 tvboxnow.com& W% m! z( s* Z9 T' v
I, X. \1 O, s+ otvboxnow.com材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a9 p+ \* M5 V
牛肋條 400克tvb now,tvbnow,bttvb! n# M5 L$ H, V! i; ~
' s0 {$ Q9 p F; ?+ r: w0 |
醃料
6 A2 b7 I2 `: `公仔箱論壇紅辣椒粉 1/2湯匙、黑胡椒碎/香蒜粉各 3湯匙、幼鹽 3/4茶匙人參蜜糖
0 x, Z# O) Y; H3 _$ Ttvb now,tvbnow,bttvb
+ Y$ ]. `0 q$ ~& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汁料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p' ?, k7 B* |! D6 W1 C( g8 C
鮮人參/蜜糖/洋葱各 80克、燒汁 150毫升、橄欖油 2湯匙" P' q; }( O6 s# {$ ?
tvb now,tvbnow,bttvb2 F+ ?+ A0 Z! t8 b, H1 a, O& D0 \" K
+ i, K3 Q- s2 l! S3 Itvboxnow.com做法
% L* f c5 A3 r! y% Z8 itvboxnow.com1.將醃料撈勻。牛肋條以三條穿成一串，撒上醃料略醃。tvb now,tvbnow,bttvb8 g% y; M! [( j/ o
7 T% [/ s; ?: ]2.燒熱坑紋鑊，放入牛肋條，煎至兩邊金黃，然後放入焗爐以 180℃焗 30分鐘，烘至全熟。& k8 x& _% ^# _% j. \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r7 {$ i6 b1 ]) W! D0 E. t
3.將洋葱及鮮人參切成碎粒後放入鑊，加橄欖油炒至金黃，然後加蜜糖及燒汁煮2分鐘成汁料。將汁倒上碟，放上牛肋條即成。tvb now,tvbnow,bttvb2 D1 w- L) B w h3 w- d
, k4 m0 Z( R: k: w% m; w/ J$ q( g
9 N4 f; A( ^, ^% ~tvboxnow.com
8 N3 k2 v X/ c/ a8 M0 f3 ^tvb now,tvbnow,bttvb
, L8 }- U' H E. b; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: u8 @0 O- h: N0 I貼士tvb now,tvbnow,bttvb) w3 L# _) p1 ?1 w2 l' A1 C5 X
牛肋條用竹籤串起，可防止在烘焗時捲曲變形。
& @% P& s( U, M j: m, Otvboxnow.com |
發表於 2009-10-9 06:45 AM
| 