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9 a9 K% q2 S- e6 A; h4 o( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：2 C6 ~' O7 G% O1 a" [, s
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鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b: K7 O$ ~* O' W0 u; o- _. m J
/ Z6 k8 P$ T# _, T" q% {tvb now,tvbnow,bttvb 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g+ t- N0 b+ k0 q( _& a1 _
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2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；公仔箱論壇2 q2 Q# ~( ~) U' u2 v' _% g
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3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；8 e6 n8 X0 ~9 X- n5 B" }
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/ m; c" T3 ]5 G+ _tvboxnow.com 4、平底锅加热，刷一层薄油；tvboxnow.com* _2 U4 I$ b" L& d" K: [4 [
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' ?% h7 x& ^3 l5 J& p& a9 g& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
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6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；tvb now,tvbnow,bttvb+ _8 a9 _$ T. i; F- G" x z
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7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；公仔箱論壇7 `: h* Z5 M4 q, e2 Y7 G* A
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% r0 W" \, K) V 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；1 L8 x7 }( E$ e( O8 B X; E3 P+ w
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8 o0 C2 W/ r) v" ]% ?公仔箱論壇 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。 F, ?& P; n6 s7 w$ k# Q& f0 g( i
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發表於 2009-9-15 12:00 AM
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