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材料
/ }" I8 ?/ e3 p/ P L, Jtvb now,tvbnow,bttvb絲瓜 1條、冬粉 2束、碎豬肉 4両、洋葱 1/2個(切絲)、魚露 2茶匙、葱 3棵(切段)、雞湯 3湯匙、葡萄籽油 2湯匙、芫荽適量、蒜茸 2湯匙、糖 1茶匙、胡椒粉少許* @1 ?4 U+ q, m3 f5 B9 i8 X; C+ j
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+ `2 u6 Y8 K5 y$ s0 P% P" o' Q公仔箱論壇做法& J: J0 P' ]8 a: O6 S
1.絲瓜削皮、切長條狀。冬粉泡水、瀝乾、切段。: S" o; h' d0 q- r) d
/ p$ s; j8 I& d s# Otvboxnow.com2.燒熱葡萄籽油,以中火爆香蒜茸及洋葱,加入碎豬肉、魚露及糖,當肉半熟時,放入絲瓜和冬粉拌炒幾下,再加少許水及雞湯轉大火煮 3至 5分鐘。
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) X+ C. [# [2 b, X; J6 d- {* r! C3.滾後放入葱段,熄火,撒胡椒粉炒勻,面撒芫荽即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N. C5 v$ m- Z+ O3 P; k. s+ R- B
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絲瓜又名勝瓜,具改善便秘、清熱化痰、利水止咳和祛濕功效。 |