兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

donedone

沙參玉竹山斑魚湯" E' C( u  g3 J6 y; k7 x: x
材料 :
, M/ s" K3 [; d# ntvb now,tvbnow,bttvb山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
& v4 {  _7 r/ P& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半斤tvb now,tvbnow,bttvb5 {/ Q# v$ P& |! h& l# b/ @; H
沙參玉竹
+ G0 o  r: q; P8 `4 N) f# X2 a. x各5錢tvb now,tvbnow,bttvb* w# _' h' L: o0 M  C
蜜棗2粒tvboxnow.com  {( J9 V  Y7 g* t
薑 2片5 J5 ?5 v0 w4 T5 p0 d; P5 ?
陳皮 1/4片tvb now,tvbnow,bttvb) H; {  l: r8 W5 u: _7 r& }
做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟tvb now,tvbnow,bttvb9 l8 ]! e9 V& o4 X& R
洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P6 Y/ P7 e4 m: f! N3 v7 L' X
下油爆香薑片
2 l* M' w& T4 a( |6 j+ K9 S2 k$ [tvboxnow.com放入山斑魚煎至2面微黃公仔箱論壇; t- B* N& e0 e
備用           TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T$ g( R8 _, y* S- j* t# g& O
           - 瘦肉洗淨
4 u" P. w0 z/ |公仔箱論壇飛水tvb now,tvbnow,bttvb) ]8 ?5 d$ H; H6 C4 d+ v# J4 C
備用 $ U1 T, R6 N# k; x( Z  l9 D
           - 材料入煲加水10-12碗煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P: w: x5 \6 q5 w
轉慢火煲1 - 1 1/2小時
/ a* `* T9 P% i& P# r- @  ]6 ^可加鹽食用
0 |" z$ S% m& {5 f- J9 N7 a( O+ Y. Ftvboxnow.com作用 :
) F3 G' q3 p. b2 Y+ `tvb now,tvbnow,bttvb開胃健脾
/ `! i4 }* c2 r0 N7 G# w2 D& m滋陰潤燥
$ H: w6 |+ d% Ctvb now,tvbnow,bttvb潤腸通便tvboxnow.com6 u5 t+ y0 L& C: j3 C" Q: q. x$ }
薏米綠豆黃瓜湯tvb now,tvbnow,bttvb- n8 q3 y" Z) i$ r7 ?
材料 :
( B8 J8 _+ _: F9 e公仔箱論壇唐排骨 1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C8 R/ c$ ^6 K% d1 `
老黃瓜1個(約1 1/2斤)  生薏米 1兩tvboxnow.com# d9 R6 m1 t+ H* c3 f* R
綠豆 4兩tvboxnow.com( g% a: z& a! s; `1 M# A8 O4 I
蜜棗3粒
) h1 I0 C. a. f5 ptvboxnow.com陳皮 1角. g4 Z0 Y: M7 |7 k) M8 a4 K. a) z
做法 : - 唐排骨洗淨tvb now,tvbnow,bttvb2 |) E# D& H+ A' n$ [7 l9 r+ h- ~
飛水
- J* {+ c# F! F' ~. K8 @tvboxnow.com備用 公仔箱論壇& u# Y8 t& p3 q
         - 老黃瓜洗淨
3 \3 ]2 c, a5 @. G  Q  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切大件tvboxnow.com: I7 m3 I0 K2 x
生薏米
8 h6 c+ a( T5 z) T綠豆同洗淨
: Z  B3 Y+ ~9 O/ R+ ~         - 老黃瓜
! `! z4 F5 Q) I' k" u! a2 J生薏米
6 J( u) ~; L+ [- j# E1 U3 }綠豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p8 S  f* N) X
蜜棗
9 v4 \' m$ y9 `3 u3 P2 A* qtvboxnow.com陳皮置煲內9 D  g! R/ x1 L( _' j9 }+ S
注入清水10-12碗煲滾
& U& j7 O4 A0 N" E- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 加入tvb now,tvbnow,bttvb. j$ b7 E9 z/ e; n& r! ?9 X
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
, v% w' B: q& Q$ g公仔箱論壇可加鹽食用
. c  E; i8 p. S公仔箱論壇作用 :* S& H, n  Z$ L6 H/ G
清熱解暑tvboxnow.com7 f7 Y8 F+ z. _2 o9 C
利尿去濕
6 l" U4 A* W: r& h) r( A- utvb now,tvbnow,bttvb解毒止痕癢
3 C0 t6 Z: B+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小朋友生熱痱tvboxnow.com7 t- z: v5 a6 v. ^0 L5 ~& Y/ w! u
皮膚痕癢
8 d8 X# j# E0 R2 w/ ^4 y: ~tvb now,tvbnow,bttvb尿色赤黃不妨多飲用此湯
: U. F/ Q+ G, u  q& g7 z3 y# L6 ptvboxnow.com螺頭無花果白菜湯
, z9 G( e* J1 l( T& y7 W材料 :# A8 w+ B! @; o
冷藏螺頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b: c1 ^; d# X7 M! o
瘦肉各半斤tvb now,tvbnow,bttvb% O8 l) S+ c2 D3 O
無花果 6個" n! r- u+ `. T! }# u
白菜 1斤
( a8 R7 }/ |* p6 z& U3 O) u( M3 _" d薑 3片+ w* Q+ x6 ]% T6 H3 I* T& m8 a
做法 : - 螺頭解凍tvb now,tvbnow,bttvb1 Q3 a' p% s7 `; A) ?% z* }* ]2 G
飛水
5 N( `% u" ~8 _3 n$ A去腸臟洗淨
( l6 g% ?4 o% Z/ d+ }7 I         - 瘦肉洗淨
) f, c& ^9 _1 w: ptvb now,tvbnow,bttvb飛水tvboxnow.com& u, N1 `) C) F2 Y% }! z
備用tvb now,tvbnow,bttvb; X/ z3 j8 Y' i# ^/ |- C
白菜洗淨tvboxnow.com/ x+ ~& ~+ T, O) ^8 y: S
瀝乾水份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |. J! u: ~3 K
         - 煲滾清水10-12碗
) k( W9 C' U6 rtvb now,tvbnow,bttvb下螺頭公仔箱論壇$ d  [6 K7 Z: G, f% z. b
瘦肉
; ^8 s7 P9 v$ x, u無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時( k5 j( X1 g7 {7 C: M
         - 加入白菜再煲半小時. s$ B4 g+ h- C4 Z" Y# S! I0 Q
可加鹽食用
7 c4 @) f6 L% v. v5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :tvboxnow.com5 L7 |1 r7 z8 h1 Q
健胃潤躁解毒9 x+ I9 s) w4 e% p' s
治便秘
9 y& i. ~6 `# l4 \. P, Z潤燥雪梨糖水. ?$ I( J7 t2 `; _! O
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
0 S3 w3 u5 \1 ]# a6 g$ B2 a做法 :
9 c3 M( P0 @2 i6 B雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。* k) q) T1 l& r. p+ q
作用 :
5 E- t4 g. I' P8 P: rtvboxnow.com雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。( d# X2 s$ V( T( T3 t& W3 l
注意事項 :tvboxnow.com! f! F) D, k3 I( F) F9 `" T
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
  n0 U8 m: x( w7 K* r' \冬瓜香菇湯
$ f1 K" ^1 z! i公仔箱論壇材料 :
4 t# D9 ^/ B/ a" r% v% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
$ y8 L0 ?2 S3 D! p2 otvboxnow.com做法 :公仔箱論壇, y0 e+ n% ^$ b
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
7 z: ~3 a: U, B# ~! s  \- T" etvb now,tvbnow,bttvb作用及注意事項 :
. ^/ t! g$ R  \; Q; y. ~" F: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。6 T, N% k% C/ S4 R7 t9 S
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
0 ?. i5 t5 ]& {$ [3 E公仔箱論壇材料 : 鴨子1隻5 D4 C# a( T8 E5 J' {" O
干貝5粒
2 r* i7 l& Z2 X0 a: Utvboxnow.com薏仁和蓮子各1兩
) K5 G. t  i9 `: K0 |1 w% ctvb now,tvbnow,bttvb陳皮3片
2 t6 m! o, p* Z& u3 E公仔箱論壇冬瓜1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J. a3 p8 H. Q; o! k4 r
老薑1塊
! r4 E0 j9 {2 O公仔箱論壇做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
9 D- B- h) W4 c( ^* Htvboxnow.com          - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
# c% d, E* g. C! R3 k; [* z( y) e! C作用 :
" L6 V& k; x, S0 t/ Q: j/ ^2 C公仔箱論壇冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。tvb now,tvbnow,bttvb1 d4 B2 y5 Q# R4 I' s6 u& R1 v
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣tvb now,tvbnow,bttvb/ j- a1 ^7 }  n, E- h
冬瓜薏米瘦肉湯
) y% B$ J" z, ~$ z  ]# k用料 : 冬瓜半斤
( c+ V& n5 Z4 j3 r! W: L薏米1兩tvb now,tvbnow,bttvb. ^$ x6 ?, f& \- M, Y* H1 l$ W
荷葉半塊公仔箱論壇( a- [7 A* {% K; Q# V( j
香菇數隻
" M! h* b5 c1 P" i* @# T' J6 Ctvb now,tvbnow,bttvb瘦肉6-8兩
) u' R8 |2 E# V( r- gtvboxnow.com做法 : 薏米用清水浸1小時以上tvboxnow.com/ b* v8 }# h: T
加入材料及5-6碗水tvboxnow.com: c0 e# ^* H2 l
煲45-60分鐘即可
! a) X0 c. O6 F- G; |- s7 `' W. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 夏日保健袪濕# [6 H5 E( E1 p/ I7 n6 o4 O7 Y3 n
葛根生魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l3 T. F* m3 O% s8 y
用料 : 葛根 3-4兩tvboxnow.com' @6 ~$ h/ c! v
陳皮半個tvboxnow.com9 Q8 w, v6 o3 \: z1 o
赤小豆2兩
4 I6 Y! [9 R, P1 ]排骨半斤
  C1 {) |. s0 I0 N4 p$ Q0 b% Y, k生魚1條
% m6 W' X9 N8 I' E  g: Q* n% c; Jtvboxnow.com蜜棗2粒+ Y% W6 K9 P0 E" H0 R0 M
薑1片公仔箱論壇4 Q3 a8 X* m" E1 I3 ^2 f% y
做法 : 先把生魚煎熟tvboxnow.com4 h9 b8 @  t/ n' R0 T) y
再連同其他材料及10碗水
% N( d; b/ d$ s) \' o' l$ m) |7 ^tvb now,tvbnow,bttvb煲60分鐘
7 ~+ J. R; N& t7 i2 z! u8 Z+ qtvboxnow.com功效 : 夏日保健袪濕
  C9 r9 F5 u2 `$ m' i消暑袪濕湯tvboxnow.com: L: |. P: j6 p+ t
薏荷冬瓜湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |. \3 w3 R! l
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
) B1 g( t3 |, m/ k( @) s' T% y材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
" m/ N' Z+ q5 Y; t& {, ltvboxnow.com製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
2 ~9 H0 w" l% O$ Q8 C- w公仔箱論壇公仔箱論壇2 L: Y0 U9 Y$ [8 v8 N
夏枯草黃豆水
* a6 \6 q0 l' e  l: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 夏枯草
" F1 B. A0 L& O黃豆各2兩
( N" o# D4 K, ?- |# btvb now,tvbnow,bttvb片糖 4兩
* C/ y5 J' N, r; j做法 : - 黃豆洗淨
: \! M* P6 [$ ~7 N用水浸30分鐘公仔箱論壇7 \3 j; g( n2 G) T- z7 l
         - 夏枯草洗淨
: O. `3 O6 v# k3 L, F' A* g* {tvboxnow.com備用公仔箱論壇$ [+ P4 L$ |; c# h" a% Y
         - 夏枯草黃豆同放煲內  Z: T' z& `$ b
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時+ u, @7 q" Z0 Q" ^
下片糖番滾
, s- |- P* a+ e& ]tvboxnow.com即可飲用
- C7 s% @; M3 g作用 : 降火解毒
3 g( X, D. }; k9 X公仔箱論壇除痰
+ q' ?" F: Z2 W: ~( j9 e# F公仔箱論壇甘菊夏枯草茶
5 F8 z7 X% M  f; i$ n  |- X; {tvb now,tvbnow,bttvb材料 : 金銀花  R* ], p5 y$ W4 g4 O
夏枯草各半兩
3 c/ E$ A$ P/ W2 w, Stvboxnow.com菊花 1/3兩tvboxnow.com: x" w" J5 {; Q1 j! ]4 p
片糖 3/4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F& g0 ~. V; N3 _9 g
做法 : - 金銀花
5 @' b5 C- F% R  `; N& g3 z, g夏枯草
! V$ g; s2 b- Q6 l) N( U3 e& S( @3 h# S菊花
0 z6 {9 `; g5 ztvb now,tvbnow,bttvb用水略浸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s% N8 J) y  I# P3 w4 d; u& I; i
           - 金銀花6 `6 j$ G. {( ]) ~5 r
夏枯草' v3 m. s3 k' K; q# m
菊花
. s, I/ ?# F2 ^3 O' n3 @9 a" A2 @同放煲內
# i2 ]* n7 G+ S! v/ n1 |tvboxnow.com加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘公仔箱論壇' I" o# [" R$ G5 Y" Q/ F1 _; i
下片糖番滾0 }- T+ Y0 T6 ~1 z0 [
即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M# @- }6 q; i3 ?) \" R
作用 : 消炎解毒tvboxnow.com% M% }; |) q; r& u6 S! `. J/ o# j
可治一般皮膚濕疹. h5 c. P# D$ _0 ]' {- S6 [7 w
熱痱
" `3 J" e: y4 w) R& r, _8 H車前草薏米水+ y2 l" i6 j7 j$ _1 c  s( C
材料 : 鮮車前草
5 A6 u. W) Y! @6 y( Y5 I5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半斤6 o$ ^. o) ~7 ^, Q- b
生薏米 2兩
! }" J( I/ M% x- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O4 I4 V3 Y5 |( R' {1 G$ `
做法 : - 車前草剪去根部
* g! j9 u1 ]0 P. ]6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗淨6 n% _; x$ B8 L( a! ]9 o
生薏米洗淨公仔箱論壇7 m9 W% p, ]* J- g, L; Z
略浸$ e. d1 Z7 L" ^9 |
         - 車前草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B$ ^4 i5 u, ^& f1 g5 t' [; e, f
薏米同放煲內公仔箱論壇) {$ V- Q/ C' V" q$ H% T) w, V  E
加8杯水煲滾
. b0 e( d0 @/ c, y公仔箱論壇         - 轉慢火煲1小時tvboxnow.com) G, x2 x9 B+ J  d9 Q
下冰糖調味公仔箱論壇) G+ y' B; a! e$ X/ Z5 x, ]0 r
即可飲用
& `0 `' P3 O# ]4 t1 S公仔箱論壇飲用時吃少訐薏米0 v, V( e! w" B7 o" ^* i
作用 : 治小便不暢及異味公仔箱論壇* \8 b2 A, g$ Z4 E" z6 t, e' ^$ L
尿黃
) f! ?$ U8 m" Q$ Q* ]( ]健睥去濕
6 D: z  a' Q2 k% j$ c2 I7 _  mtvboxnow.com消炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y2 S# t0 A) x
利水公仔箱論壇# E. W1 {: z4 E7 a8 J/ h
紫草蓉茶
* N3 l8 a" m7 ltvboxnow.com材料 : 白紫草蓉 1兩
+ K8 P0 b- A# E5 J糖冬瓜 10條
8 p$ @  G* t7 V4 }* h3 c( R/ p) t做法 : - 白紫草蓉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F+ W/ N9 `8 ]
洗淨放入煲內
6 J+ W+ E: K7 m+ k# s! n+ l加入水5杯及糖冬瓜煲滾
' Y% ^4 a' ~# Z' _: B$ _9 a/ ^          - 轉慢火煲30-45分鐘
- m+ F( R% C$ `9 ^+ m' Y5 n: ktvboxnow.com隔去材料飲用
3 k# ^4 B6 C0 U! u4 Z% O" o公仔箱論壇作用 : 利水降暑1 [1 h! h6 X, K) S' S0 l
芫茜茅根竹蔗水tvb now,tvbnow,bttvb1 r  w5 C- w2 ]4 h# T5 P' [. [
材料 : 芫茜  2兩
; p5 y$ \; T2 G8 Utvboxnow.com鮮茅根2扎( y" h4 N- [! r" M4 P" k# \8 n' d
竹蔗 1扎tvboxnow.com: O( S0 F; k+ @% n
做法 :  - 竹蔗洗淨
! j8 Z2 m6 q, k削薄片5 c( t: a$ r- m1 P
芫茜連根部與茅根洗淨! R5 A' @4 H; @- D3 L
          - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `8 ^2 N% e8 E# v
注入清水10杯公仔箱論壇6 M" u# M. {/ J* z2 R# ?" x9 w
煲滖公仔箱論壇& `; I% f& c. H* P  A
          - 轉慢火煲1小時
& e8 d( p! o  ?. u( y" I即可飲用
1 H0 o* T8 V2 [公仔箱論壇作用 : 治小孩出疹
& Y9 ~- \: N4 R; c2 f8 ktvb now,tvbnow,bttvb舒緩出疹時身體不適
9 @: t- r8 Q. |' q' D6 L7 O# R. gtvb now,tvbnow,bttvb紅米水tvboxnow.com- M9 E8 Z/ n8 N, q. [+ J4 Y1 @% ^
材料 : 紅米 1量杯
& A+ z* F$ N8 _$ G( a; [, a$ G水 8杯
' n: _, P  Y2 J1 M做法 : - 紅米洗淨( O, N. R, O# k. E# i5 {, a
加入水2杯浸3小時# w' {1 l, r; V; n5 l
         - 紅米連浸米水傾入煲內. u: I; c' U7 M% E$ u  v8 u8 G
加入清水6杯煲滾
, b4 e  j- Z2 D4 [3 S! Q, ftvb now,tvbnow,bttvb轉用慢火煲45分鐘1 {* t( H) Y3 z
         - 將紅水水隔去渣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B% G; A/ U& @, z8 h
待暖/ c8 V8 V6 I( v  K2 z; Y) z
即可飲用
+ h0 k5 N" r. F: ctvboxnow.com作用 : 治嬰兒腸胃敏感
) q! m/ a' V1 qtvboxnow.com改善脾胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n( Q: U, t  L4 _/ H' f
增強抵抗力
9 s( w) L+ g9 Z' \9 Atvb now,tvbnow,bttvb: b. q( ?) S. w+ e1 ~
秋冬湯水篇
+ D: ?1 @6 W+ L. j8 [自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
# r; D! d# K: G0 A7 [% T  Z百合無花果湯（四人分量）tvb now,tvbnow,bttvb% _1 Q$ T% `7 ]) L8 p2 J( z
用料：
- G9 T8 d' i: Q! d  z4 B8 w4 Xtvb now,tvbnow,bttvb百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。, @" \% Y% |1 y& _+ K% F5 s$ Y" T6 P
製法：
( H2 i  P: Y6 A' |/ J+ \tvboxnow.com洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
& p. e/ p" u+ m% u$ L3 y; G) Y7 G功效：tvboxnow.com" A8 G7 [6 _/ P& `, I) j. }
養陰潤燥，主治大便秘結
1 p9 |1 x" A" p1 n$ otvboxnow.com玉竹沙參雪耳湯（四人分量）tvb now,tvbnow,bttvb6 Q& `) p5 g3 {) k- T
材料：公仔箱論壇9 K! O2 n8 p& v
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a" L+ b3 w' t) \' X/ A
製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j: k& W4 O0 J+ [
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
8 _# t- q( ]' {$ t1 w) c功效：
7 ~0 u. q5 |" K4 L/ J$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
6 f8 _8 l/ `' Vtvboxnow.com木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）tvboxnow.com* d" M4 {$ C- m5 G& _
用料：公仔箱論壇" O4 D6 _9 W3 v1 S5 Y4 D3 x1 `2 K
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。tvboxnow.com' \: k9 O2 W* q
製法：
: N1 J4 ?4 G7 B2 e8 Z( l7 }4 y0 Ctvboxnow.com鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
1 @% n7 c/ M" S5 x6 B8 ztvboxnow.com功效：
% S$ J. M9 o  ~6 p: L2 C. T  `2 g! p清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
: @: C0 Z# c- V: W/ a: B西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
. g' \1 |3 ?% ?tvb now,tvbnow,bttvb用料 : 北沙參 3錢
+ W% F% l0 t1 E4 V* Y# |1 z公仔箱論壇百合5錢tvboxnow.com, H# D5 B" m6 U" z0 [1 ?9 v
麥冬5錢
4 ?4 g8 z. f2 k1 f+ P7 k* ftvb now,tvbnow,bttvb蜜棗5粒
5 p+ O* B+ M3 w, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋菜1斤tvboxnow.com& p1 w& Z( s2 T* }# K
製法 : 西洋菜清洗乾淨
/ J: n6 c5 f0 A3 c其他材料洗淨備用tvb now,tvbnow,bttvb( C5 C6 r- @+ D0 E% q
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。公仔箱論壇% Q4 O1 T9 v/ ]- }
功效 : 秋燥咽喉乾涸tvb now,tvbnow,bttvb+ V0 W" R6 B; s  b0 L
能補充水分tvb now,tvbnow,bttvb  x4 u# {% d; v! {! S+ p, E+ _- m
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
+ v- }1 ?8 S$ n2 z' ?" t* S" ]公仔箱論壇用料 : 玉竹5錢
# T$ B, L1 G1 Z; N; \6 t杏仁5錢tvb now,tvbnow,bttvb3 U" R. R& l+ A9 Q$ n0 K5 f8 Q
生薏米一兩* u% W9 M7 }" F, J6 M) L
蜜棗4粒
4 A: E' e1 ?/ t. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生魚一條
# ?4 h, \0 M- L公仔箱論壇節瓜一斤tvboxnow.com7 M6 H; C; o% e/ Z
製法 : 生魚去鱗去內臟tvboxnow.com1 n% R( L$ L4 G' y# C2 l+ h
洗淨
2 E/ U! Q( p/ C$ J  S& Vtvb now,tvbnow,bttvb下油爆香薑片
/ z& t" Z. n$ o% |7 j7 ^' O! [3 O8 R放入魚煎至2面微黃公仔箱論壇1 s; \" c1 i# N5 d2 y# n# Y
備用1 J( h; p3 a% m3 p
節瓜切成片狀
/ r1 r5 R3 s3 F# u1 `; a9 \與其他材料放入煲
$ G1 f" A0 d) Q' ]* N  ltvboxnow.com文火煲2小時 tvb now,tvbnow,bttvb; x7 z' N" D& L' E0 z
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用+ r+ \6 k9 f% n, z
滋潤通便