1、脾胃虛寒者，不宜生吃栗子，應該煨食、炒食，也可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝；
6 Y( p$ i' y) R/ T$ I D+ i 2、患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子；
4 p0 J6 K8 l; B: ^tvboxnow.com 3、產婦、小兒便秘者不宜多吃栗子； , i. ^; ]: }$ F7 E5 K8 S( @) h
4、因其含碳水化合物較多，糖尿病人吃栗子應適可而止； 公仔箱論壇% V8 S7 l5 m5 L& l( W" [* d
5、無論是生吃還是炒食、煨食，均須細細咀嚼，連津液吞咽，可以達到更好的補益效果。
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a+ Y% \3 ?: T6 Y$ ]' Jtvb now,tvbnow,bttvb 此外，有些讀者覺得加糖能夠使栗子在炒制的時候不會爆裂，其實炒栗子時放的沙子本身就是為了讓栗子受熱均勻，防止爆裂，而且我曾經吃過不放糖炒的栗子，也一樣沒有爆裂。tvb now,tvbnow,bttvb# j) N4 t+ X O: _7 t3 z% o5 e
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' |6 ~ {; c% C: L, Stvb now,tvbnow,bttvb 因此總的來說，相比炒栗子加糖的優點，可能缺點更多一些，所以，用糖炒栗子——弊大於利。炒栗子還是不加糖的好！ |
發表於 2009-10-14 10:37 AM
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