1. 垃圾食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q& D+ P; n$ |5 p1 r( g- F
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅tvboxnow.com1 [6 e. T% v7 h, K
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有公仔箱論壇: N: G9 ?5 d( i) @1 z" V3 ]
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而tvb now,tvbnow,bttvb" J' u+ @+ b0 e5 a
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
8 a' ~3 C4 w; J; c% y: }tvboxnow.com和礦物質。
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) ]# J5 ?3 J6 K' \公仔箱論壇2. 過量的咖啡
/ c C9 W+ f# [, G% ~tvboxnow.com一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
8 I7 O$ I- N: Y8 z/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
* s: r: \, J/ i' _tvb now,tvbnow,bttvb出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
; b# s& s5 w0 ?6 s$ `5 D8 l Ctvb now,tvbnow,bttvb喝咖啡不要超過3杯。公仔箱論壇* L) j- I* C! J- K
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3. 酒
! r" E0 d a. R: d N" B3 J, q! j美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
( g9 i6 t; j- e7 c( j- M; y2 V6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正tvboxnow.com$ O4 t8 M( r; F+ N" d3 C
常。: [7 ~7 {( i S* v
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4. 糖
5 f0 g C2 }4 _: wtvboxnow.com就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
" C8 L- B, k. m$ V. a* Q2 vtvboxnow.com累。
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: i* D2 j, f1 f1 L3 H/ \3 P5. 高油的食物 Q. Y E. H( _& {) j* K
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
7 W2 ~. ]* h9 q/ r4 m$ U/ ?& Y" @/ Y公仔箱論壇的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與公仔箱論壇# e I; t0 J. `, z
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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