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) m8 W0 ?7 J6 ?( [0 u( F% _/ T) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋2顆、高麗菜1兩、韭菜1兩、冬粉1兩、蔥1支、薑末1大匙、太白粉水少許（2人分）
0 G3 }- H' U4 w- Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I- w/ S3 K, p9 I. s
調味料9 V! A! l; q& {' F
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雞粉1/2小匙、鹽1/2小匙、香油適量. {7 o* T7 i% S$ l6 F D6 `) E
# ]( P# J/ j2 j/ b/ P- H) S作法
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, G0 L( {' K0 k% N, A4 Y9 U公仔箱論壇1. 高麗菜切絲，韭菜切2公分長段，冬粉泡水，蔥切蔥花。
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( F, h% r) ]& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 起鍋將打散的蛋汁煎成蛋皮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C) Q9 o5 r7 G( R
" ]( j$ H& ^# ]$ a3.起鍋熱油，放入薑末、高麗菜絲、韭菜段、冬粉拌炒，加入調味料後，以太白粉水勾芡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L- h" |+ D+ s; H1 h; G! K% d
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4.取蛋皮包入炒好的蔬菜餡，即可食用。
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0 {$ `9 j0 K M* B. Gtvb now,tvbnow,bttvb貼心小叮嚀4 f) G% J P1 @, F
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此道菜做法也可改成將高麗菜絲、韭菜、冬粉與調味料拌勻後，直接用蛋皮包起來，放入電鍋蒸10分鐘即可。
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營養成分分析表
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2 j8 k: ]5 R- M. h5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 熱量 蛋白質 脂肪 醣類公仔箱論壇3 O/ G2 L5 |; Y2 k9 o1 }
（大卡） （公克） （公克） （公克）! L' Q' ^) c. I* v9 w
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發表於 2009-10-10 01:29 PM
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