准备时间：5分钟( w$ R5 ^+ C `. c( m' `) E) g1 A
烹饪时间：5分钟tvboxnow.com2 [+ T, a t Q3 t( k8 N5 P! b
, H( |; h( D* L5 W 特色：
0 m" J2 s1 I( s2 y: J' Q. j# K* Y 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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# p0 t. q' B9 m+ v" n( N" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：公仔箱論壇; K$ T5 ?" z, S% j
牛奶 200ml
2 x2 ~2 E7 ?; d+ w4 Y 蛋白 2个公仔箱論壇, Y6 r2 G2 h" C1 e
火腿 50g
% C6 l* @1 m! }) a7 Gtvboxnow.com 胡萝卜 50g, b) R) `& O$ l2 D+ s
青豆 30g公仔箱論壇7 F7 O' S% T2 p/ ?
淀粉、盐 少许tvb now,tvbnow,bttvb; _8 V' P% h8 Z4 F8 a
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做法：) |# P" v* T X- [) w+ n
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
! ]4 l9 T: c- k2 w1 Y 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。公仔箱論壇9 M0 a1 U6 f8 m6 G+ u
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O. { z( ]5 X
3 J& d( L- S8 i* r$ T! V 小贴士：
6 j1 o/ ~2 k1 F+ F公仔箱論壇 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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