 Y1 p5 O/ ^$ F/ c
' s4 ^( j! \) I* K I& u
4 @5 _1 t* G7 ^公仔箱論壇
9 l" T3 d5 m. v* I, n% U材料
! @, r) i. v6 a* L+ I8 O, n6 Otvb now,tvbnow,bttvb
0 Q9 l; G4 z. B% d/ L# y* W蛋2顆、蔥花1小匙、蒜末1小匙、豆酥2大匙（2人分）
3 j+ m6 A, C3 L公仔箱論壇
7 s* Y; z( i6 v# l' Q) |! p6 b J作法tvboxnow.com; ?6 [5 y- n/ B1 {1 J* g& W
x8 c: ? m: u4 H D- y% s1 E1. 裝1碗熱開水，將蛋打入熱水內，放入微波爐先微波30秒，再微波10秒，取出完成的水波蛋。
. a. v# l% \1 b( }4 M$ {tvb now,tvbnow,bttvb
7 w n; `( |8 V/ L ^& y/ U/ H公仔箱論壇2. 以少許油熱鍋，爆香蔥花與蒜末，放入豆酥炒酥後，淋在水波蛋上即可。
. ?( g% h* ~! \* M% Q/ j
) G& P2 x2 N5 K7 ?貼心小叮嚀, _4 G; Y1 B( y, t2 i" E+ r
1 N) Q% E# u+ G5 @4 n- `7 A, U
1.水波蛋不可一次微波到熟，否則蛋會因為太熱而破裂，要分次加熱。
: K! J/ _# F: L
4 U3 h" x% y: ^* m3 a) etvb now,tvbnow,bttvb2.也可把蛋打到湯杓裡，放入微滾的水裡慢慢煮至凝固。
* ?0 c9 ~# N; f1 p! V$ Z( C0 l2 Y; Ptvboxnow.comtvboxnow.com& q/ j0 G: |! e- _8 R! ]
3.豆酥醬料也可改成糖醋、魚香、XO醬，甚至直接淋上醬油膏也很好吃。
' v2 v" D- F! V+ F W/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com2 m' F, M# m5 E7 a7 [
營養成分分析表
$ b3 v( y) C$ d8 m0 ttvboxnow.com=========================================6 T8 x6 K9 {: y0 @8 C
熱量 蛋白質 脂肪 醣類
/ m, j0 a5 z# N7 J6 T1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （大卡） （公克） （公克） （公克）
+ B7 D$ q( y5 ~$ O/ g& V=========================================5 c& p$ o* [2 `; `
250 14.1 18.8 5.67 q* @5 L/ B! {/ c
========================================= |
發表於 2009-10-10 01:30 PM
| 
