2026年5月14日週四 tvboxnow.com$ J4 _+ D+ g# u; |
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& H' E$ t0 K$ ?- G; ?0 l4 e4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜香蔥油雞排炒烏冬
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製作時間: 30分鐘內
# M6 `+ Y9 r* ?) }份量人數: 1-2人
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6 {$ M6 a& r# v" k+ E H公仔箱論壇食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k- a& z k4 x+ T& v
雞扒 1-2塊
: J9 [6 b* s1 Y% X2 _4 x: Btvb now,tvbnow,bttvb烏冬 2個
+ ?. E5 t8 j3 N$ b. v$ v公仔箱論壇椰菜 2-3片tvboxnow.com# p( ?' x+ a; }/ K$ u9 c R9 A
炒香芝麻 1茶匙
. W& p+ _, E, ~- ]2 L7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1隻4 e3 M- i% Q6 c/ Q, u; K
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醃料tvboxnow.com& P: v$ H3 O+ S/ @. {$ ^+ |" w
家樂牌純鮮雞粉（無添加味精*） 1茶匙2 S; A5 X& `3 S0 r
黑胡椒碎 少許
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醬汁
( U- j5 v t+ I; L W0 l4 k) f公仔箱論壇家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 \: ]4 v- d! ?8 i. k% P+ F* [
蒜蓉 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q) y3 z, m4 \& m# w
味醂 1茶匙6 Q8 f" \ Q" }; m5 j
鰹魚汁 50毫升
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蔥油醬
# a0 G! Z& l3 u, Otvboxnow.com家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙
- r- w8 S7 H2 d, u8 `# o- M蔥 2-3棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d# n, h T1 Q3 X9 F* \
油 5-6湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `0 I0 F( o) k: ]# C
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材料tvboxnow.com r3 Q4 g, S( W! k: ~% a8 @$ \2 Y
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雞扒加家樂牌純鮮雞粉提鮮（主要入味）及黑胡椒碎醃20分鐘備用公仔箱論壇2 o0 G" f6 k5 N, Q; S7 d2 d4 z
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1 }* n# t- d( _9 V2 e$ T; v3 ?公仔箱論壇烏冬灼水揚開備用，雞蛋拂勻煎熟切成蛋絲備用5 S, ~7 N" w2 R
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家樂牌純鮮雞粉（提升鮮味）、蒜蓉、味醂及鰹魚汁拌勻成成醬汁備用
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蔥切碎，加入家樂牌純鮮雞粉，灒熱油拌勻成蔥油醬
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中火將雞扒煎至香脆熟透，盛起雞扒
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0 b" z" F' |( ~- C" o9 U. i公仔箱論壇加入椰菜絲及烏冬炒勻，加入醬汁煮至收汁，上碟
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- F2 @- n" f3 d# ]. j8 @放上已切件的雞扒，灑上芝麻，伴以蛋絲，淋上蔥油醬即成 |
發表於 2026-5-21 11:01 AM
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