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2 Z. s& o" d6 Qtvboxnow.com 原料：
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4 W9 ~7 a e) R: v* i o, e公仔箱論壇 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。
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做法：
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9 p( [2 l: Q0 L& a |, z 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；
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2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
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* E r" C* G8 v 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；tvb now,tvbnow,bttvb( e* f4 y' } R( f/ [" C
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5 S& I! l& z: u! m1 _1 a1 ]tvboxnow.com 4、平底锅加热，刷一层薄油；0 L( `# \3 I: @ _
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5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
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- u+ @3 ]/ o5 n* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
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7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；! J$ I6 _% Y& ? e ^0 j
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/ Y A, M' h9 S' j( D 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k. `* X3 m- O, A9 R, \
9 e& w3 @0 a( x% P4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  # G. W9 ^, [/ e3 O9 x" B
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9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。
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發表於 2009-8-24 01:00 AM
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