1. 垃圾食物
7 k9 f: Y. `2 j5 {+ f, ]上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
7 ~* {3 L, E. O Z9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
8 I6 R' z+ K( Z8 F/ [公仔箱論壇持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c( I) C4 q) m6 Y. N" H) J/ l+ Y
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
4 r+ b5 q$ K+ p# Q4 t+ h公仔箱論壇和礦物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u }4 x, z1 ]- [. b3 Y: X2 W
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2. 過量的咖啡 n7 j* n) _7 p3 o [1 l
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
3 ]! u6 O! _( R% K9 A發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會8 i( B x; w6 z/ A* e/ N5 g$ c5 u7 ?
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天tvboxnow.com5 l7 |' X- |# a% y6 E8 x
喝咖啡不要超過3杯。
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3. 酒
; n; y+ \. V, R1 _) ]& Xtvb now,tvbnow,bttvb美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
8 N9 O/ Q- g5 v, X, T! {6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正公仔箱論壇2 _2 R9 r( @) h: |. _
常。
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$ v# l% V* B& h' F1 f, q3 Y% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 糖
0 K9 b0 d N- ~7 K. f2 i! u+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h8 `; l9 Q/ H' y8 T
累。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?: E7 B7 c" y
7 U/ s! S3 c+ t5 B2 X0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 高油的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e( Y$ ~& Q5 e. M) Y
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
8 `3 F; D; n" s. ^" a$ u# n的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
, i% O" X1 M) c( A9 I" W$ i. c公仔箱論壇神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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