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% |2 {. G; P5 p8 B! e6 S; f$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com; \; O9 p$ L3 U2 T W
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8 M- l/ `: `2 x/ R- Q1 [7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋2顆、高麗菜1兩、韭菜1兩、冬粉1兩、蔥1支、薑末1大匙、太白粉水少許（2人分）
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M* P* p3 K5 M0 Z9 W+ c. y
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雞粉1/2小匙、鹽1/2小匙、香油適量. s/ |, Z# d2 R( ]; ~
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r3 @" x& F" e6 Z! _8 m( m* g0 V
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1. 高麗菜切絲，韭菜切2公分長段，冬粉泡水，蔥切蔥花。
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6 V* e$ s( T1 ~. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 起鍋將打散的蛋汁煎成蛋皮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V K/ u2 s" z# R
! x4 J: i3 Q% g$ x. z3.起鍋熱油，放入薑末、高麗菜絲、韭菜段、冬粉拌炒，加入調味料後，以太白粉水勾芡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z5 Y* X8 B% \1 n& ~/ c
1 Y4 [8 s' |+ _, x公仔箱論壇4.取蛋皮包入炒好的蔬菜餡，即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb7 c1 Y+ I+ g6 Y& A/ B
3 B6 @1 q0 I9 ^% Q5 r% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼心小叮嚀
/ r& m# D, D. j/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 s& a1 [3 A& Y0 F4 O! D. f此道菜做法也可改成將高麗菜絲、韭菜、冬粉與調味料拌勻後，直接用蛋皮包起來，放入電鍋蒸10分鐘即可。
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營養成分分析表
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熱量 蛋白質 脂肪 醣類
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發表於 2009-10-10 01:29 PM
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