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蛋2顆、蔥花1小匙、蒜末1小匙、豆酥2大匙(2人分)$ r$ S( B! Z% I8 X
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作法
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1. 裝1碗熱開水,將蛋打入熱水內,放入微波爐先微波30秒,再微波10秒,取出完成的水波蛋。tvb now,tvbnow,bttvb# ?7 d$ ?- B. H/ ]' }
4 {9 y6 v6 J. r$ y2. 以少許油熱鍋,爆香蔥花與蒜末,放入豆酥炒酥後,淋在水波蛋上即可。tvboxnow.com I+ l7 S9 I5 R N& `
# g* i7 u) U: s% y: g mtvb now,tvbnow,bttvb貼心小叮嚀' C5 U( v5 ?' l7 z7 ^/ C0 S8 E! Y
1 B3 |8 W" C; T" i. G; ^6 N公仔箱論壇1.水波蛋不可一次微波到熟,否則蛋會因為太熱而破裂,要分次加熱。tvboxnow.com( e1 ?- N; k# l2 B; W6 ?
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2.也可把蛋打到湯杓裡,放入微滾的水裡慢慢煮至凝固。* H& C) N9 O! E9 V5 f
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3.豆酥醬料也可改成糖醋、魚香、XO醬,甚至直接淋上醬油膏也很好吃。
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3 }! v4 J4 v6 K; J3 [; v7 X2 M公仔箱論壇 營養成分分析表
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6 j5 f* ]9 J3 x- ^7 o9 Dtvb now,tvbnow,bttvb 熱量 蛋白質 脂肪 醣類公仔箱論壇3 K5 N" x. q7 K/ g d0 ^+ a: x' ~
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