准备时间：5分钟3 D& B# t, V a- A; C {
烹饪时间：5分钟tvb now,tvbnow,bttvb, p: Z7 e" {' Q# q
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特色：
6 U; S. O* V) n: X# o# @0 |tvb now,tvbnow,bttvb 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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) W" W3 [! k* O& J/ X6 L) c! ltvb now,tvbnow,bttvb 用料：
& t! }- Y8 J& |% F9 U2 I5 Y. k- V+ O 牛奶 200ml$ e$ ?4 z7 g& o9 h; y6 f
蛋白 2个
4 |, |2 T& |, H9 S6 |3 C8 T公仔箱論壇 火腿 50g5 L' n1 {! V3 b; w
胡萝卜 50g
1 {2 z% w; g6 x0 w 青豆 30gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B- s$ c7 @8 A
淀粉、盐 少许tvb now,tvbnow,bttvb8 n+ O8 h! D1 R! k
, Z( F/ O$ S R" k& I$ n7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t! r5 K. P5 S
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。tvboxnow.com0 }' @3 i4 x; l1 K1 _8 E' b7 d
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
& E5 D4 Z3 |. y, [/ Ktvb now,tvbnow,bttvb 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。! H& u/ o9 Y% K+ e" S9 [- d
# p. Z! d1 N0 p8 E( Htvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：
2 Y8 h; G$ {% L$ V6 ~+ qtvb now,tvbnow,bttvb 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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