轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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醫星顧問 京典專業減重診所院長tvb now,tvbnow,bttvb9 i |# d6 z* ?( X3 h
肥胖專科 盧佳享醫師
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; f+ ^1 z; N. M. b* w# X公仔箱論壇" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
( M3 @1 r, p1 l6 D, D物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
; R, i- H7 p. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
4 ~, \8 B4 n+ @0 e3 X2 X. E」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
, e: Z; e" t, l1 w P9 p6 Ptvb now,tvbnow,bttvb你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵tvboxnow.com Q; M6 _. h1 ~, d
條、洋芋片等。+ @7 Y b/ R2 P3 k# r
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
/ \2 Q0 n* S" W- A! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
1 e$ N9 D- Q) B8 ` i公仔箱論壇物質，所以讓某些人愛不釋口。
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
/ h, s: x7 Z, q- n想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比公仔箱論壇4 n( w) F2 Q+ K/ ] {, \* d
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。公仔箱論壇5 K5 U" W6 F- T- q1 o
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[含類鴉片效應的食物]：公仔箱論壇' k5 n! y; h" _7 g/ l% |8 T
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花公仔箱論壇* r! R! U" [. u* X% B* g v
糖球、波滋脆餅等…
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" F$ I( a9 o! R" }1 R. s! M[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
$ l; o% v S4 b! C, l/ B" t4 i% @- Jtvboxnow.com香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天8 W: A9 ]: J# a2 [5 U
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔tvboxnow.com1 w- C6 n: _& W1 W, V; y* x
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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* f+ q+ ?! e# M! ~/ k# dtvboxnow.com(1) 早晚吃300MG的鎂錠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^* E8 Y9 Y5 I
(2) 早晚吃一粒奇異果。- n6 o# ]2 K6 h4 z) m* l
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
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, V4 J5 Z- j g) j1 F6 J: N可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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