+ u: r9 S% C$ q( O9 gtvb now,tvbnow,bttvb; O6 f" l: B: |
! h( p1 r/ F3 l0 a3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com4 K4 Y: b& E0 s+ k
材料:
4 I1 g9 P& b. w, s [' f
/ J( J- [ y2 W4 M# C8 n, u180克 鸡胸肉
3 K! ]. A% N, A/ W# K5 ftvb now,tvbnow,bttvb0 w1 D5 X1 C8 x: T, Y$ g" z: o
60克 核桃仁 tvboxnow.com/ w- ^: Y: ?4 l0 O* h" Y" z1 j% s& m, b
tvboxnow.com0 l6 a7 ^( X) q) g# E2 u
80克 甜椒
8 c R: p/ {2 D. ^ C3 K4 Y+ O/ Q F
7 f. t1 U4 W1 \. ]7 @tvb now,tvbnow,bttvb10克 胡萝卜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x1 A/ X/ I _3 q! X+ I
tvb now,tvbnow,bttvb. s6 H- V1 e! W0 h2 K& i7 Y
5克 姜
2 f( P& U; d: N- z4 F4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |: H- _1 c7 W; Y" g6 D
1支 青葱
& K' v- z" L. W/ C公仔箱論壇
3 I- }+ P ~8 b o( Btvboxnow.com适量菜油调味：
7 c1 B+ P" L' Y8 rtvb now,tvbnow,bttvb H% h) r) Y2 l; E; Y( P* g
4克 盐
; B) P/ B. U6 @9 L atvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) @- o+ X) Q/ w }
2克 鸡精
, b! h0 U, ?! y- v. z; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ E4 {' ]+ P! H) h1克 麻油4 z4 K: X: E" [
公仔箱論壇! w* \# K1 q$ G/ a
腌料：
1 w7 W, ~6 }; {0 g# ^% }tvboxnow.com% |4 g8 K I" L" v7 f" f% l6 O0 ^
1克 盐
" K' _. r# w3 [. a+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?% E9 V$ D' h
1克 砂糖 - C+ X' h" [9 j" U- Z
; r/ d; t0 Y4 Z4 k) Atvb now,tvbnow,bttvb10克 玉米淀粉
: L* {' \' M- e0 x7 Z2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e( n9 H0 h' K1 {: Q: [ F, S
15毫升 水公仔箱論壇' R5 S! e6 F1 p4 b
tvb now,tvbnow,bttvb. [( L! r5 N N" y1 p% h
做法:
" ^! ~( f/ H) g6 a1 N) u* i+ P& G( y
鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。tvb now,tvbnow,bttvb- S$ c" ~2 v: E" H6 p5 H
+ `; q b& F8 Z7 |! d$ [9 h/ y/ ttvb now,tvbnow,bttvb生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
. l8 l2 S4 j5 S) a$ I; b; z
; h% j `4 W1 L- X& c G' @1 l烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。4 R* C) g8 l5 K- u6 d
0 j# g4 Y; S3 t% N) h& B: h& ^锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。8 s# V0 d! { o8 |* W+ A% V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c, J3 X0 x' ^# t
鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
| 