材 料 ： tvb now,tvbnow,bttvb) y2 Z L ^6 r7 O9 u3 Z
龍 柳 一 塊 （ 大 ）
1 F3 C1 \) v! ~; x- O1 Qtvboxnow.com麵 包 糠 3 湯 匙
( [( J" x3 c9 z" U: U' B8 t3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞 蛋 1 隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z- Y c0 p& J3 e: A- u
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調 味 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T' G' }8 n2 r0 M/ `7 e6 k
露 絲 瑪 莉 2 棵 tvb now,tvbnow,bttvb( x& t+ Q& w3 C8 B% e6 b6 x
玫 瑰 露 酒 1 茶 匙
7 ^) S8 T Z2 z1 W: v; U8 z& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑 椒 碎 2 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B$ o$ s [" `! o
海 鹽 1 茶 匙
7 n/ |+ b1 x: ^ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溶 牛 油 1 湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb# M Q& ?( e( S* N Q
+ X; _# { ?, H4 I2 D. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 ： - t+ Z1 o& {' A
1. 預 熱 焗 爐 到 200 ℃ 。 tvboxnow.com% k. [; z) \+ I& d) q7 [% `
2. 將 魚 柳 洗 淨 、 瀝 水 ， 加 入 調 味 料 醃 約 30 分 鐘 。
/ P3 B8 M0 ~: u5 g- G" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將 雞 蛋 打 勻 ， 掃 在 魚 柳 表 面 。
9 \; D: A+ e6 _, B! b* etvboxnow.com4. 平 均 地 灑 上 麵 包 糠 。
2 S. g& p/ I: k# W d, O4 L5. 將 魚 柳 放 在 已 掃 油 的 錫 紙 上 ， 放 入 焗 爐 焗 約 20 至 25 分 鐘 或 至 金 黃 色 即 成 |
發表於 2007-4-5 10:54 PM
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發表於 2007-4-6 01:00 AM
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