准备时间：5分钟
) n# ~) O, x1 F( i. Q1 j 烹饪时间：5分钟公仔箱論壇& E: J; N5 r9 ?# S/ a$ D- J- L
" y# T8 B s# P- a, i5 ytvb now,tvbnow,bttvb 特色：2 t; a# [1 o( B; a4 a4 \
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y3 P& P- U. ^, }* ?; s3 E( n! R
8 T8 a& c3 o! `6 B. ~tvboxnow.com 用料：tvboxnow.com4 v) n6 z9 O: e9 m
牛奶 200mlTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @! ]% a4 S6 {/ v( E
蛋白 2个; v3 V# P# u# ]" f2 F
火腿 50gtvboxnow.com3 ^1 ^5 n& ~: c: I- @
胡萝卜 50g
! F) a) j N* G6 v- i3 r* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 青豆 30g
1 x' I7 j" f* d3 n) C$ q7 W+ i 淀粉、盐 少许公仔箱論壇! a* a2 d3 `- M0 Q
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做法：
5 w4 k r, f% z6 z' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
8 J2 i7 c7 ]6 ` {0 u9 atvboxnow.com 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
0 T' Q! t( K" @1 ^- D* Wtvb now,tvbnow,bttvb 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
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" Z( n6 G8 w1 ntvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：
; b: w9 c0 K# P A1 e0 T: xtvboxnow.com 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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