轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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醫星顧問 京典專業減重診所院長tvb now,tvbnow,bttvb* D* _2 m- }( U7 l2 u9 z4 X3 E' t$ B% M
肥胖專科 盧佳享醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y2 W, d! L6 H( Q/ N
7 j$ P( j+ V" t& \& n: z/ N" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
% A$ _4 {# r4 q% V8 R L物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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6 ?2 D8 P( b8 ?( Q$ |在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
( ?' I) o0 `; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
3 `( \+ p. o, E6 n公仔箱論壇」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
6 L g6 \. }9 Q6 ttvboxnow.com你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
" T9 a4 {. t6 @! W: x/ u條、洋芋片等。tvb now,tvbnow,bttvb; M# A# A! X/ n. f$ a: x K5 N% s
: d* \! j/ U( ~: Y6 ltvb now,tvbnow,bttvb而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命- ^% i6 U( x: m/ P
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
5 m) O( z- G! z; l8 v物質，所以讓某些人愛不釋口。
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3 k* L/ l ?6 }4 Q0 K* k+ c) Ktvb now,tvbnow,bttvb另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
! ~; s8 L; \7 @$ ?tvboxnow.com想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
% c$ z, k1 v* Q3 T( Z3 Y$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。% b- g) F1 K! }2 ^6 B- M' }6 K+ S+ Q" q
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[含類鴉片效應的食物]：
5 f7 `1 Z& Y! Z" d* h; |$ IM&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花' q. w$ ~/ t' D; `3 Q g$ z
糖球、波滋脆餅等…
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3 m" Y9 O, X! Q- K, p$ M( L7 b5 T公仔箱論壇[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
8 F2 u5 e; i) D; H9 a% N香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…公仔箱論壇- a: ` Y! M* Z9 {
3 l3 J( k/ \7 _. Vtvb now,tvbnow,bttvb當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
; G4 P1 Y6 o6 J1 g" d: @, K6 F* ^tvb now,tvbnow,bttvb以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
2 P, i) r0 y5 c( J P6 Q' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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(1) 早晚吃300MG的鎂錠。. s, H' d- Q5 K) l/ ?+ [5 M
(2) 早晚吃一粒奇異果。+ T" n- R W/ }% N! c u9 f
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
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" r; G3 J. Z: V# F& u( P# H可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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