告訴大家46個不可不知的常識公仔箱論壇5 [" z6 F2 o6 q- f! f
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
& i: w- H& G' p& d: p2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
4 z- x9 N5 Z) s. X3 @1 R3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
& Q% A, S3 u! y7 C5 J H rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
- Q/ M" {# b2 U5 y) ttvboxnow.com5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
( y+ _: x% @/ b5 H3 ztvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
3 l( t. z0 O% s! Y* \- ltvboxnow.com7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
" G( K# `7 J! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
: w+ u W' U/ v4 a+ S# c公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
4 T5 M9 u1 X( p+ N& V10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.tvb now,tvbnow,bttvb* z/ O; i* h+ r( O" e
等疾病
4 o2 q- Q, t1 F/ @9 b6 ctvb now,tvbnow,bttvb11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!2 S1 P8 J3 R5 v- X" a
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
0 i8 a& U3 x7 _, L公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯公仔箱論壇0 Q" o$ a* U: y- ^/ }8 B# X
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
9 W0 ?) @0 o" X" M ]+ D4 t$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水
- O0 i) R: x4 }2 d公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
9 q b+ M, N8 S" v+ K5 D7 [17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲tvb now,tvbnow,bttvb5 O0 w9 H: \& H0 i8 i
睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T8 ]) ^( p) J" L/ h
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量7 K3 O! G/ z& b4 Z" p, x( s
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
, T' b, d+ K# z$ U2 U0 y0 @; A% n 奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb# C0 w7 Q, {% }9 w
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
) K& F* v# y* Y0 Y公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
; T$ j9 B4 f. x2 g5 K( H, l6 H22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t, {( o- X6 w9 W5 S
, D3 ~1 j7 X+ o9 n) l# v5 {23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇/ c* s5 O& Y- R. u [4 Q& j
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
6 n! D2 n4 b" v S5 B9 i4 u25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
' _& T" D* v( a0 btvboxnow.com26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇( Q$ B. A' `' N% @
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
+ J2 @6 ^1 w# i7 Y Q1 [tvboxnow.com28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨4 {, Y) @ H0 m5 D/ H
淨的肺tvboxnow.com; F' o. g7 J2 v" }8 e7 ?9 B
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做tvboxnow.com+ `6 d9 B1 d) I! Q6 v2 j4 \$ f
法tvboxnow.com$ G7 p* e0 ]# ]1 x5 ^8 K; K5 @2 d
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?2 q* _1 q# l: }4 ?/ a; O/ p
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇2 j' h0 J0 t" J; v- A
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w, g: I" i8 F
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
& F$ d# n5 M( @: {" stvb now,tvbnow,bttvb34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb6 n8 |; p2 e: K7 ~' }& A
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
+ p5 L, h/ K* X: _9 a2 Rtvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb1 V+ ?7 }* ]2 V
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!7 E; }# M5 x) W1 M' o3 ]. X8 I* Z
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒/ s# u% B( V8 j# j: X8 u
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb8 v5 j' O( [3 |9 @, F% v
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb! t4 `9 F" b6 F! ?- O
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
3 @1 a/ F1 K: @9 {! J5 p& G. |42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量8 i3 e$ d; R2 I, k. F$ V( i9 X: k5 f2 e
43 維持理想體重.不過胖3 E1 Q5 j' L5 Y: w: R3 d1 B* _
44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F3 k A6 }1 O5 D' ]* g2 D0 A) D
45.. 保持輕鬆愉快的心情
. n6 H: ?7 I& W* W7 A) y4 rtvboxnow.com46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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