2026年5月14日週四
7 C( v/ w$ |: V2 ~公仔箱論壇
4 r4 s/ M3 g0 _" s* r8 v r tvboxnow.com( \$ m" \5 e5 C0 {( B& T+ c6 u
蒜香蔥油雞排炒烏冬& h9 F' w4 Y- I& R
% w; x5 L, A6 utvboxnow.com製作時間: 30分鐘內
6 }0 \/ I5 v! u) ^+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。份量人數: 1-2人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d' r9 K; c9 w) X3 Q
1 y( c# ^. K8 p0 \tvboxnow.com食材
. a" U: Z$ x3 @8 E* o8 c) Ptvb now,tvbnow,bttvb雞扒 1-2塊
~0 b+ X. X1 b3 J, g+ O烏冬 2個
& p- x( |# ~5 O" ~4 k- t椰菜 2-3片tvb now,tvbnow,bttvb# g- s* F6 ]# @' A% I( K: F( R
炒香芝麻 1茶匙
6 v8 s& [% n( X$ v- g2 a- [tvboxnow.com雞蛋 1隻
- [9 }, W0 p7 E6 D5 w! Z公仔箱論壇tvboxnow.com" T- @* T8 |8 W/ `2 e$ G
醃料
7 X$ d9 j9 k0 D2 p* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。家樂牌純鮮雞粉（無添加味精*） 1茶匙
: G4 v4 B' |2 D- ?, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒碎 少許公仔箱論壇6 S; ?- _( y! v$ v9 ~- G1 u
5 W& K8 W. c( I. G, c2 p醬汁tvb now,tvbnow,bttvb6 x" x w4 Z6 v1 \ U
家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙
$ N* M4 u" ]7 B0 G* X" y4 g7 E公仔箱論壇蒜蓉 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y1 _1 Y) c/ s% N8 \1 h( Q) S
味醂 1茶匙* m) r R/ z! ^2 s* U
鰹魚汁 50毫升
/ Y3 b' L7 D' R5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 e( W P: A' ]! \. I8 { P公仔箱論壇蔥油醬
! Z' {( S; X3 _家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙
! `' d5 E0 l9 Z# c: Z8 etvb now,tvbnow,bttvb蔥 2-3棵* T% P, A7 \ w5 P Y* F- E6 K
油 5-6湯匙
/ Y* ]: `( R/ s公仔箱論壇% H" n. L. Z0 h; b2 V
作法:
: C6 M5 L6 d% T# P8 z' Q# O3 htvboxnow.com1 ：
* Q N: C" k' l4 i6 vtvb now,tvbnow,bttvb tvboxnow.com# p6 C2 y+ K' a B- o
/ H/ T, S- P5 Y: {) ^* i
材料- k) a6 d* b/ m. M) b3 c4 T
2 ：tvboxnow.com5 ` \# D+ `, O, Q
雞扒加家樂牌純鮮雞粉提鮮（主要入味）及黑胡椒碎醃20分鐘備用公仔箱論壇+ s8 ^* J6 R7 I o: Q
3 ：公仔箱論壇# h! h$ j, S! n& Z W6 |( o
烏冬灼水揚開備用，雞蛋拂勻煎熟切成蛋絲備用tvb now,tvbnow,bttvb b$ {3 C( _% M+ m1 k" ^
4 ：7 o; e( O$ |9 e) t7 j" t
家樂牌純鮮雞粉（提升鮮味）、蒜蓉、味醂及鰹魚汁拌勻成成醬汁備用
- _3 j, M# T1 j8 T, U- ]2 E8 G5 ：9 W& O3 x% j# e; [/ F7 Q
蔥切碎，加入家樂牌純鮮雞粉，灒熱油拌勻成蔥油醬tvboxnow.com3 |4 \7 P3 {* I3 @8 c' K( Y2 t
6 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b6 D5 s) [$ J' L8 }
中火將雞扒煎至香脆熟透，盛起雞扒/ W9 `; |* F! h1 ~# X
7 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D0 o6 m! x F, B
加入椰菜絲及烏冬炒勻，加入醬汁煮至收汁，上碟
( `3 W7 W1 a1 c3 p8 ：
" B3 E1 C \+ k3 N5 W# n放上已切件的雞扒，灑上芝麻，伴以蛋絲，淋上蔥油醬即成 |
發表於 2026-5-21 11:01 AM
| 
