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?2 r. \( H0 L4 L7 V% n! ktvboxnow.com材料
. z' r- U* V8 m公仔箱論壇楊桃/雪梨各 2個、紅蘿蔔 1個（切塊）、乾百合 30克、南北杏少許、果皮 1塊、蜜棗 3粒、豬肉 480克、海玉竹 40克、水 3,000毫升tvboxnow.com) {' x/ O- J3 y
" K6 V0 ~% r: S0 A- F4 N! m% g公仔箱論壇公仔箱論壇1 X( u( i; A/ H# f! p
做法
8 P& C& ^4 R) z l7 G H5 b公仔箱論壇1.果皮浸軟去瓤；楊桃去硬邊、去核、切件；雪梨去心切件；豬肉汆水。tvboxnow.com7 |. |5 y/ h$ ]4 C4 D+ \) t
0 L* f9 I5 |# c W. R0 d0 xtvb now,tvbnow,bttvb2.將水倒入煲，加果皮、蜜棗、南北杏、乾百合及海玉竹，煲滾後放豬肉及紅蘿蔔煲 1小時。
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8 G$ {! c* U2 _. c. Dtvboxnow.com3.然後加楊桃及雪梨再煲 1小時後，加少許鹽調味即成。+ k6 J3 @; @; i, G- P. ]: { Y3 [
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素食者可用蘋果、眉豆或紅腰豆代替豬肉，同樣有滋潤效果。
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發表於 2009-9-30 01:28 PM
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