[中式食譜] 健康甘笋飯

nt1972

材料
( ~4 X5 C! T. V1 @3 u- m# F. k米 3杯、甘笋混合汁/水各 300毫升、雞肉 100克、番薯粒 150克、甘笋 1/3條（刨絲）、本菇 1包、荷蘭豆 20克（烚熟切絲）、柴魚粉 1茶匙、清酒 1茶匙
  ?3 B# y9 u4 O7 `: X0 {
9 {# D* E  H; Q! Q& V公仔箱論壇調味料, {2 K! }2 S& `3 n7 C5 N6 Z
清酒 2湯匙、豉油 1/2湯匙、味醂 1湯匙
. l& ~' b4 |, n, R0 _& E$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I  {  J; e5 O# M4 e
0 o  n+ N& V: I+ ~: g
做法
/ |7 f( _+ }' X+ }0 X; v0 E: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將米洗淨，放入飯煲，加甘笋混合汁及水撈勻，加調味料、本菇、甘笋、番薯粒及雞肉，然後按掣煮飯。
5 c/ T5 g/ ?% ?# q. J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 t; s* K0 }/ G
2.當飯煮熟後，加入已調勻的柴魚粉及清酒，撈勻後上碟，面加荷蘭豆絲即成。
, J$ U9 @  d$ W$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \, c' C$ \& Y* m

  A3 z2 h. z* w. E公仔箱論壇貼士
+ L0 n& H7 m9 F材料的配搭很隨意，夏天可加甘笋及番薯；秋天可加栗子及南瓜等。
$ O! A7 L% w, l( U" y! W& s; x4 Rtvboxnow.com