沙參玉竹山斑魚湯
2 F; Q) D* R' L ]; G: j: F, A公仔箱論壇材料 :tvboxnow.com* v3 v- E4 H+ B: w$ w
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉: [* k- {: u* _4 a! l
半斤
& X9 |* h( Y8 E0 y: I5 @0 n沙參玉竹
1 [, X' U" |% R各5錢7 C4 g: J0 W2 c3 i" O
蜜棗2粒tvboxnow.com R5 C' Y( o' p& V) B
薑 2片+ Q& \, v: ~ ~
陳皮 1/4片. _( e( Z9 e7 y
做法 : - 山斑魚去鱗去內臟tvboxnow.com! c$ I; Q; F% t: R3 E1 V& K/ W
洗淨
+ R. I" l9 Y# w, Itvboxnow.com下油爆香薑片tvboxnow.com2 k7 ]" \/ z. [: B4 Y
放入山斑魚煎至2面微黃
1 ^8 l: A0 U! W" c公仔箱論壇備用
6 z4 ~- v" K6 S* [2 {4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 瘦肉洗淨# f5 o" {/ X7 {8 c
飛水7 y, E8 f! k4 b& `* X
備用
, Q, z: y* u, X: Ntvboxnow.com - 材料入煲加水10-12碗煲滾tvboxnow.com# {$ D7 a' ?' f2 ^7 R
轉慢火煲1 - 1 1/2小時- k- q: e8 Z& H9 V7 @' k
可加鹽食用( R% {9 _7 l3 A( @$ N
作用 :
/ q! e3 E9 Y4 O公仔箱論壇開胃健脾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y! {9 \7 Q5 _4 U5 t( C
滋陰潤燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `7 |! |# x: X' x' ^
潤腸通便' y* X% z+ D2 J" d' r9 @
薏米綠豆黃瓜湯
. D( R# P! [1 q, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N0 `( m6 Z: I9 M
唐排骨 1斤
. S3 o6 [; M# e公仔箱論壇老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩& l: P& L, U+ C s
綠豆 4兩
8 W' ~& n" y, v+ x( |; _* g! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗3粒
0 F4 z, w# ~- c1 x陳皮 1角tvboxnow.com B' f5 B5 @$ Q1 L; R
做法 : - 唐排骨洗淨
: G6 a- {, ?" F5 t. B. H飛水
' D; ?6 L9 g2 \! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用
# C _: i: [( C: _* Jtvb now,tvbnow,bttvb - 老黃瓜洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g9 t" @( A2 g
切大件) w; N, I8 z) H6 \
生薏米% ]% V+ x& P+ a9 U" E* a
綠豆同洗淨
7 n m7 u* u. n! W! \ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 老黃瓜
2 a9 ?/ {; m! F1 W$ S: k生薏米
/ o# s2 T+ ]% ^5 Htvb now,tvbnow,bttvb綠豆, V- e9 j( y1 J* v5 C
蜜棗
9 s5 c9 J* ~. _ a公仔箱論壇陳皮置煲內tvboxnow.com. F$ ?7 j6 U, X5 A) x
注入清水10-12碗煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y: I" b' U/ t" X" ?6 `
- 加入7 e% }& M. q* U$ P
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
7 W( r' H- y' S! l; k可加鹽食用
, c, [' x0 k0 z: u: t作用 :tvboxnow.com8 [0 g/ e; H; ~3 N4 U
清熱解暑
9 W0 e# u! U2 P& z/ ?* V3 ~公仔箱論壇利尿去濕& V0 H; {- y o* ?" G$ s- P. L1 J
解毒止痕癢
6 B2 `6 C! j& R小朋友生熱痱
- J1 y3 q1 N: E) Z- G皮膚痕癢
& X% S. M/ t, Ztvboxnow.com尿色赤黃不妨多飲用此湯
0 H- q, K1 u; C6 D7 `" A) w螺頭無花果白菜湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F- G0 d2 a X' v
材料 :tvboxnow.com/ o- t/ U4 `3 J9 _
冷藏螺頭7 X; q u/ G" u' J# a7 N
瘦肉各半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T4 h" p9 Z- ^6 \/ y+ m
無花果 6個
6 D6 Z J/ u( G7 l, S/ S J; j0 e公仔箱論壇白菜 1斤tvb now,tvbnow,bttvb% \' t: ^9 t/ i
薑 3片8 |5 Y3 Q$ m/ }6 i" B
做法 : - 螺頭解凍
: W2 ]8 ~ W8 c飛水
0 O' l2 i+ d" Z4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去腸臟洗淨
3 P& n' u: [$ B+ wtvb now,tvbnow,bttvb - 瘦肉洗淨
* W9 O" I! [5 F+ X6 s" {tvboxnow.com飛水公仔箱論壇' | s7 l- a7 _% T
備用
* z& M& c" L; n5 C) X0 k9 I白菜洗淨
/ m; }* Z2 Y' S7 ?5 ~0 Y瀝乾水份( }% f. ]8 W3 \$ L" w
- 煲滾清水10-12碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A" x3 ?# F& E& ~% a
下螺頭tvboxnow.com; C. m- E& ^" M. C2 o( s+ `, U1 B& ?
瘦肉
) J( K) [* ~. p- V& c1 h0 `* d$ }tvboxnow.com無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
0 h. T) @" T6 itvb now,tvbnow,bttvb - 加入白菜再煲半小時tvb now,tvbnow,bttvb2 r8 U$ r4 G7 G$ m4 j( p
可加鹽食用
0 L, r( Q: k5 j, {! A Z7 w( Etvb now,tvbnow,bttvb作用 :! U( F4 v0 ?( M6 w7 [2 O
健胃潤躁解毒' w. k; e6 r, K; x7 k% g
治便秘tvboxnow.com% m% v; X- ]2 Y5 V/ w9 W" S0 }
潤燥雪梨糖水
( u* a& _8 a, t2 ?tvb now,tvbnow,bttvb材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。tvboxnow.com; H' v* [" B, F2 c* \+ |. g- r
做法 :/ z5 b( F6 ?" j8 x0 v
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。公仔箱論壇) y3 |4 h- H3 [. Q# E* N# `) {' t) @
作用 :
! R% Q; H: M5 a3 S3 X( b& S9 ztvb now,tvbnow,bttvb雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i' a7 [5 d( ]
注意事項 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~" J$ C4 S( k, l5 r; I' H, D, Q- P
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。5 L, B% Q2 I/ U9 ]2 {0 Q- B: Q
冬瓜香菇湯
$ R5 q0 F& i3 }1 ~tvboxnow.com材料 :% y9 I6 u! p: h5 i
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。2 o. C' {1 P8 q7 `
做法 :
' e8 a2 x* y+ ~* A1 I先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。tvboxnow.com$ D# _' h/ g7 w- B6 w0 U7 @
作用及注意事項 :; t ~0 _3 v1 X/ ~! W" p
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。tvb now,tvbnow,bttvb4 [' u8 ~# v$ F- ?5 H2 D# U& {
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
9 P+ I- D- y4 b, L- l0 mtvb now,tvbnow,bttvb材料 : 鴨子1隻
1 u# h5 T/ G3 H% q( Ktvboxnow.com干貝5粒
, V0 G% B: f( |9 T- t& ]tvb now,tvbnow,bttvb薏仁和蓮子各1兩tvb now,tvbnow,bttvb+ `- B! h5 [7 Q# U/ G
陳皮3片 N, s" Z& G! A r$ h1 n
冬瓜1塊
6 X$ X. D' g( {4 K! ztvboxnow.com老薑1塊
; O' l- T/ P8 A& n: ]做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。tvboxnow.com% U- X; [, M! V+ f5 G& M
- 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb: V7 \" y* F( o8 w$ W7 q( x
作用 :& [5 b' S( o' d2 A0 Z& b* Y# I& b
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。" N& |+ m% r1 {0 k: ]
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
( }5 f4 M$ h3 C: Z, s) \( P* C公仔箱論壇冬瓜薏米瘦肉湯公仔箱論壇; ^9 d/ H' Y, ?; X
用料 : 冬瓜半斤
' N6 h0 @! c! j. t8 ~( _薏米1兩tvb now,tvbnow,bttvb; f9 l J! b# J& |8 d2 I# U
荷葉半塊8 k. J+ b+ h+ c% r
香菇數隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O6 g( e+ f( T
瘦肉6-8兩tvboxnow.com+ U; Y* O V; n: L
做法 : 薏米用清水浸1小時以上tvboxnow.com/ t7 u; X$ e& A
加入材料及5-6碗水
/ N R, j4 P' |6 `公仔箱論壇煲45-60分鐘即可
8 D% G/ V, @ e1 |* m公仔箱論壇功效 : 夏日保健袪濕9 t- K% K6 ~; d, x3 r8 O
葛根生魚湯
; e# f/ r: v! g. T( z2 O) Dtvb now,tvbnow,bttvb用料 : 葛根 3-4兩
2 _8 {+ q8 ~! V+ k6 }tvb now,tvbnow,bttvb陳皮半個
9 _! _1 Y+ U# g( B公仔箱論壇赤小豆2兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |# j+ Q$ u- Z$ B
排骨半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o M/ l! L) v: I" N4 Z+ d# k! [
生魚1條
. T/ {3 G8 K! m- H% d- i8 {蜜棗2粒
" V' o5 J m: }" M M |# htvb now,tvbnow,bttvb薑1片3 ]) ^4 Z9 z4 x) } L6 v- i
做法 : 先把生魚煎熟tvb now,tvbnow,bttvb) K9 u( c2 q4 g5 Y: @
再連同其他材料及10碗水0 P. u8 p0 | M
煲60分鐘
4 s/ p1 i. U/ U/ L% G8 Mtvboxnow.com功效 : 夏日保健袪濕
- w. A' n/ D6 g/ V# Z/ S+ i消暑袪濕湯
8 X# C. Q3 a. n7 Q) H; h# L# etvb now,tvbnow,bttvb薏荷冬瓜湯
/ N9 Q( }$ \! e( \* U+ i9 S公仔箱論壇主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。公仔箱論壇0 O; M( ^; z7 Z' }/ E% T; I( B) I
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
6 ^* @# w* \5 ?# v1 J( }+ B/ h製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
6 Q7 [9 u, e& x; m; _/ c* Vtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ {. \+ i; u' b, \ {4 b
夏枯草黃豆水
2 Q4 @/ x* O s2 g4 Q& ctvb now,tvbnow,bttvb材料 : 夏枯草/ B. o, O# f8 h# f# m7 g6 {6 i
黃豆各2兩
2 w* s2 t+ y# b2 E- D* w片糖 4兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {; M8 s+ l2 K, i. i8 y" V
做法 : - 黃豆洗淨
5 a. w$ j& p- @9 p. S' p+ Wtvb now,tvbnow,bttvb用水浸30分鐘
* P$ f2 p8 C" q! I- |: V. I2 r# U$ i公仔箱論壇 - 夏枯草洗淨 w T3 G' B4 }$ f6 \8 A
備用公仔箱論壇9 B% W Q0 w% h( v$ v
- 夏枯草黃豆同放煲內tvboxnow.com9 A0 `$ d- n0 W4 Y, P6 d
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
1 z2 S# v' U; A; ^: C" e公仔箱論壇下片糖番滾( `8 m, q+ d0 Y- g& i- W
即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb2 [) B' ?1 n: D
作用 : 降火解毒, O y0 O3 m( e5 `4 t
除痰
/ n6 v1 }! s/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘菊夏枯草茶tvb now,tvbnow,bttvb3 G6 O. T- u5 X6 }7 }/ c; Z
材料 : 金銀花
3 Y& ^; |' ^! L2 N4 K4 k, D3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏枯草各半兩公仔箱論壇; W; U6 a! F4 w$ v
菊花 1/3兩
) f; d: E d- \tvboxnow.com片糖 3/4片tvboxnow.com: R, H! M; `2 B" q
做法 : - 金銀花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?; C; Q& b5 b
夏枯草tvboxnow.com G, P8 h* C; E' `; d( `) E
菊花
3 t/ M, J x5 L7 }% ^用水略浸# o! |5 U" K {4 T1 L s7 F
- 金銀花公仔箱論壇! n s% o, D) F/ ], V, m) r. q9 h$ s
夏枯草6 H) @. g# D/ g0 O" X% v
菊花& F, g3 s; H& f7 ?& b' a
同放煲內
/ p* g' w" V; u- h加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
l& j$ {9 W; A7 A# H下片糖番滾
3 m7 L1 t3 ?8 s8 |) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用
' {: F4 D" ]+ }2 Z" F作用 : 消炎解毒
3 H. V; g- j5 w# Qtvb now,tvbnow,bttvb可治一般皮膚濕疹
6 Q( P/ r- C2 D+ l# f: k; \+ M% H公仔箱論壇熱痱tvboxnow.com) L- N, X# Z9 s4 K4 z }
車前草薏米水
2 L' o0 g T* ztvb now,tvbnow,bttvb材料 : 鮮車前草: d" e% q5 A7 a
半斤
+ Y- z* U) V7 d生薏米 2兩
( g# x5 Q4 f: b0 L" p% ~3 N3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖適量
% v) \9 l$ Y, e1 l. v7 u8 `2 Dtvboxnow.com做法 : - 車前草剪去根部( d, X9 u: M) F& b
洗淨
( n3 k' {% z) b/ c7 t% v+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米洗淨
2 q: M# I: l6 R; S" d1 ?略浸tvb now,tvbnow,bttvb2 `# L& P3 I4 x* w* D
- 車前草
& f' l( |1 L3 `) X" N. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米同放煲內
/ Y. j V- [0 k( p3 Ctvboxnow.com加8杯水煲滾
s0 c2 \1 x1 l7 Ctvb now,tvbnow,bttvb - 轉慢火煲1小時
) Q/ Y. D/ W6 }; h: I下冰糖調味
3 }6 b" R0 G. b) O& R% Q8 S: b) K0 `即可飲用公仔箱論壇4 [; K8 A% n4 ? I2 G8 u/ R3 |! q
飲用時吃少訐薏米tvb now,tvbnow,bttvb: K- C* z& t, {9 ]4 ^
作用 : 治小便不暢及異味公仔箱論壇. @& m- ~4 K; m N
尿黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E# `# V( R- A
健睥去濕# u: [9 j2 S3 g' L v8 z2 c" h
消炎
" |: D* h- a% G8 a: `8 U9 h) f利水
& y+ Z1 ?% P2 X' D4 Q! _紫草蓉茶
( D; p/ Y6 _( B3 b+ [0 {tvboxnow.com材料 : 白紫草蓉 1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D9 |7 C, A2 \
糖冬瓜 10條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O" s2 s) a) f }: z: h) R
做法 : - 白紫草蓉5 J$ a6 {6 \0 g/ G2 s7 d m3 e+ Z, o
洗淨放入煲內公仔箱論壇) ^' N0 f$ i- @/ g& ] b% B
加入水5杯及糖冬瓜煲滾tvboxnow.com h) {3 h* |( b2 R! L) X
- 轉慢火煲30-45分鐘0 L2 F/ U/ L8 \
隔去材料飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?6 ]5 B5 Q0 ^' `. @0 ~
作用 : 利水降暑公仔箱論壇0 I: N9 h/ q$ r5 G$ a+ E
芫茜茅根竹蔗水tvb now,tvbnow,bttvb: f6 X( g( X5 m( ~, Z- ~5 S' O0 `
材料 : 芫茜 2兩
W5 i7 r* q. [+ ]1 @鮮茅根2扎tvb now,tvbnow,bttvb' z/ ^7 f2 Y8 f4 X: s
竹蔗 1扎tvb now,tvbnow,bttvb3 m4 W' T# O$ j2 M2 _
做法 : - 竹蔗洗淨/ d x; o8 o1 ^0 @" r- r a8 s
削薄片! @( f$ F3 a! B2 [& ?
芫茜連根部與茅根洗淨; u# `, ?* i2 m; U/ K4 J
- 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
* }1 u0 c) E6 }0 W- Q注入清水10杯
- ^0 A" ]5 P8 a2 u3 r/ ntvboxnow.com煲滖
3 c- V) I4 s1 f, S - 轉慢火煲1小時tvboxnow.com8 o9 q' j' Z- ]+ j2 Y
即可飲用公仔箱論壇& R; }3 s9 M! b( P+ x H
作用 : 治小孩出疹
; r6 z9 d. l& l& ^1 |1 I公仔箱論壇舒緩出疹時身體不適公仔箱論壇1 S- Y9 l! a5 S" {6 s6 r" A: W
紅米水公仔箱論壇1 ~+ h9 [0 Q. Q8 q
材料 : 紅米 1量杯
' z- c& ?( k: Ntvboxnow.com水 8杯8 Y" h: [* |, O% B- }
做法 : - 紅米洗淨
e4 @9 D, w, }加入水2杯浸3小時tvb now,tvbnow,bttvb4 H2 L# }6 D, X$ P- Q, R
- 紅米連浸米水傾入煲內) H- q# Z, ~( u$ |6 v
加入清水6杯煲滾
" S) B* ~( [) E6 d% f9 W1 d5 G; l4 b轉用慢火煲45分鐘
1 b0 T7 F- f7 [ vtvboxnow.com - 將紅水水隔去渣
8 Y5 }7 n2 M( Q+ Ntvb now,tvbnow,bttvb待暖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b+ v$ [% R8 T5 c# m$ A4 {
即可飲用
# Z: ?# U+ o, N1 {. itvb now,tvbnow,bttvb作用 : 治嬰兒腸胃敏感
+ X, Z; |% x* ? I- k7 W( F- J改善脾胃
7 R1 @) ?+ u8 A* \6 {增強抵抗力公仔箱論壇; O4 \/ S# k$ `
2 i; z: c1 M3 X
秋冬湯水篇tvboxnow.com! s4 ]5 Z7 a4 _' S W; g
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯公仔箱論壇9 p/ L: J8 T" W( l" ]7 }1 K
百合無花果湯（四人分量）
$ X2 O& y9 } [1 N用料：公仔箱論壇2 R0 t+ m( C5 R7 a% t1 H5 u
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。tvb now,tvbnow,bttvb$ g0 k* Q }+ j/ y' Y @# g
製法：
+ D* D6 w9 u+ @; ltvb now,tvbnow,bttvb洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。9 |! w0 S! [+ y7 c1 C. L1 l- s
功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b! S7 r" y, ~
養陰潤燥，主治大便秘結
* A' `+ l" w" ]2 \& E# c3 X& Ztvboxnow.com玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
+ v7 F Q: A" P% [) c公仔箱論壇材料：公仔箱論壇5 u- W2 a7 s o5 f
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
3 N) {0 }2 A7 Z# B& x0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
! W1 J1 }& f, @( u8 f# e! ftvb now,tvbnow,bttvb先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。tvboxnow.com/ N) s+ `4 F; q2 o$ Z7 V1 x l6 a' i
功效：tvboxnow.com, Y7 W, a' r" j$ ]0 X8 ^
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
' ^$ J5 ?* Q6 R% E, Q木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）公仔箱論壇8 |" k8 F& i' Z7 O' B
用料：
* U) A y/ Q" u' u" vtvboxnow.com鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
! I$ W1 S: t4 V N2 s1 O" z% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
, c( Q* w q1 O9 s6 G" a鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。公仔箱論壇0 r7 X9 B4 B* ~7 Q2 z
功效：tvboxnow.com1 [2 s( T) F1 a8 ~" X: e
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
, a4 H' M/ _1 y# j6 t9 G% g# D西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
8 j, a! }+ e- `7 W用料 : 北沙參 3錢tvboxnow.com; `2 u( u( e- ?* l# F7 N3 P. a5 D/ Z
百合5錢公仔箱論壇/ ~* |) ]+ \6 [( ~
麥冬5錢# M+ v- O ~3 t0 D- ^
蜜棗5粒
+ q, V1 ]" y+ Z2 L h0 q/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋菜1斤tvb now,tvbnow,bttvb7 W! D& ^ Q% K
製法 : 西洋菜清洗乾淨
) p: m3 ^. F; b# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他材料洗淨備用
( R- C& `6 G) S& ]+ s9 w4 K* h7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
: c9 h5 s2 p! A1 Utvb now,tvbnow,bttvb功效 : 秋燥咽喉乾涸; [/ ~9 u$ R, R- w) ^$ L
能補充水分
) }; a) C/ x5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)公仔箱論壇9 ], s/ n' l' P2 z1 e8 f7 G
用料 : 玉竹5錢
% F$ U1 |5 M! Z- e5 O% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁5錢
$ L4 t! ^1 T% t3 k+ L5 ltvb now,tvbnow,bttvb生薏米一兩公仔箱論壇3 T- `! U/ z. t# d
蜜棗4粒tvb now,tvbnow,bttvb- I$ m2 k) @" m" U
生魚一條
9 t4 R4 f) I9 z |6 X節瓜一斤
$ P$ C. y0 F5 u/ `* r' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法 : 生魚去鱗去內臟tvb now,tvbnow,bttvb. j9 t5 ~* f8 D. H) j! e2 E$ x
洗淨
: l# S! ~) b( r0 Q5 e公仔箱論壇下油爆香薑片2 |% L4 E# y& f0 p9 W
放入魚煎至2面微黃
+ i" z6 D) e% c% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用
" ^2 j$ L2 l8 [1 t, S節瓜切成片狀9 ~3 W& {2 l* ]/ F8 ^% w
與其他材料放入煲7 {7 k) f5 D+ v0 e
文火煲2小時
- l! {2 i: V: @ ^+ btvboxnow.com功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
1 S. U; j4 L$ b9 F- H: D- `滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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