准备时间：5分钟
8 [. P$ O! p2 m# ~7 S& _+ Ktvboxnow.com 烹饪时间：5分钟tvb now,tvbnow,bttvb4 x( N/ B" s3 ^6 ~9 p5 m
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特色：
/ @) B6 I9 o$ @. Q& I2 m 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。5 c3 b. h9 i% ~* F- G' p3 T
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用料：: E/ r! t0 d7 k% y1 t
牛奶 200mltvb now,tvbnow,bttvb8 p' \* f, q3 U7 p
蛋白 2个: i5 g1 ~6 t8 R8 @/ C5 S7 x& \
火腿 50g" M& \9 f5 P% ^, u/ c* E, E# w4 L! I
胡萝卜 50g
# [/ ]5 T: d: ?0 E* l$ o4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 青豆 30gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J2 O' Z) r" C
淀粉、盐 少许
5 n" r6 @: i/ \9 _9 I2 l( m* y! j$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 z# R, o2 ]* X; u; K2 c/ U$ m
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [% B: D" W) L, {0 u, g
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。6 ]: R1 e& K* `
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
! x3 [3 a$ [5 E% ~1 a! y 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
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5 A( O5 i! U- @( Z0 {6 y8 Q6 E6 O' M0 @tvboxnow.com 小贴士：8 A8 H, G0 s5 r& }7 o
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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