; l+ [! Z7 y9 C/ ]4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ T/ U8 i/ o3 L$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇5 T4 m: P( R, w9 S% M" Y. F
白番薯# C% ~3 Z# c7 o( t& i+ S* k
' Q7 d' v& s( u$ q, x( j6 Z材料tvboxnow.com5 \1 g2 E. [# q& n. l! l. M- v. p. d+ n
白番薯 2個、蘋果 1個、香蕉 1條（去皮切片）、甘笋 55克（去皮切粒）、西芹 120克（切粒）、洋葱 1/2個（切碎），麪粉 2茶匙、上湯 375毫升、鮮奶 125毫升、水 100毫升
/ B' c) O- U3 w# i& x- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( g, O- p- P/ {+ H( ^. J, _, Mtvb now,tvbnow,bttvb調味料
- m8 X9 d, K4 D5 s/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖喱粉 1湯匙、胡椒粉/鹽/糖各少許、紹酒 1湯匙公仔箱論壇. J7 N! N* b/ Q4 n: ^- S
公仔箱論壇* w7 r2 I8 _: f% H! @0 W' e" g) p
tvb now,tvbnow,bttvb+ [0 Z1 P) I P: ^% w
做法
, e; Z' Z" {% i8 ?, A- Qtvb now,tvbnow,bttvb1.白番薯去皮切角，然後走油至金黃色。
/ l8 Z( n9 ?, d# k7 M% ^$ n4 x
: r7 d7 q& J8 c0 s2.蘋果去皮切片，加100毫升清水，用攪拌機打成茸。
0 f( S8 a2 D+ r- E: U* s8 ^tvboxnow.comtvboxnow.com* k2 X* n0 l. |* S, f. b4 _
3.燒熱油鑊，大火炒香洋葱碎，加甘笋及西芹炒至軟身，灒紹酒後加咖喱粉及麪粉炒勻，再加糖，倒入上湯及白番薯煮約3分鐘。
: D) k6 A( D$ R" ]" o7 Q+ {tvb now,tvbnow,bttvb$ [' D2 o+ Y; Y
4.然後加蘋果茸、香蕉片及鮮奶，煲滾後加鹽及胡椒粉調味即成。tvboxnow.com( k5 W' U ?1 i' |, {
tvb now,tvbnow,bttvb6 p8 t- n" ]5 p4 G( d" @
tvboxnow.com/ c, E) G3 |7 v( I6 e- W
 % l g, l8 \$ s
. N" N' h" O/ {3 Y; {6 |) l( ^2 V
+ |% H% c2 C" i" S7 @* s公仔箱論壇8 A# X; X+ N/ s; o. ~4 x
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c2 \( N* Y7 c( a2 W
( y1 c% m; _8 L6 W
: A# o& M" k- [, C8 d公仔箱論壇
$ x5 X v/ h+ [. ^6 N
Y2 \7 S$ F% B" g6 D- A貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W- {% w& M( S8 l* |8 @# Z. J$ ~
白番薯是秋天才有的食材，產量不多，一般街市未必買得到，但旺角煙廠街街市有一菜檔有售。
: m! G, D4 Z+ a$ o0 J& H$ ?3 P& N公仔箱論壇 |
發表於 2009-9-30 01:27 PM
| 