TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e- H: m& N U' @) d
* i1 F, ^, I0 {4 Z1 T
 公仔箱論壇- N, w% a$ W/ E6 e" g7 ]
公仔箱論壇4 q: M- r5 p7 n: F$ R
材料:" O* a h5 F- S4 f" L, m
tvb now,tvbnow,bttvb# ?* e4 x9 i) I; a5 T
180克 鸡胸肉
: {0 [ h" z1 |% y公仔箱論壇
- j' ?7 R2 t# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。60克 核桃仁
) e: d/ S: ]1 y- U0 Z s- V# S0 p3 ktvboxnow.com公仔箱論壇( o; X( A, I! u3 N' @3 T4 i Q
80克 甜椒 tvboxnow.com; }" B" E5 X/ e' `) E/ J
tvboxnow.com! A# _6 R- H! W2 e8 K
10克 胡萝卜
1 y; D! i, }. \ Q* A* X( X6 {% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& `, b$ h* Q) c, M" [7 z9 t5 T2 @tvboxnow.com5克 姜
* u7 p1 D. s* ?+ G* F8 y! p) E" S0 g
$ Q6 B! Z |; T+ S+ H9 F- v1支 青葱 tvb now,tvbnow,bttvb, K+ Z1 Q9 m9 `. f$ y: Z( i* W
6 z6 d4 D3 x5 o) b- `tvboxnow.com适量菜油调味： tvboxnow.com b" P/ e9 c3 B( t* {
0 c+ l8 V( A5 a( j
4克 盐
8 f$ M7 x! Q8 W1 t5 t0 K6 O" X公仔箱論壇
4 c, t" ]! j/ ^/ g5 d3 j- ~tvboxnow.com2克 鸡精 ' {' Y5 u3 ]6 F
% v, R" m! {0 u$ k) r0 t7 }; Htvboxnow.com1克 麻油
8 n# F1 \1 q! L+ Y' d3 c' V. x5 C, x/ k, _; ]# ?1 I
腌料：
- n/ M3 G. t0 v0 ztvboxnow.com
( ]. O. h# F& m# ctvb now,tvbnow,bttvb1克 盐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @/ x0 K+ z1 I3 F. B
tvb now,tvbnow,bttvb$ d8 p l" z/ ~; g6 i6 f- P
1克 砂糖 公仔箱論壇, r1 u5 \. F9 {0 ?2 _- C
tvboxnow.com, k8 o- j% F$ T- B; C; s9 k4 W4 T3 r
10克 玉米淀粉
- c+ [8 B; I( b: o& Dtvboxnow.com$ |* W* u8 ?0 [! o0 Q s9 ?
15毫升 水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d7 l) t# ?- A/ ]; S4 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k3 x- A4 Y5 K/ i8 O: S
做法:8 _% b$ @0 d) ?
/ J( Z; L+ y" o; `5 v/ S! O$ B5 I$ m" t鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。8 N; A$ E d- n2 E
公仔箱論壇) r' p u, a2 j* v" k: s. z5 \
生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
2 }* a, j+ U. k4 B公仔箱論壇: D' z" J) G. `* K7 U1 r, P
烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。8 P1 ? G8 I6 d' E1 ~
9 ~- K: u: S% c锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i# c. o5 i5 q6 O
+ W5 ]& m: j4 J1 O5 F
鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
| 