1. 垃圾食物tvboxnow.com3 b7 A, {; A9 j4 C( F( M5 ~
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
% ~# k9 H, l6 z! F4 G乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
* T5 A% X2 T9 P2 ^& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
/ z2 o' X# A* ?# T* I2 @8 {9 _tvb now,tvbnow,bttvb且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
- m: x: x; i3 @6 ~ S% ]tvboxnow.com和礦物質。
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4 m+ R- x$ w( s* ^: ~& ]# B6 M; G2. 過量的咖啡
+ S- k4 t S/ N一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z5 o* P ~4 s+ O
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會tvb now,tvbnow,bttvb/ \+ w# _; a' T; n
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
/ ^( y+ j3 O' g( @/ P9 S9 z喝咖啡不要超過3杯。
8 z" L R, t7 N/ ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; }& v, M6 R# @
3. 酒
# [% U/ y# q% m5 x, ]5 A6 x: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後' b _( M, q- A) A4 ?. w4 b
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正tvb now,tvbnow,bttvb u1 v5 ]+ b/ k) A; B
常。
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4. 糖# Z, \! m: k: A: Y2 x' V; h: e/ S
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X h* B" b; E$ t) ]/ Q2 q
累。
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5. 高油的食物tvboxnow.com) n" w c! f- N8 c
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
' w5 ?2 D* C/ Y) V* B; ~tvboxnow.com的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
! `3 u0 j q" l, Qtvb now,tvbnow,bttvb神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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