兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

donedone

沙參玉竹山斑魚湯公仔箱論壇7 ^) U/ Z9 i/ X& V
材料 :tvboxnow.com! d0 F$ r) z6 @( Q
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
- \6 C% p- F4 M( h' M. H1 Itvboxnow.com半斤
; H5 ~/ l& \1 p$ o沙參玉竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U* X& T3 [: c" }4 g0 T
各5錢
; z) S# O* Y( T公仔箱論壇蜜棗2粒
0 W1 j8 H2 v, m* e! q+ D; m+ W% X6 Mtvb now,tvbnow,bttvb薑 2片tvboxnow.com% C8 L, {( j. c' Y3 u
陳皮 1/4片
- l( Z, v" f* Q3 J* i, O7 Ntvb now,tvbnow,bttvb做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟
# o. g/ {4 ?7 y, n+ ]tvb now,tvbnow,bttvb洗淨
6 I/ u! {% |" V  q下油爆香薑片tvboxnow.com9 c: y" e1 R9 P1 v' n+ [% m; V+ `8 P
放入山斑魚煎至2面微黃公仔箱論壇1 P+ t, T+ c7 B
備用           公仔箱論壇& u7 l- S; H) k1 ~$ ]
           - 瘦肉洗淨
% K4 B, s% S; g* i! |公仔箱論壇飛水
# v" Y' o* `3 |( C6 W* @& g: Btvb now,tvbnow,bttvb備用 tvb now,tvbnow,bttvb8 ^$ D" [8 Q2 \7 t* X" d+ Y
           - 材料入煲加水10-12碗煲滾tvb now,tvbnow,bttvb. ?5 O: w  T& a0 N; |( \! R9 f5 _
轉慢火煲1 - 1 1/2小時9 E% N% F; A2 _. Q* Z5 B
可加鹽食用
  }$ v0 [! F4 B, k$ Y" m作用 :4 Y8 `9 R* g8 _/ y% R
開胃健脾
: V+ }* C7 M+ n( |) ^滋陰潤燥
* z4 T$ K, B: \1 _潤腸通便
3 [* t/ Q2 L$ D' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米綠豆黃瓜湯
3 Q5 }& d0 e* I材料 :
$ H) Q- @: I* d8 t% q* ?" k3 P: `公仔箱論壇唐排骨 1斤
0 P6 x; ~- n- I( S: `: y5 z公仔箱論壇老黃瓜1個(約1 1/2斤)  生薏米 1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U! X" I6 j' W
綠豆 4兩7 q$ f* d/ H: ^% \
蜜棗3粒
+ w9 ~/ R0 u$ a/ y+ A, j8 `1 o( Qtvboxnow.com陳皮 1角
" @  p2 }) o! x8 ntvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 唐排骨洗淨
2 g  x. D' X0 H; w# V7 _公仔箱論壇飛水
2 v, \+ }0 B% B( G. J6 ntvboxnow.com備用
  @9 d* L0 u. A% |: _9 Utvb now,tvbnow,bttvb         - 老黃瓜洗淨公仔箱論壇. w- p, E# X5 Q6 v
切大件公仔箱論壇# `+ g5 v  x. g8 y7 ?+ ^: t
生薏米公仔箱論壇5 W3 }$ P; q) }' Z- P" _' F
綠豆同洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I6 U# j3 y3 G7 j; h( \6 G" T
         - 老黃瓜3 l- g0 j/ x9 [9 I+ ]
生薏米tvboxnow.com: \+ B" X- W! j* z& K
綠豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h' u, J) W: _) E5 L5 E
蜜棗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O2 p) O/ i2 V) z6 u/ {7 P8 U
陳皮置煲內+ s# v1 p5 W  v5 n7 s
注入清水10-12碗煲滾% J8 l) c7 @8 _3 r( h
         - 加入
4 Z! x" A, I* x" U7 T/ S$ Y# u唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
. Y0 h# v) O" q可加鹽食用tvboxnow.com  f+ ]4 o% D3 h! ?' j/ E& c8 _: R' l. e% ?
作用 :tvb now,tvbnow,bttvb+ T5 e7 ^: h6 [' R+ \. r) n$ n, [
清熱解暑tvb now,tvbnow,bttvb: H& `" L: P9 d0 q; W' T9 M9 X2 q
利尿去濕tvb now,tvbnow,bttvb$ j& ^! p5 ]+ Z  r
解毒止痕癢
! b5 i. l7 b* u! H8 g! g7 t4 \小朋友生熱痱tvboxnow.com& j! Y0 N1 p5 g+ l9 M
皮膚痕癢
8 R. B1 H+ U  q" t8 i公仔箱論壇尿色赤黃不妨多飲用此湯
0 h& \4 t) D1 K公仔箱論壇螺頭無花果白菜湯3 ~& n+ E+ n, p0 T! }: E' H% i
材料 :5 f" z8 h# g% g0 m! D( R
冷藏螺頭tvboxnow.com& Y# {2 M+ w' r
瘦肉各半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {  J2 s. i4 R) T3 M& m
無花果 6個; U. U/ S3 i5 y) X6 W4 u
白菜 1斤
; x5 ^( |- n9 c/ a- D: mtvboxnow.com薑 3片tvboxnow.com# P5 h' P% K/ [1 M5 A" c
做法 : - 螺頭解凍
& f6 p1 A  o5 g7 v" m- _tvb now,tvbnow,bttvb飛水. Z5 T; E" g: V! w4 r
去腸臟洗淨
3 F% h1 q6 M7 g: w) g" A         - 瘦肉洗淨公仔箱論壇2 z5 Z' P0 b- }7 E7 y
飛水
3 W. Y$ }5 Y& W. I5 _% Y: @備用
- l$ A; i6 X# r/ E公仔箱論壇白菜洗淨' }# p4 c. q2 W1 k( e3 F
瀝乾水份tvb now,tvbnow,bttvb: i5 x7 o4 g7 c3 y
         - 煲滾清水10-12碗. Q9 s7 n7 u& M2 |
下螺頭
; v6 b) V: t2 f( o0 L0 l$ y瘦肉tvboxnow.com/ Z# d) _! T9 f6 C* M2 f
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時, T% g6 O7 |9 O  s9 y' }4 Q
         - 加入白菜再煲半小時
3 {4 a1 W/ n6 _% @! b6 F* s8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可加鹽食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o0 b8 U" f/ m: M4 a& \5 x+ Z+ z
作用 :
/ G- ?! b$ C3 L: c8 y健胃潤躁解毒8 f: Z; U3 D) H; M5 c. L# J7 k
治便秘
( c8 C' W" g6 Y1 z) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潤燥雪梨糖水tvb now,tvbnow,bttvb% O5 k1 X: |# N% O' s6 Q2 u0 C
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。tvboxnow.com, A& K+ O3 T6 B- V7 A* n
做法 :公仔箱論壇. V3 ]! ]/ H, h) m: c; K5 }0 J
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。# I3 y1 m, g; p+ W- u' ]+ _! k- s6 C* L
作用 :
; W8 M; g0 B- m' Y, L公仔箱論壇雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
3 y8 q/ o! J) @& D" ]注意事項 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z: M8 [5 u8 ?. D- |  G
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。tvboxnow.com3 b# J6 U. ^5 P& k
冬瓜香菇湯
+ g2 A2 `$ {1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :tvboxnow.com, U& s, H1 ?) H! a! V, P" `/ o4 P
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。公仔箱論壇0 o3 ]' z# \4 A6 I7 g
做法 :
0 M9 ~! U5 _5 P- Xtvboxnow.com先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
2 }+ k  l# h: n& G4 L作用及注意事項 :
; P0 ]- K8 N' M8 [/ F+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o0 N/ i& Y1 k
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯公仔箱論壇& [9 y6 R6 Y4 B0 c* U% T
材料 : 鴨子1隻3 I; }4 W+ o- _  d0 b; ^, a
干貝5粒
* H) L; s: k+ P# h+ ?, C薏仁和蓮子各1兩
5 d' x  Z: o) s/ F$ P. ~. stvboxnow.com陳皮3片
- h' Y$ a) O" t. D冬瓜1塊tvboxnow.com6 O! n+ ^6 |( s
老薑1塊! S1 E) e3 z- Q3 J! ?
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。+ I& ?" T% t( R0 {+ W; p, U+ x4 f
          - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
5 k/ e* o# m0 J4 {tvboxnow.com作用 :
3 N1 z% G. |) Y) X( N冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
+ P; a8 f3 P2 ?貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k9 n, `* P8 v7 V* x- x! O# C
冬瓜薏米瘦肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D2 d$ g1 g& s/ Y4 X+ ^
用料 : 冬瓜半斤
; [4 ]% r# y6 r' Btvboxnow.com薏米1兩# G1 R  m$ j% c" r  m0 a
荷葉半塊
! c4 x. {; c/ y8 }3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇數隻
7 B5 s+ b5 X0 Z7 R, Y/ {, ?tvboxnow.com瘦肉6-8兩
+ p9 P) [  n1 P) H6 z7 d公仔箱論壇做法 : 薏米用清水浸1小時以上
  I" r! B  d: i加入材料及5-6碗水
0 P8 d9 _5 M  ?( q5 q公仔箱論壇煲45-60分鐘即可tvboxnow.com7 s1 s' A( n" A: x) r( T
功效 : 夏日保健袪濕公仔箱論壇& F) A; P' }) E5 g  R
葛根生魚湯
$ G& R5 J( d5 k2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料 : 葛根 3-4兩
7 e1 b1 ?0 w, F3 t( H5 Y陳皮半個
. p, T5 e4 c7 z, l& w# \2 L赤小豆2兩
/ U0 K. Y4 V9 |: {排骨半斤公仔箱論壇- [# i$ u, R3 |3 B
生魚1條
# t* o0 O' S7 p) H2 X& Y公仔箱論壇蜜棗2粒5 U& e1 `+ B% z! W9 e
薑1片
8 Z# b) c% m2 U2 f做法 : 先把生魚煎熟
5 W! k) r, H8 X: p0 r2 u& m公仔箱論壇再連同其他材料及10碗水
6 Y9 ^& X2 J" N8 ?$ O煲60分鐘
* ~" [, x' w( [tvboxnow.com功效 : 夏日保健袪濕tvb now,tvbnow,bttvb5 y$ ^; e1 A. g0 ?
消暑袪濕湯
! w7 f1 {9 \( E0 v7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏荷冬瓜湯% _) n4 l5 Q% n1 V' R8 T9 k
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。tvboxnow.com/ l& _( ~" C+ a. b' o. p
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。4 t: ]) Y8 m6 f5 e/ X- q+ T' k
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
- r. ]4 S+ l2 b公仔箱論壇公仔箱論壇; D: p5 ?; |7 ^3 ~/ |, o" ?$ Z' `
夏枯草黃豆水" r1 u3 [& i# s+ z! B2 r# y# x" ?
材料 : 夏枯草
6 j2 S( p7 e# e黃豆各2兩tvboxnow.com4 y+ D9 P6 _# Z" Y  p
片糖 4兩
2 U4 j$ o, j: a. Z4 ftvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 黃豆洗淨
8 x# V' S$ r. q* T3 W. o5 ?; A9 _" rtvb now,tvbnow,bttvb用水浸30分鐘( W- |* P' x. A' i7 }; J# m, W+ A
         - 夏枯草洗淨
+ w* Y3 a) X+ v* P5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用tvboxnow.com2 V6 [. Q. q) v, V% V# Y; b% k1 a
         - 夏枯草黃豆同放煲內
7 X, Y, w7 g3 O8 y7 \3 V6 ytvboxnow.com加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時tvb now,tvbnow,bttvb. C- O$ H4 g+ `) D& G' N) F3 `
下片糖番滾
9 g* L# V, }6 ~1 z5 I公仔箱論壇即可飲用
/ O% p" O& B2 D3 htvboxnow.com作用 : 降火解毒tvb now,tvbnow,bttvb$ R% b# g* K+ I, f
除痰tvb now,tvbnow,bttvb' ~, h, V8 a+ w$ t( ^" u& y
甘菊夏枯草茶
& K! \4 m# t- o, x7 l$ a1 Ytvboxnow.com材料 : 金銀花) \. h: T' B- Y# Y* S
夏枯草各半兩公仔箱論壇# d( l: K7 L* I
菊花 1/3兩
- Q; L; b& ?0 E  b9 o8 q. itvboxnow.com片糖 3/4片
! E4 Z! u# a. q0 L6 w. j6 Z) ~6 k做法 : - 金銀花) J7 j6 @" \) e' K
夏枯草( c. o5 Z+ O, F$ m
菊花
$ ]" C: R2 ?6 q2 P5 O1 r用水略浸
/ W, J% o% x4 t9 U5 N" _- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。           - 金銀花: a/ Q" o* a) T8 @  W9 b# |% L$ w( i
夏枯草7 C9 y0 H! ^, W
菊花
8 s  m1 r  U6 h* b3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同放煲內tvboxnow.com% d7 \! N2 P$ a$ y9 H, @
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘公仔箱論壇3 j- Q: D  A$ [  r% O  V* o
下片糖番滾
% f% j* c+ h6 r& M& M公仔箱論壇即可飲用
3 s& `9 c6 A% p1 U公仔箱論壇作用 : 消炎解毒
) G- x5 g9 n8 }* J! P& x公仔箱論壇可治一般皮膚濕疹
( p* O6 ]. R& a3 Z, ~$ _# atvb now,tvbnow,bttvb熱痱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N8 v4 k8 N, ?" i* Q2 _
車前草薏米水) b: E; @8 S# j: T5 k" Q$ s9 o
材料 : 鮮車前草
+ k. L/ X5 n5 r( N半斤
2 |0 L- m3 E. y生薏米 2兩
0 X: x& x, Z  z+ I6 p' r& i0 u冰糖適量公仔箱論壇7 w5 _1 F( G7 `7 c
做法 : - 車前草剪去根部tvb now,tvbnow,bttvb- x( Q& }2 N8 M3 @" N0 D, ?
洗淨公仔箱論壇- K, S7 O0 G* N
生薏米洗淨
1 ?" k  _- g. x5 |- Htvboxnow.com略浸
4 I  [8 N3 j% r" ?) \+ E6 Wtvb now,tvbnow,bttvb         - 車前草
" N$ w$ f" u# ctvb now,tvbnow,bttvb薏米同放煲內公仔箱論壇7 e2 a( }9 D$ o# h8 c4 O
加8杯水煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C5 \# H) G% v* O: Y) S. V
         - 轉慢火煲1小時
( o6 S- \4 I. s下冰糖調味
0 P- x8 B$ x; S* W: b  WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t0 A: ^( i9 r$ t8 d
飲用時吃少訐薏米
/ u+ U1 t5 o+ [; ^( y; Utvboxnow.com作用 : 治小便不暢及異味tvboxnow.com! c5 T0 {; K! d  `% P$ }
尿黃
7 ^, I" l: }7 T1 Xtvb now,tvbnow,bttvb健睥去濕
% w) f5 L! o1 o+ h0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消炎! r- P' N: V) Z
利水, K$ e6 `' Q, K; E1 N
紫草蓉茶
1 W: z1 ?/ O8 j1 o材料 : 白紫草蓉 1兩tvboxnow.com! A) n3 R* h# _1 v/ ?1 D+ f
糖冬瓜 10條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q8 v- ]: X6 W# ^+ d4 a9 B
做法 : - 白紫草蓉1 B( i0 g) ?- M/ h" m. ?
洗淨放入煲內公仔箱論壇0 X' g, o/ {8 E  I9 u" _5 H
加入水5杯及糖冬瓜煲滾- _7 n5 @% c' h8 d- w
          - 轉慢火煲30-45分鐘tvboxnow.com# _8 y7 ?% H& j' G2 _( p
隔去材料飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g# e( @9 C! Z( y
作用 : 利水降暑
+ g( F2 l7 b7 L- ]+ K# {7 p芫茜茅根竹蔗水公仔箱論壇' u) y; U4 E) Q& u, R( r! h/ ^! I
材料 : 芫茜  2兩
% ~1 z* e' Z; e7 V" {( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮茅根2扎tvb now,tvbnow,bttvb& K# @' h! K9 w8 \
竹蔗 1扎
( C4 w0 K( E, N* a- Ctvboxnow.com做法 :  - 竹蔗洗淨
) X% S0 ]- {) h( utvboxnow.com削薄片" o$ G" _# S" |
芫茜連根部與茅根洗淨
8 v# b8 q1 N- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
4 K" F: |6 T, C4 A注入清水10杯tvb now,tvbnow,bttvb0 [& l$ X; d; ^
煲滖tvb now,tvbnow,bttvb$ K6 o# O/ y/ S3 Y" ]
          - 轉慢火煲1小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w# Z! D# y* l
即可飲用公仔箱論壇9 p3 j* s$ @- a! Y: S/ N
作用 : 治小孩出疹
' H5 K* Z; T1 x! M* n2 h6 ttvb now,tvbnow,bttvb舒緩出疹時身體不適tvb now,tvbnow,bttvb5 c4 {/ i. M" m7 X6 m* C
紅米水
2 \' W3 ?( |# H/ c7 }7 n材料 : 紅米 1量杯2 M' f* ]8 N5 H! r
水 8杯
5 p( X: u1 @$ J, ?' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 紅米洗淨1 ?  T: R5 E8 x( }  v
加入水2杯浸3小時
; x- f5 Z8 _' }# A         - 紅米連浸米水傾入煲內tvboxnow.com' l! m" H7 U. }2 C  k
加入清水6杯煲滾
3 [/ Z: N( [: x9 E, ?轉用慢火煲45分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l) x$ j0 R$ n6 a
         - 將紅水水隔去渣6 Z# v/ s0 _1 B$ z& S9 J
待暖
+ X* F* |" N. @tvboxnow.com即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {& w8 b; t' c) N  c1 d( e
作用 : 治嬰兒腸胃敏感8 ^  U( n: s- Q: _9 e! _
改善脾胃tvboxnow.com! i, S8 y3 s1 v1 Q: Q- z: T3 p6 k2 D
增強抵抗力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E  s( e7 C# O+ u, H4 g, T

$ s9 q  S. _; t7 E: o0 m$ \秋冬湯水篇公仔箱論壇! X- W3 P! i* f5 N6 E# C
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯( V# T1 _) z2 j. n$ X
百合無花果湯（四人分量）
+ M8 t0 o' y5 Q/ S8 f! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：' i+ _# q& R3 f  X4 s% t! X
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。0 J, i' u: V! B6 ]+ [
製法：tvboxnow.com4 l) T( [7 Z# I! s5 x$ H% J7 c3 y) I
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。tvboxnow.com- O' t' A9 Y; q$ J7 M
功效：# z( l( Q- a7 u% S' x& i
養陰潤燥，主治大便秘結5 m, k8 S: M* {
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）5 ^0 Q% S7 E7 x" y! E1 o3 [
材料：
1 n: S9 A4 m8 q+ A( N+ O6 X玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
) E- _3 U( }8 A2 w- |9 e1 @公仔箱論壇製法：
/ h: m* R- T  M' x% E+ U先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
3 r  A* [1 l, V- N# U2 e功效：
  s* t, j, t  X* F1 ^% ^tvboxnow.com北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
  j# J2 F- R* E0 U9 n1 N  vtvb now,tvbnow,bttvb木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）7 R9 b+ u0 s. l7 r" U+ E+ K9 o, F
用料：公仔箱論壇. A( f8 l" Q+ s" O
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
6 v1 n; s  d3 ?7 T5 ^* x+ C製法：
- F: |9 k/ e' d' Y: ]+ n7 q9 K鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
" w: z' ~8 C  C/ w3 v功效：
) d+ L9 p- q8 i& t) w! U清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
9 ~/ A; ?- n" M1 U( o) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
( d- b5 G" E9 M3 W! x9 s公仔箱論壇用料 : 北沙參 3錢0 u8 e$ s; P" C% M" y4 [! x7 x
百合5錢9 d) O) W4 \0 a# S' ^
麥冬5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S( l0 W" p$ L* }. }$ @
蜜棗5粒公仔箱論壇! t, m* [, ~3 I+ w6 p4 E
西洋菜1斤
5 ]+ A( ^$ `& J5 t6 H) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法 : 西洋菜清洗乾淨
. |: R, W" v, b# S$ ctvb now,tvbnow,bttvb其他材料洗淨備用
; G7 {" V6 a; _0 F$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。9 x6 G6 y3 z1 e
功效 : 秋燥咽喉乾涸
5 f. r, P1 g  s3 ctvb now,tvbnow,bttvb能補充水分
+ j0 Z* M0 O: u( A公仔箱論壇玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)tvboxnow.com7 ~" F# I+ D# {3 Y& Y
用料 : 玉竹5錢
8 \. r/ U! Q  r, F9 X, W公仔箱論壇杏仁5錢
7 u0 w4 ^! r8 U" }tvb now,tvbnow,bttvb生薏米一兩2 X5 |; ^% T2 t5 G2 ^
蜜棗4粒
; c. Q6 G) _, u  F; ?( b" t  q" Ftvboxnow.com生魚一條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V6 H# K" u% h* l& U9 P
節瓜一斤
, Q* @/ I) `& p) K& }8 q公仔箱論壇製法 : 生魚去鱗去內臟
$ y4 N: U  U% x" Z洗淨
$ v* e. ]$ Z% g: vtvb now,tvbnow,bttvb下油爆香薑片- `! @! `( t8 y/ D
放入魚煎至2面微黃tvb now,tvbnow,bttvb) l- w. @: _6 `3 q$ a6 R- v
備用' `7 l! Y* Z( D$ u
節瓜切成片狀& Z* p! {7 |% b9 @- u$ d2 R2 c
與其他材料放入煲tvboxnow.com5 y" _- H" h' s$ A& E! v
文火煲2小時 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u1 p( e1 J/ s3 t, O  b3 F3 E
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用$ S5 U  a( w0 _" `# u1 K/ y1 f
滋潤通便