准备时间：5分钟, _8 V( o" ~: B% s" k# Y$ t
烹饪时间：5分钟
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特色：公仔箱論壇8 h' f& P( e W2 J D1 c9 T
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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用料：公仔箱論壇6 A! H, E! c9 N/ c, Z9 }. }
牛奶 200ml' f/ e, e$ f* e) {
蛋白 2个tvboxnow.com/ R; I; O# N& ^
火腿 50g
' B. q8 Z3 e/ A# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡萝卜 50gtvb now,tvbnow,bttvb d4 x: @+ P1 U4 k
青豆 30gtvboxnow.com/ |5 `+ w G# i, q4 b5 k% ^1 T
淀粉、盐 少许% y2 r, Q1 t8 l( p( c& D
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |2 c# f3 L+ V! C* r% O- L
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。公仔箱論壇" C. N- \. i; g7 D! Y$ u9 Z& H
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a8 i6 T# Q0 G
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g" Q% d3 R) B- `: Z
3 }8 L7 ^; O7 r; ^ 小贴士：
2 ^0 T; o$ O- x; \ 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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