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+ ~+ z4 ^ p) ?. N. s" } m5 }+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料3 R& e2 F1 H+ I% z( f% Z! ?7 a
) J& r% h% @# j( N2 a# V/ l+ N6 ]. |公仔箱論壇蛋2顆、蔥花1小匙、蒜末1小匙、豆酥2大匙（2人分）tvboxnow.com6 m% v- ^% |) T
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作法
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1. 裝1碗熱開水，將蛋打入熱水內，放入微波爐先微波30秒，再微波10秒，取出完成的水波蛋。
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2. 以少許油熱鍋，爆香蔥花與蒜末，放入豆酥炒酥後，淋在水波蛋上即可。
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& ^* i$ O7 r# I. C" a5 x3 Itvb now,tvbnow,bttvb貼心小叮嚀
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1.水波蛋不可一次微波到熟，否則蛋會因為太熱而破裂，要分次加熱。公仔箱論壇) k0 X: O+ \ P: a
& x3 p3 B5 ^/ D1 J1 K' O' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.也可把蛋打到湯杓裡，放入微滾的水裡慢慢煮至凝固。
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* y. v! z5 R% X. ]1 v+ S1 Ntvb now,tvbnow,bttvb3.豆酥醬料也可改成糖醋、魚香、XO醬，甚至直接淋上醬油膏也很好吃。( @7 S8 v5 o) u% ]. ?7 j1 D/ i
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營養成分分析表
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熱量 蛋白質 脂肪 醣類3 m" m0 @3 s z' _8 F, u% ]
（大卡） （公克） （公克） （公克）tvb now,tvbnow,bttvb7 Z/ D6 V4 F$ J( s+ Z
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發表於 2009-10-10 01:30 PM
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