, J+ t' @6 }0 w& M$ U! Q( H公仔箱論壇$ C6 d4 @7 V+ P
 公仔箱論壇4 n0 C o6 Q, S/ N
公仔箱論壇4 e9 c! |- ^, L/ y: t# o% _8 I. c
材料:tvb now,tvbnow,bttvb' ` R, D# O( S& ]$ g2 U
tvb now,tvbnow,bttvb/ m4 C$ J o X) H1 o, o
180克 鸡胸肉
e1 l& e# {2 M6 T; S; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x6 r* g; l6 `: a3 y. e; `
60克 核桃仁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S0 b, e* {9 O% Y* w
# s; E* l+ S, ~, Y8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。80克 甜椒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b- o/ \- z+ ~! E6 ]
4 Z0 h8 D* X7 @2 T. V2 V
10克 胡萝卜 公仔箱論壇3 u" q; Y7 ]9 F9 t9 J3 A& c2 Q0 Y
( E2 {' p, K! W4 i3 B; b5克 姜 7 Y7 Y0 E/ J: E8 J8 f) L0 _' p
[( i5 `" Q O9 R0 Q! t- |2 M公仔箱論壇1支 青葱 2 o* G, Q/ L9 J3 k" V8 \
- k6 b$ ^4 ~7 E$ _/ m8 [( E
适量菜油调味： 公仔箱論壇/ ?3 T' d8 H4 m2 w$ a; r* _
2 B. O5 |- T; H3 y9 g公仔箱論壇4克 盐 " T) p; y+ X, K* _: D
8 i6 K8 M+ z& e9 x2克 鸡精
9 @# G* j* H9 ?% p$ x6 E2 x# C' [8 L8 z
1克 麻油
2 m% _# d# }" N5 qtvboxnow.com
( N3 t! j$ i1 F% R) }! ftvboxnow.com腌料：
0 J& B8 s1 c- F! ]tvboxnow.com
9 Y6 m0 c4 n1 B8 j0 m$ Ntvb now,tvbnow,bttvb1克 盐 tvb now,tvbnow,bttvb* t5 F! M" t( P& U/ m
2 y+ T7 E1 T7 x+ W$ A- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1克 砂糖 tvboxnow.com$ x" b( c/ {$ T
公仔箱論壇5 N7 |+ _- z6 y- B l4 V
10克 玉米淀粉
2 i: ], k- S! w6 W9 u/ X% e i' }4 E# [/ C- l
15毫升 水
- U. \- e. \5 V: }tvb now,tvbnow,bttvb
! x- X6 {$ S" [$ V' p2 w1 L做法:公仔箱論壇1 Q6 p; h& H/ s
公仔箱論壇8 Y; D6 V7 G w1 a7 h5 [
鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。tvb now,tvbnow,bttvb/ x/ I0 {! F% R: B
5 R( e2 x1 a0 ~- v生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。1 i! v2 }/ E7 d: i% j3 ]
$ I. H! [- {; y8 itvb now,tvbnow,bttvb烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
* T; R- J$ J/ o% x1 btvboxnow.comtvboxnow.com3 D" k4 T+ o% H }8 [
锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
' s# s$ F, O3 l9 `) N! r8 `# G9 p2 f' B& ~
鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
| 