沙參玉竹山斑魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a4 K0 c `) w( P5 l
材料 : g+ [9 E1 |0 o
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
$ F# Z- ? X/ {* a4 e1 O5 Z* P半斤
, J9 y4 c- [. i! Q% S3 F3 M6 Y沙參玉竹$ r2 h" Z9 a2 `3 i- u2 j, ~7 I2 c
各5錢
8 B% r n2 D* ^$ V6 q蜜棗2粒tvb now,tvbnow,bttvb. d. B. ^ g$ l7 H
薑 2片
7 K7 \ c2 {4 V% F陳皮 1/4片
8 s) f& v0 E# m2 |9 z" D2 V5 Htvboxnow.com做法 : - 山斑魚去鱗去內臟
1 J7 q* m1 Q2 T! U& M洗淨
% z6 R3 H) ?" O6 B2 utvb now,tvbnow,bttvb下油爆香薑片tvboxnow.com+ h6 j+ E: I1 [
放入山斑魚煎至2面微黃tvb now,tvbnow,bttvb' A# P1 ~0 J% K( i6 P
備用 公仔箱論壇! X6 [5 q; J" Z2 X6 W8 R! x' [
- 瘦肉洗淨
5 ]% i e2 _3 a2 Z: @6 l飛水
8 }, j7 T/ b3 C: U1 V備用
1 T& e3 X7 y" D0 i公仔箱論壇 - 材料入煲加水10-12碗煲滾
8 N; R# d5 a% Etvboxnow.com轉慢火煲1 - 1 1/2小時
9 }5 y. M, w; ^; Wtvboxnow.com可加鹽食用9 ~4 Y4 Y- Z8 B4 v6 @2 Z" T4 I* D5 f
作用 :, Z+ _6 L( ?" }! b3 e1 P
開胃健脾2 E/ r# p; E7 V9 p
滋陰潤燥$ y' Q: g5 n! J
潤腸通便
; T9 i3 l0 T5 q' u" j9 u) y) u薏米綠豆黃瓜湯
. {0 C9 o' M# Qtvboxnow.com材料 :tvboxnow.com* [$ ?6 _, d/ f' h: t& ]" ?. R t/ m
唐排骨 1斤; l) `9 B* Q9 p& a- V' h) i
老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩
1 a: p/ a0 s5 F8 U綠豆 4兩 ?) Q& I' G0 m$ F
蜜棗3粒tvb now,tvbnow,bttvb2 w8 F9 h9 o6 g U
陳皮 1角公仔箱論壇) _1 _& C. y2 F4 B
做法 : - 唐排骨洗淨公仔箱論壇, @4 Z& Z' W% h0 A3 h8 H6 r0 L/ ?
飛水
! a$ c& F p. q1 J+ Ntvb now,tvbnow,bttvb備用 公仔箱論壇/ b- z; h$ K; c9 \+ y* M/ h3 N( @$ ]# J
- 老黃瓜洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {/ O& b+ q0 r
切大件tvboxnow.com6 i' j* E5 R0 E
生薏米
$ w8 X! s; @; s; F; C' ^+ C綠豆同洗淨- w. f: K: D& ~& R6 Z; E
- 老黃瓜
' {, \+ W) u9 H% t+ S( p+ e0 P% k6 i) j生薏米
& N8 l. T s6 S3 q綠豆
8 @$ z8 `* T! e* }; t# s蜜棗
/ |+ X1 d: E- X# R陳皮置煲內公仔箱論壇& C/ E; F5 K6 I1 g5 T
注入清水10-12碗煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E# n! n0 v' K
- 加入
' V& o* u, x! C: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
1 t+ Q7 d$ H) S. a可加鹽食用
$ |( S* A' _3 r- W. C作用 :公仔箱論壇6 P1 J3 z6 f5 I2 r* ^
清熱解暑tvb now,tvbnow,bttvb" U9 D% j# _9 W
利尿去濕9 h, F3 B" d6 d. }' j
解毒止痕癢公仔箱論壇8 w5 ?, b; t# Z2 |7 `4 o+ E) I
小朋友生熱痱公仔箱論壇7 g. w% M; }1 d/ ?% b
皮膚痕癢tvb now,tvbnow,bttvb2 K% B3 L, T. Q1 [: K7 N
尿色赤黃不妨多飲用此湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D0 o5 F; N' N: S# |# [0 P% f
螺頭無花果白菜湯
, \3 c" K; ?# c2 |" a7 v2 Htvboxnow.com材料 :
, s+ N% s% e, Q1 l冷藏螺頭
1 q( W) W2 _5 f! Ltvboxnow.com瘦肉各半斤
4 |0 C: J: ?2 h" E4 k1 b0 G無花果 6個' ]0 t; E& @# q8 M2 c3 `+ v
白菜 1斤
0 ?5 Z; w( C, l6 Y$ b; h$ u1 e; O7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 3片
) @# N0 _+ ]1 H+ ~5 [; t# e做法 : - 螺頭解凍
# Q Y) x! a( M0 w; Y% o! atvboxnow.com飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A* I4 I H( u" P
去腸臟洗淨
$ ~4 C8 M. `; b* rtvb now,tvbnow,bttvb - 瘦肉洗淨tvboxnow.com8 b7 R k ^" B U6 z; N0 {
飛水& g8 X1 O. U- I2 r$ F/ E
備用
/ ^- Z3 i) ~8 ]- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白菜洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `5 R1 {6 {5 Q9 K
瀝乾水份
7 Q7 x+ [$ u$ [" M1 Q" l& k6 atvboxnow.com - 煲滾清水10-12碗
3 A! W8 r& M6 K+ a! `4 h: R$ l! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下螺頭
- J9 _) p2 } _: U* p( t- ltvboxnow.com瘦肉1 \( l- O& T& A7 p
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
$ l `( a8 M# j2 p( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 加入白菜再煲半小時
4 t' N# R( U$ ]7 H7 A T# M3 }公仔箱論壇可加鹽食用
& @/ D* j1 \) R! }1 P+ W/ n作用 :
( f% G2 c4 b; U- h公仔箱論壇健胃潤躁解毒
, p# b8 ? g' Z/ K+ z治便秘
2 K4 ]9 S" `" ~5 I! Q J公仔箱論壇潤燥雪梨糖水tvb now,tvbnow,bttvb+ ~; t3 }# f, m. q! a
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
8 A2 ]# T3 d9 \2 O/ C做法 :公仔箱論壇5 r+ t& q5 ~2 ]% r
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。$ b- l4 d4 J$ w7 C
作用 :# \ @4 w' L/ v
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
' R# W& X) k4 s2 |tvboxnow.com注意事項 :
) o. O# Q7 \+ D9 N. @tvb now,tvbnow,bttvb本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
' I1 t0 }, ]- d6 e5 S; ~- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜香菇湯tvboxnow.com8 Z" X) F$ g, e d" _
材料 :公仔箱論壇1 {$ }3 B- n- {( L# @7 [6 t! I) H
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。/ H: W4 ~3 W* q
做法 :tvboxnow.com9 O7 g: j o+ @# t" r! l
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。tvboxnow.com6 ~; a8 m4 K! e$ w3 y0 }& ]
作用及注意事項 :
4 {5 T% h1 }6 ^* h1 S/ G/ D冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。公仔箱論壇- |, E2 J% O2 P g% c! s
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯tvb now,tvbnow,bttvb, ^6 j& ~3 x) ]+ D. w% e
材料 : 鴨子1隻
" g# N( S- b* x3 Y6 V干貝5粒
. A, r" O6 x) X3 ]. V# x1 atvb now,tvbnow,bttvb薏仁和蓮子各1兩公仔箱論壇) o) P- @1 N5 w; G: h; j
陳皮3片
1 P7 a' O, ^8 R2 g7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜1塊3 a& i0 D; C, [
老薑1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F0 M; n5 ?) a$ c
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。tvboxnow.com. X7 e4 O) z' c [* V$ C
- 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
( M- I. ~2 i: [* j作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x. y( b' v4 I0 C2 K
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
8 m; I5 V( z5 V6 T0 I8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
. X0 |8 ~5 w& v4 {6 L( }4 `# htvboxnow.com冬瓜薏米瘦肉湯公仔箱論壇# Y5 L0 A7 _6 i2 C8 _+ L% M
用料 : 冬瓜半斤
; _7 ^$ {1 X p) t1 m P, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米1兩
; {) j& ]/ J3 G荷葉半塊
O& }0 O) E: f; ~: o香菇數隻公仔箱論壇4 K! Z/ L8 F8 g
瘦肉6-8兩
, m! f+ t+ w1 Z( ]6 A, O做法 : 薏米用清水浸1小時以上
5 }' `$ e4 I, g' ?加入材料及5-6碗水公仔箱論壇6 t7 `7 |( f3 V7 i9 h
煲45-60分鐘即可
' l+ N8 z( |* S& Utvb now,tvbnow,bttvb功效 : 夏日保健袪濕tvb now,tvbnow,bttvb# z2 m/ Q6 O4 _& h) ^
葛根生魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G H& O# S" U' ~! g
用料 : 葛根 3-4兩
5 k' ^5 C+ u% S+ n! X7 V* F公仔箱論壇陳皮半個
6 K! m: }! S% u, z) k" Btvboxnow.com赤小豆2兩& |) \+ p6 p; p
排骨半斤
8 r! |' A' N( u生魚1條tvb now,tvbnow,bttvb; W3 ~& [/ ~5 N/ B. P4 `
蜜棗2粒
, T) A& Y* ~0 @3 |( c& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑1片; C2 Q+ H5 |% _/ Q9 Y; q
做法 : 先把生魚煎熟公仔箱論壇$ H7 e8 M6 ]& }! T1 g( B
再連同其他材料及10碗水
, s6 g4 f4 y5 x9 v K* O2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲60分鐘
% k( |6 I" L+ Y7 G! V8 [功效 : 夏日保健袪濕
# v+ X0 u' ~( Z/ X$ a: n# m! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消暑袪濕湯
* v, D/ X7 l xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏荷冬瓜湯
+ \0 e3 |) o- N/ x公仔箱論壇主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
- @3 S3 \, `) y. c9 gtvb now,tvbnow,bttvb材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。公仔箱論壇) S y( L, h* o- @! a5 Y
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
8 t! ^! h5 @: E: _8 R9 J& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m, R5 J+ U2 ~- z2 Q: o6 R
夏枯草黃豆水tvb now,tvbnow,bttvb& m% N3 F: E4 k" w K$ Y" i: a% M
材料 : 夏枯草$ N* a& L6 a1 g9 \% [
黃豆各2兩
7 i" j# i7 W: m) W0 m: A- A$ utvb now,tvbnow,bttvb片糖 4兩. g* Q( T& s1 s8 i6 D5 n s8 L! o
做法 : - 黃豆洗淨" }) u, w6 j( U8 ?8 _& `0 e0 {! A
用水浸30分鐘
5 F3 t( S* w( M2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 夏枯草洗淨
, O Z6 r' n) b: Atvb now,tvbnow,bttvb備用公仔箱論壇7 R! q/ x# V; x* ?, c' o
- 夏枯草黃豆同放煲內tvb now,tvbnow,bttvb; X0 C9 D0 L* _+ _) l/ P0 ~* t% |
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
4 ?" x, f# _0 v* Y% gtvboxnow.com下片糖番滾
8 f' F' [9 `0 N0 t6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用
: F" F% r7 M# _- {+ c/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 降火解毒tvboxnow.com7 y- n& @5 `- i p6 Q0 k
除痰
* s6 n. K# S9 M6 j4 b3 ~. B! ^5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘菊夏枯草茶
: Z! A, H6 b2 ktvboxnow.com材料 : 金銀花2 d- v3 I& Y/ W$ m, ^0 N0 {+ F
夏枯草各半兩
- x7 Q7 C+ z! Z: v2 _' C' m菊花 1/3兩
; ]0 U) F. J$ E; [& M3 ?, }tvboxnow.com片糖 3/4片
& N# b! `$ ?3 }tvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 金銀花) M0 P; S5 X- ]9 ?$ s
夏枯草tvb now,tvbnow,bttvb0 C( W+ F. g5 I( \+ }5 f
菊花tvb now,tvbnow,bttvb V f( Z# a2 t
用水略浸
* S% m" Z9 D- d% w - 金銀花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b: k! \5 @8 V1 S4 A: C
夏枯草tvboxnow.com% ?8 E5 V" d% S" n, i7 `7 v8 A8 X7 ^
菊花
$ ]" J8 U( x: U6 z8 Ntvboxnow.com同放煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _8 ^8 S: X+ h
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
6 y1 O0 g, o, M- b6 m4 J8 n9 g: @" G下片糖番滾) t* p7 h( x( b
即可飲用
, w% {: U7 j8 _" @, i9 e' Stvb now,tvbnow,bttvb作用 : 消炎解毒
; M! i# N2 \4 T [- Stvb now,tvbnow,bttvb可治一般皮膚濕疹tvb now,tvbnow,bttvb( v5 j, X0 a* {* I, W1 B# s3 n
熱痱tvboxnow.com) v0 ?) V" H3 `# v/ N9 j" S
車前草薏米水
3 V- B- v- ~1 _4 A1 ?: a+ vtvboxnow.com材料 : 鮮車前草tvboxnow.com1 Z! J5 D! B# r9 {
半斤tvb now,tvbnow,bttvb( i% i7 `# g' h& w9 c7 W; u
生薏米 2兩公仔箱論壇3 ^/ T' Q8 ~' [+ }7 i0 i3 f
冰糖適量公仔箱論壇5 z$ P7 H1 M$ E9 W7 H3 ?
做法 : - 車前草剪去根部tvboxnow.com% i& x# s4 z% y8 b; r
洗淨
& O9 H R* F3 ~3 J& k8 g生薏米洗淨, M6 n. g6 K- P6 |
略浸
7 L: o9 D, \: G/ N9 E! ntvboxnow.com - 車前草公仔箱論壇8 ^# M# A2 |5 ~6 D! p' _
薏米同放煲內
9 [# f9 |1 G7 m2 t0 O; D公仔箱論壇加8杯水煲滾
7 ]; t6 O4 O! z4 h7 F' P7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 轉慢火煲1小時
1 s1 z+ V3 S6 t+ V下冰糖調味
; ]6 D" D% A# w6 s( N1 g0 jtvb now,tvbnow,bttvb即可飲用tvboxnow.com0 K T2 S1 ~8 o1 M( O( w3 y
飲用時吃少訐薏米
& T$ U5 z; L* b! O% A作用 : 治小便不暢及異味
. d5 B2 S- J$ `3 u* Y7 R( gtvb now,tvbnow,bttvb尿黃
2 I% G! h& d+ c( H1 O3 w- p& `. F/ rtvboxnow.com健睥去濕tvb now,tvbnow,bttvb+ H% L2 @1 Q! Z" {
消炎
4 ?4 ?" A& R d公仔箱論壇利水
, L4 Y3 v3 c1 E; {2 A4 x! N+ k) v公仔箱論壇紫草蓉茶
, D4 U& u# ^/ U" j$ i L+ M材料 : 白紫草蓉 1兩, ^/ h' [) C( l3 e' I* `2 q: n2 _
糖冬瓜 10條
# B S5 k+ z, l做法 : - 白紫草蓉
9 y# {* y/ ^6 m# f1 `- l+ {) G洗淨放入煲內
6 Q0 U1 Z9 x/ I) Y/ otvb now,tvbnow,bttvb加入水5杯及糖冬瓜煲滾
, k& @; ^, Z$ _4 `+ Y: Ztvb now,tvbnow,bttvb - 轉慢火煲30-45分鐘
/ Q% Y8 |7 o6 t1 r2 A C( V隔去材料飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E( I8 P o5 d4 [* R5 [
作用 : 利水降暑tvb now,tvbnow,bttvb: A) R B0 ]& a
芫茜茅根竹蔗水
% ^6 U# R) N+ H& T材料 : 芫茜 2兩
) g4 M2 |5 I9 j; M. ?tvb now,tvbnow,bttvb鮮茅根2扎
) z5 R- g _% h- J& b' @tvb now,tvbnow,bttvb竹蔗 1扎
# c, m7 s8 c1 H8 m7 m& l8 Z做法 : - 竹蔗洗淨
% ~, f f) H; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。削薄片tvb now,tvbnow,bttvb0 U0 M1 Z) L$ `* [5 @7 l
芫茜連根部與茅根洗淨
; K' u5 z; Z* p* l$ t5 O - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內公仔箱論壇& Z* Y$ p# v0 f8 |/ U% E
注入清水10杯
) F+ \7 l' Y9 K; K煲滖
+ W4 f9 R4 K* U* J- p& F+ Otvboxnow.com - 轉慢火煲1小時
3 c2 O6 l8 u* T5 Mtvboxnow.com即可飲用
$ |+ S9 I) T: @8 l公仔箱論壇作用 : 治小孩出疹
) v n& a* x; d& n* z2 f舒緩出疹時身體不適
+ k( ^6 M" D- f: s/ {5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅米水! S( f* A- [3 a/ r/ x, P6 s! A
材料 : 紅米 1量杯
6 R. F- b+ y3 C% w7 t公仔箱論壇水 8杯
% y k3 K+ Z& ?: y7 [2 otvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 紅米洗淨
- G( u$ t& S1 `. Ctvboxnow.com加入水2杯浸3小時
" b, Z3 w& O/ A - 紅米連浸米水傾入煲內
1 j0 F* }$ R! \1 \tvb now,tvbnow,bttvb加入清水6杯煲滾公仔箱論壇2 a0 e" b1 R9 P& x) n' I: z3 F$ t
轉用慢火煲45分鐘
9 } m, M6 V1 b公仔箱論壇 - 將紅水水隔去渣
. [. Z6 C* M" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。待暖
. n( d9 p8 `9 Z) ]: Z; Atvboxnow.com即可飲用tvboxnow.com" w& }8 Y+ \! F
作用 : 治嬰兒腸胃敏感& _% a! ]+ Z6 t* a6 b3 E8 Q
改善脾胃tvboxnow.com' ?- c# e/ ]4 k, n1 l8 P/ e1 j
增強抵抗力
& E( [) Z4 t {3 E$ o5 ?6 ]- ?& {6 ]
! M a" L& d0 U: W' K: |秋冬湯水篇
3 I4 A3 K, a* \4 S; _& F自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
+ [( C4 {# [1 stvb now,tvbnow,bttvb百合無花果湯（四人分量）
( f6 V5 }' g/ ^ E4 W B3 p$ {" Y0 j. ?tvboxnow.com用料：: F& d# A1 A, K- I; F% W7 q7 o* P
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
# U3 t& ^8 ?! f% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m% f. y* S& Z9 \
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。6 [8 E; e2 Y; t% h( Q
功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i0 X$ M/ H+ z5 w' L
養陰潤燥，主治大便秘結
0 I& A8 o& s: @% ~玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
3 ` Q/ k- n( U) q+ Y材料：
, A* O( v8 i+ n# h( E3 |/ @玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z7 y# D: g/ q+ t& ]
製法：公仔箱論壇( K" v0 }$ w: t: Y4 u5 E
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。0 \& H* _) G7 A" A. |
功效：" K* b. G7 d8 W& p6 _7 G+ f
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服" s* o0 I9 B; i1 P3 t; a, a0 M, v, _
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）tvboxnow.com' O0 F- j; y9 m' g2 d" w
用料：8 L7 \- K( O/ V% R& ^
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。公仔箱論壇# ^' E( K! g' F0 B( a: E
製法：tvb now,tvbnow,bttvb$ `) k" X& r2 ]- d: ]7 D* Y. a
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
, x3 Y. D) }$ u6 t5 R H功效：公仔箱論壇( @/ d: E7 X: k& s
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
4 C8 T, P* x) f/ V6 ~* u5 `tvboxnow.com西洋菜麥冬湯 (2-4人分量): W/ U" c! i1 s. W) O: ?+ A
用料 : 北沙參 3錢
3 i* C/ z4 r! h; ^. ~: t: O2 ]5 r9 @6 K百合5錢
9 m: W; r7 |* m* B麥冬5錢3 z1 S' K, x8 W6 T" q
蜜棗5粒
1 M5 r/ }" N8 g; d: D& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋菜1斤
4 S- @% t% T3 c( m) G7 ~! ttvb now,tvbnow,bttvb製法 : 西洋菜清洗乾淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B, s5 U- P* |/ k( k( t; ?
其他材料洗淨備用
! p. I2 M$ C: S' @4 S* h: ytvb now,tvbnow,bttvb加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
& U/ |( H3 k! @, U4 `' ltvb now,tvbnow,bttvb功效 : 秋燥咽喉乾涸
7 K: l6 `' S: u" Q* ?tvb now,tvbnow,bttvb能補充水分
+ l1 v. D! t1 \, k) _/ Ctvboxnow.com玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)% W9 |* W# O7 c
用料 : 玉竹5錢
6 U/ B8 p9 i7 X# v* a! p8 R. s i) B; y公仔箱論壇杏仁5錢
( h& ~# l# V5 m; J, B生薏米一兩7 g: [! F% j! f C r. ^2 |
蜜棗4粒4 a+ ~7 ]1 M: q& W2 i! `+ a
生魚一條! d7 H' y# l& I2 m! I0 {; S4 h8 F
節瓜一斤公仔箱論壇- x% {1 s: h9 J: d. G/ \% O
製法 : 生魚去鱗去內臟
" X4 H/ n4 |3 H5 h/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗淨
& A$ S/ K# @: I* d m下油爆香薑片
3 A: Y% s( M6 ~. L3 {& h- Atvb now,tvbnow,bttvb放入魚煎至2面微黃
5 }/ |2 u; b3 N8 x7 l" G備用公仔箱論壇; G1 O8 c' j9 r' r% @# S; Q
節瓜切成片狀
0 G1 ^, \1 \$ {: u3 m7 w公仔箱論壇與其他材料放入煲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j) Y" i& K/ M
文火煲2小時 tvboxnow.com8 L3 N4 Q( u, [; e! c; {! Z
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用! e8 s% l1 u- s2 ^- V7 w
滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
| 