轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密( ?. |2 ^; E+ a# n; c& j: s. n* H
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. l8 N3 l+ u' T. \' T醫星顧問 京典專業減重診所院長
9 N: x6 {; o+ C2 ?8 Itvboxnow.com肥胖專科 盧佳享醫師
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食3 z9 S! ?* T/ Z d" k* W
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：tvb now,tvbnow,bttvb5 D9 z. R/ |* J h9 ~ d4 i
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
4 V( H# L% d/ z: a7 m」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。公仔箱論壇0 l8 G S+ {' }% a8 P/ C/ W4 l
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
9 ]/ F: v# m2 R2 Ntvb now,tvbnow,bttvb條、洋芋片等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o0 n4 ^0 x8 ]
! {. K- K, }0 F {% y t而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
" p' }8 A% A+ U. wtvboxnow.com(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
0 J2 |- j# d! _ }tvboxnow.com物質，所以讓某些人愛不釋口。
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5 a% @/ [6 j/ v* I8 [3 o1 k) Ptvboxnow.com另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `- Y. w3 ?) o* P L% g
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
! N2 F: c! w$ p% E! C公仔箱論壇較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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[含類鴉片效應的食物]：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y$ B% J6 R( u& R( [$ N7 }1 H
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
3 l6 n0 G8 R* \/ S+ C6 z/ Jtvboxnow.com糖球、波滋脆餅等…
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( z) K9 A4 V# J( F公仔箱論壇[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
2 c' r( ]2 P4 t: y3 k香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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- I- u; W% G, ~, y% p F) d) |公仔箱論壇當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天公仔箱論壇0 n" r/ \! j* E& n) E+ d
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔tvb now,tvbnow,bttvb; U6 t; i7 {* Y/ U0 \ V
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：" U; I9 J" `, t3 K8 R. \5 x: y
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(1) 早晚吃300MG的鎂錠。tvboxnow.com/ a2 O& A/ r0 B4 u4 D. h/ `; D
(2) 早晚吃一粒奇異果。
+ K/ F7 k. W- F! a(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
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0 c# K% W8 y* b$ i. l可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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