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冬瓜 1斤、節瓜 1個（去皮）、冬菇 4隻（浸軟）、粟米 1條、紅蘿蔔 1/2條（去皮）、素火腿 15克、薑米 1湯匙、素雞湯 2杯、水 2杯、鹽少許
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* Y! B' ` W4 `0 x% a2 ^公仔箱論壇芡汁: x, z/ Y+ O% T
馬蹄粉 3 1/2湯匙、水 4湯匙
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1 ?0 Y2 E" T/ \tvboxnow.com做法
3 ^. N- s1 t& |4 ~4 r; H4 u; W公仔箱論壇1.冬瓜去皮去瓤切片，隔水蒸 10分鐘，熄火焗5分鐘，然後壓成茸。
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2.節瓜、紅蘿蔔、粟米和素火腿切成茸。tvb now,tvbnow,bttvb6 @* ?, Y% V3 r; ]0 e, W* v) f
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3.冬菇剁成末；馬蹄粉及水拌勻成芡汁。
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0 Q7 P' A3 e# C$ etvboxnow.com4.燒熱鑊加少許油，用中火爆香薑米和冬菇末，倒入水和素雞湯，轉大火冚蓋煲滾後，加粟米、節瓜、紅蘿蔔和素火腿，再煮滾後轉中火煮 2分鐘，加入冬瓜茸及芡汁拌勻，以鹽調味便成。
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用馬蹄粉做湯羮除有清熱功效外，還軟滑不出水；若用粟粉，一凉便會出水，味道較差。 |
發表於 2009-9-3 01:55 PM
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發表於 2009-9-3 08:03 PM
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