材 料 ： % n+ I4 u2 ^4 k( I% w. \" a
龍 柳 一 塊 （ 大 ） tvboxnow.com2 S6 T2 a' s! J$ d) T$ d4 H) f0 _
麵 包 糠 3 湯 匙
7 F- i! J5 S& m* ~雞 蛋 1 隻
0 J8 a3 Z4 y: |; @! a! Ptvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [# z+ [0 y! y8 i7 }, X
調 味 ：
4 Q' {% t% }) ]0 \' u露 絲 瑪 莉 2 棵 公仔箱論壇1 `% G! C& m+ |* m$ P
玫 瑰 露 酒 1 茶 匙
2 }( h7 F# T# m) S: Z: ~4 x黑 椒 碎 2 茶 匙 公仔箱論壇8 @+ U8 p1 e3 x0 i7 I# Q
海 鹽 1 茶 匙 tvboxnow.com! X1 R2 \& O. t+ B- ^- y% E
溶 牛 油 1 湯 匙
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做 法 ： tvb now,tvbnow,bttvb m9 z) \# O& @; t9 c' ^
1. 預 熱 焗 爐 到 200 ℃ 。
. i) F+ a% @ B2 F/ N; ~2. 將 魚 柳 洗 淨 、 瀝 水 ， 加 入 調 味 料 醃 約 30 分 鐘 。
' H( L0 D# N g/ v3. 將 雞 蛋 打 勻 ， 掃 在 魚 柳 表 面 。 ; V, ?$ O; }8 p- _# L
4. 平 均 地 灑 上 麵 包 糠 。
$ M* q. A4 x, y5 ?公仔箱論壇5. 將 魚 柳 放 在 已 掃 油 的 錫 紙 上 ， 放 入 焗 爐 焗 約 20 至 25 分 鐘 或 至 金 黃 色 即 成 |
發表於 2007-4-5 10:54 PM
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發表於 2007-4-6 01:00 AM
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