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/ V% O, U! l9 @% n; ?" jtvboxnow.com 原料：2 h5 \& k, F) ^; O
- Q# f- F1 N) b公仔箱論壇 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。
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做法：tvboxnow.com; X9 F8 b3 K* ^
- e8 L) V. U6 k: E& Ytvboxnow.com 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；
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2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；公仔箱論壇2 l& K" x3 i* y$ c
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; C3 T# ]3 S$ i7 K z2 `tvb now,tvbnow,bttvb 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
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0 R3 J1 D1 ~6 m9 p公仔箱論壇  tvb now,tvbnow,bttvb1 b5 g9 B' K+ E. J$ q. R
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4、平底锅加热，刷一层薄油；公仔箱論壇" P1 C- Q+ N* x i% P/ T
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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K! S6 Q& g0 H$ E
6 B/ f: M) D ]8 H) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
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]3 X/ i! |' G. Y" q+ f7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
2 Q) b$ J/ Q) G8 p( T0 N" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- A! H/ [/ \' X7 v4 l. A 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
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# t7 r; v+ n" X4 H4 g% j 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；tvboxnow.com5 z0 I8 q2 ]( M2 C$ q- v5 r: s
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0 p* W* U& e$ s6 f' v W4 H+ h" n 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。 C: B- i! G" A/ R
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發表於 2009-8-24 01:00 AM
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