返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 健康甘笋飯

材料7 N8 |& t* r% V. _$ S, c+ P
米 3杯、甘笋混合汁/水各 300毫升、雞肉 100克、番薯粒 150克、甘笋 1/3條(刨絲)、本菇 1包、荷蘭豆 20克(烚熟切絲)、柴魚粉 1茶匙、清酒 1茶匙
4 l' Z0 ?7 u; A; Q7 v6 T3 [
* N  `# N) u0 _7 M1 n7 n( ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料) w3 K2 n9 \, K0 g3 R2 G
清酒 2湯匙、豉油 1/2湯匙、味醂 1湯匙
+ b8 |# \6 ~$ u5 ~tvb now,tvbnow,bttvb
! H2 a; Z3 n. F+ U3 ~* C& |2 xtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com4 D* A8 G: Q7 V: F
做法
; \2 v; V! Y& g6 ttvboxnow.com1.將米洗淨,放入飯煲,加甘笋混合汁及水撈勻,加調味料、本菇、甘笋、番薯粒及雞肉,然後按掣煮飯。
4 l9 y9 n6 C7 Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ M! e0 A/ L( R! I
2.當飯煮熟後,加入已調勻的柴魚粉及清酒,撈勻後上碟,面加荷蘭豆絲即成。
$ g1 O6 w1 ?* b9 i  l) K5 W1 _/ ztvboxnow.com: z) ~) b8 A8 a, G7 a" A1 W% D! Q

5 s/ P+ p' ~2 R" X0 A" p4 g- E/ \tvboxnow.com貼士
4 U: h: R: F& {  E4 c" J# L) Itvboxnow.com材料的配搭很隨意,夏天可加甘笋及番薯;秋天可加栗子及南瓜等。 tvboxnow.com8 f" ~+ {! ^% B  v/ F$ X1 c5 j" C2 w
返回列表