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% c- i1 P6 O! dtvboxnow.com材料:
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180克 鸡胸肉
) f/ q2 H6 X8 Q L3 l. Z2 M公仔箱論壇: p0 K) t- p( O" r3 ?0 V: c
60克 核桃仁
* w6 z q" E# A3 V2 I( ]公仔箱論壇0 S" h% R) R/ @: \; i0 o
80克 甜椒
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10克 胡萝卜 tvb now,tvbnow,bttvb: P9 |6 J9 [8 M) _% H
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5克 姜
6 S8 } v$ K8 c/ p) k8 g( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~4 P! i6 E/ d: p5 I( A* T+ D
1支 青葱 tvb now,tvbnow,bttvb: L7 _$ R5 a# K* U! u0 D# G8 Q# k
' N( N% s3 `) j8 V4 O) R: Q公仔箱論壇适量菜油调味： 公仔箱論壇+ G0 j) S9 C& @2 j3 u+ ]
& z. ?5 ]& L- r4克 盐 tvboxnow.com5 R' K9 v; h0 ?, v$ X
1 P7 i; p0 m$ s4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2克 鸡精
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1克 麻油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d( z# d- W( Y& {6 J
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腌料：
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1克 盐 9 x! c3 Q% _+ y5 H4 Q" |
, T! S4 C( `# T* Utvb now,tvbnow,bttvb1克 砂糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @1 M0 g, V/ ?7 N; Y" J# a: K
' Y7 }* B! _* R2 q8 @# rtvb now,tvbnow,bttvb10克 玉米淀粉 tvboxnow.com# N0 A1 t& {1 P& N6 A# o) y. D
1 R: G+ S2 \/ J$ v H15毫升 水公仔箱論壇6 p$ R4 P% s+ x; V# t
5 } W0 A* T9 X( s- t/ atvb now,tvbnow,bttvb做法:公仔箱論壇; d* Q2 O) ^* R' j' u& |
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。公仔箱論壇, g/ a/ O3 ?1 v
$ t' ?4 K; Q8 \8 g6 |: v" \生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。tvboxnow.com. |3 R7 L# K O% G" v
$ ]$ ]7 p4 r, O# Mtvboxnow.com烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。tvboxnow.com$ H3 ~6 N6 v: W3 d8 W9 Z
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
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