告訴大家46個不可不知的常識1 S8 E; R" B" a5 k. ]: W4 a- s M
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
* p% v( `5 D2 F6 I3 C! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvboxnow.com8 j( I: j" R% _4 ^
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
! p Z1 b' J6 S9 Y7 H7 M8 @; E$ ~4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果tvboxnow.com" e# o( d8 ~& K
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb, T) G! Z E/ T5 [5 |+ K; F
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多) e' {6 }# q6 \' i/ j9 V2 ~3 I; {
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m4 z# U4 E" k; @; R
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r8 ] m8 w }) b6 p b
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
I4 J! U& z( f0 P& w) T6 [tvboxnow.com10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
9 k$ y# C+ t+ ^% N公仔箱論壇 等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R9 E# Y- p( V' S" t4 ]
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
! e. N' J. V Q+ D/ j12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb9 G/ f( E8 }6 f1 H$ D
13.. 天天喝水八大杯
% K$ U3 s& r' C3 `tvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來" {( v `/ Y2 t) i, ~+ z0 J! Q
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
8 S& N; Y: Y% j I/ ]" c" ?1 b16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvboxnow.com3 H% z n+ f* i6 J' y" X$ F
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
3 a2 [6 a7 N( G6 N/ P* p 睡tvb now,tvbnow,bttvb' M6 _, _" \+ V+ q4 J$ V
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
1 V/ P6 |. ?6 ]6 j19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
* K0 U; n" k4 d7 S, |- `tvboxnow.com 奶,雞肉,櫻桃
y' G r) w8 v0 D8 I公仔箱論壇20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
) j! i' g- O% o. r2 U" B+ stvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb4 H6 P8 C: ~( v
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb; Q; r4 S% [' Z* q
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v4 U6 E2 K4 I1 @) U; y, ^
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
5 y- o, P0 o9 I公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C6 a) c' x, f
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
3 ]+ ?4 g8 [4 S27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvboxnow.com$ A* J- R3 @. H7 R. q4 a% i: Q
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做tvboxnow.com# _: l) Q2 [6 G2 H6 G1 P
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
1 N( @; `# @7 S3 \. m公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇! J2 K* Q% _2 S( m! o9 m% i6 e' j- [
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
3 I+ [4 S e& t0 L# O, G7 {2 t33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇" K% ]1 O. C* |- t3 C
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
" ~4 `7 ?! x0 j, s! E: L% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
) p, @! b. _4 P3 t( h: T; ` t36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
1 S; s) R% Q2 l, r8 Ftvboxnow.com37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
& U# F# F5 B, R1 l1 z2 t! c5 l* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇# o8 Z4 J/ `" @- I2 K7 f+ v" N9 b/ D
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
2 M5 f9 t/ v0 q* \, Z1 p$ ^+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvboxnow.com1 Z+ h8 q: B3 I1 k0 T
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
, A a: n' G6 }+ A- a/ {9 x" _5 Y42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvboxnow.com; a9 y2 V5 T' ?! ?
43 維持理想體重.不過胖
4 `" @+ t& B9 f% U公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }; ^* S- C4 N. |
45.. 保持輕鬆愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb5 J2 m0 p: E% n$ W! l' C- o. ]" _- Z
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐tvboxnow.com0 F5 C' @( }6 j |$ N! Y; ^: S
1 q( P$ a. { E+ H9 ^希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
. Q; u6 O Q- [9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com" `+ o. B' R$ w* h3 ]
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J. v. j7 Q w6 a/ }
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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