轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密tvboxnow.com2 H5 R% t5 X7 y m. M! E
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肥胖專科 盧佳享醫師公仔箱論壇& ^( F( z7 v# M. n, ]
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食5 J$ N+ ]% r( T3 p! |# X- E, H
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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* R5 L/ k7 p5 R1 g, T1 B) i在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：8 r. @* Q& c& f/ O; B1 o l0 D
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降tvb now,tvbnow,bttvb" ?+ z4 T# @7 x/ i& ]+ [5 S
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。公仔箱論壇& G: x" T4 \& r1 j# e5 |
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
) U* l8 h8 ?* F' r* M( [) Y你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N! Z2 J! a! j8 ]! U Y t
條、洋芋片等。公仔箱論壇- ?- F- I0 P7 X% z! B M8 ` V
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命. ]' b# z' P$ d7 V( C3 h
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的; \5 t6 u8 ]; x% A
物質，所以讓某些人愛不釋口。# c- V8 W( J) y9 P& R# P$ y
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種tvboxnow.com6 \6 ~2 f% n2 O2 T0 u
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
0 @% {! ^, U( b7 Q較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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' T5 _- M, h1 P1 B' w9 u. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[含類鴉片效應的食物]：4 E5 ]9 i2 K# q6 O
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花% M$ J/ ^6 k5 @7 L% H, e/ [5 S
糖球、波滋脆餅等…
1 ]' h, v" B! P7 q( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com/ I3 `6 h2 S7 C3 K* Z: I1 @
[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]： @" ]* l$ u6 g$ H6 N
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G2 G; K3 O" `, |- e
* i0 D8 f5 ` R: L# q當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天公仔箱論壇3 h# g3 q9 @* M/ h. J! M
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
* r; b& F0 T3 w: s; [0 s% L. {4 T1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：tvboxnow.com9 k9 ?9 z: S" C0 @0 R( N/ c! Z
* F* [& U2 w- n% o(1) 早晚吃300MG的鎂錠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G' K5 o. j2 ~ p9 x' ~+ Q
(2) 早晚吃一粒奇異果。
* U$ H: e) u& A) {: y. l1 L, otvb now,tvbnow,bttvb(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。0 m; M0 J9 N. l% M& g1 w e
( S8 I$ ?( p4 X* j5 t$ Wtvb now,tvbnow,bttvb可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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