1. 垃圾食物公仔箱論壇: Y1 _# Q7 o. J' X
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
: j8 s1 T0 u/ Q2 _' M w0 \乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \2 M; s) s5 U0 U H- D+ s
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而8 _- v% }" M8 I
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
' s1 H9 @3 k/ L3 v和礦物質。
% S+ c4 k4 j" }, S, Z6 |2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e: }& u! Z1 |9 V! J. J. g. D
2. 過量的咖啡6 z2 ~6 N, Y1 s9 V3 R7 |, z
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
1 \) X S; p5 `- r6 Ktvb now,tvbnow,bttvb發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會tvboxnow.com! k4 ]6 a/ }) o s# e6 _
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
: F! n3 D% E& m3 x公仔箱論壇喝咖啡不要超過3杯。tvb now,tvbnow,bttvb- B* V, v, G$ U
1 n' g9 t/ E2 K8 }# p& o公仔箱論壇3. 酒
- L( k; `; @; u* ~2 R9 D; i公仔箱論壇美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
/ _" [ o, c; v0 i! k+ H6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
3 P7 `: W) s8 ], Z公仔箱論壇常。2 B l: B* B5 u [7 q$ J; Y
tvboxnow.com5 ~; _' J& N9 a
4. 糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q2 @) v; n$ e$ g1 L9 U
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
0 I- O/ y3 r; P, `累。tvboxnow.com* p: N0 _$ f! a5 f& e1 t0 f- W
, \! N, H8 j" Y' Y5. 高油的食物
2 |# M: G: `; E& ~tvboxnow.com吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部公仔箱論壇( t( S5 e" m Z1 Z# l. F1 g
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
: q% o9 I: K! Q {# t! q3 i神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
| 
