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特色：+ Y2 |3 [9 M& B+ H% ]/ L, K$ N9 H
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。公仔箱論壇, o9 G5 L/ r! ^% _ v1 i; z
a, D" Y+ h; `! d9 r# Ttvb now,tvbnow,bttvb 用料：
/ m+ ]! C1 @! u" }# \4 z; ytvboxnow.com 牛奶 200mltvboxnow.com* d2 H q. l$ h8 U0 i4 z3 ^' D1 D
蛋白 2个tvb now,tvbnow,bttvb5 R" l. ^- }( H8 o- e
火腿 50gtvb now,tvbnow,bttvb/ t) _( V8 v2 ?, a
胡萝卜 50g
4 p! B8 z5 Z% O; C. E9 _# {$ ` 青豆 30g
* { ?4 @; k) a6 x5 c, E: K8 a 淀粉、盐 少许tvboxnow.com# E6 ?7 {' g$ c, P( D9 C" E/ F
5 Y6 F' g7 Q$ J/ w 做法：
$ n& `% z/ _4 ~. P5 E 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
7 }6 Q y$ e4 W; A, Q; \1 n公仔箱論壇 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
. V- _* ^) ^! i3 z5 v& i 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
( ~, J q2 C8 M1 T; l- H' o4 ktvboxnow.com
* c8 ?/ f/ l4 {% _2 Z) U公仔箱論壇 小贴士：
+ q7 _6 H$ f6 n$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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