tvb now,tvbnow,bttvb* ]* y# T* z; H. R; [( r6 B- D
. K% ?) k6 O! N6 K! i/ K% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X7 ]% \2 U: O- z* M0 g2 x% W) k; N
材 料tvb now,tvbnow,bttvb1 F4 h4 Z4 X( n5 L2 f
. f) r9 n' {- i' |
菜 心 1/2 斤 、 欖 菜 3 湯 匙 、 肉 碎 1 1/2 兩 、 油 少 許 ； ( m# h, z+ N. n( p$ l
公仔箱論壇4 a- O! }4 ~+ T: ^; B4 j
調 味
( f- f+ j" W; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 q6 D7 Y, y% J; j公仔箱論壇鹽 1/8 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 水 1 杯 ； 欖 菜 肉 碎 調 味 ： 水 1/2 杯 、 生 抽 1 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許
) a9 S9 D( P, v4 F' A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! c1 P( u( w7 W% }+ ?8 K
做 法公仔箱論壇3 ^* K, m3 R4 P# v2 f* G( L
公仔箱論壇9 M, H3 }* |( t5 D& S
1. 欖 菜 先 放 上 篩 中 沖 熱 水 備 用 。
1 F" v' ~* K0 e% }' C: htvb now,tvbnow,bttvb$ l, d2 q( G5 x! j& C; H- W
2. 大 火 燒 熱 油 鑊 後 下 菜 心 ， 隨 即 加 入 水 1 杯 略 炒 後 復 蓋 約 煮 半 分 鐘 。 開 蓋 加 入 調 味 ， 再 炒 至 熟 後 隔 水 上 碟 待 用 。
4 \/ U6 b! u6 ?# r' Y公仔箱論壇
/ }1 F( \; `1 x公仔箱論壇3. 另 起 鑊 ， 熄 火 後 下 肉 碎 ， 開 中 火 下 水 、 欖 菜 及 調 味 ， 煮 滾 後 淋 於 菜 心 上 。, c% \9 E3 z4 L' X* T
tvb now,tvbnow,bttvb7 h) E5 ~) M" D) m
貼 士
: X- x( h7 @8 l. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A/ I6 C* W/ A' q/ C
燒 熱 鑊 落 油 再 燒 熱 ， 肉 碎 便 不 會 黏 鑊 。
# u; i, T1 l2 B: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- r" t2 M% J* S, g* z* v
|
發表於 2009-9-25 04:26 PM
| 
