2 o5 N4 J. {) {, M7 h% U7 i7 S& U4 u' o$ r
公仔箱論壇. @4 ^3 G% E- K$ m
3 i* ]/ S& I7 c/ T, G% wtvb now,tvbnow,bttvb材料
, T* U2 v7 V* w. D7 ?2 ~公仔箱論壇. W' F+ A' W1 ~% K: p
蛋2顆、蔥花1小匙、蒜末1小匙、豆酥2大匙（2人分）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y0 o$ w& B! l4 [0 Q' f; C
tvboxnow.com) f0 M" y+ o6 d& u. e
作法
/ |& n/ @# j; e# L5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; N, W( @+ i8 e- |. e0 p' l: etvb now,tvbnow,bttvb1. 裝1碗熱開水，將蛋打入熱水內，放入微波爐先微波30秒，再微波10秒，取出完成的水波蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G0 `/ x* m$ s: E
+ ^7 K5 S2 G- A+ F2. 以少許油熱鍋，爆香蔥花與蒜末，放入豆酥炒酥後，淋在水波蛋上即可。
7 H7 Q& Y) h, h! ?* y7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?9 e. I& k' t3 n
貼心小叮嚀tvb now,tvbnow,bttvb! D4 j, W) i8 c5 s1 ?8 m
$ n; F6 L: n2 E: Dtvb now,tvbnow,bttvb1.水波蛋不可一次微波到熟，否則蛋會因為太熱而破裂，要分次加熱。4 ]/ {( F5 a( q2 z. v$ v
1 o0 I* B/ p0 v- K) z0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.也可把蛋打到湯杓裡，放入微滾的水裡慢慢煮至凝固。
$ \& D& Z7 ~2 y公仔箱論壇
0 l0 w% q. _* I% m( C4 W. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.豆酥醬料也可改成糖醋、魚香、XO醬，甚至直接淋上醬油膏也很好吃。公仔箱論壇$ j/ N X6 A* Y1 u: N6 {
1 {/ }% c! {+ e( M& i
營養成分分析表公仔箱論壇: a; k' u; Z% z, U1 L) b
=========================================
3 m( _' ]6 m8 Y3 ]1 R- Q! L4 A 熱量 蛋白質 脂肪 醣類
4 N" \, C* d6 I' W3 V T: Ytvboxnow.com （大卡） （公克） （公克） （公克）
0 O! L9 ?, }7 R% e5 ?2 p公仔箱論壇=========================================tvb now,tvbnow,bttvb* \' B- W" x' i" {" n1 z
250 14.1 18.8 5.6
. G) ~9 ^- G9 q! z2 ~公仔箱論壇========================================= |
發表於 2009-10-10 01:30 PM
| 
