告訴大家46個不可不知的常識tvb now,tvbnow,bttvb" m" b) }! @ Q' L" N5 O
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
# V5 e6 m* O. e: wtvboxnow.com2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvboxnow.com; I+ I& O! E: l! I
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
4 p7 G" c, h( x8 I2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
( }8 x& l) O- ]0 H! t+ t5 h5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西' Y0 `: b6 s& W O
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
R6 ^* B! S$ ?公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃4 b7 r7 c& n! z% V& N3 [: c7 b: S
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
/ |+ l7 O- `5 x% `8 Otvboxnow.com9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
* E1 l- p! F. w' o2 I10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
1 L5 _% H% J" {* N5 l 等疾病
( M5 P# R9 g. f- P0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!tvboxnow.com6 ~/ i- w. @! e& B- m. h
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊) t, z5 y' \6 s: l6 |8 D
13.. 天天喝水八大杯tvboxnow.com* p. q% Z! q4 p. ^9 P6 h7 e1 M$ C; L
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來 Z$ S3 }+ n! L; P; [- o* ^, H: u
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
9 v, ]- T0 A$ j$ S4 Ktvboxnow.com16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J4 {2 |; Z) Y
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
. g$ ^% c/ ]9 r 睡
( S& W3 }. b6 `( Z* \) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb3 ]' b5 j& ]- }! N4 O* t" e& [5 Z
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `" j' E5 E P/ m
奶,雞肉,櫻桃
, d7 B+ y j- c+ j# E1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
1 o6 E L! E* k/ [& Htvboxnow.com21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
" Y( ?5 D$ `* g- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
, e$ B; R6 N: E4 H& gtvb now,tvbnow,bttvb
- O4 l+ a/ p! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇+ J6 t( G+ U& L, b1 e
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
, _# g( F( q0 `5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
5 u4 e2 W* G7 n4 O5 a9 N. j26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
: d. k6 U6 E9 Q. _" u$ Htvboxnow.com27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇' D7 x% X+ A' K: u
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
0 q) f# p; W2 etvb now,tvbnow,bttvb 淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q; Q; ~+ c; s! b9 c `
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i6 b4 \1 q8 d I3 m* F! y! o* C
法
3 T5 T) N( \8 E1 _8 L8 W9 l公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期* X" W1 v( k' E; U& V( n# s
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關0 ^( x. O: b- ?- @' O: m+ W
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
7 }* ~5 B; h \ s0 a& Ptvboxnow.com33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvboxnow.com" O, ]; b. p" p6 [2 ]
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌5 c6 g5 D! L! j" y* A
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇( |$ C3 p: G- ]2 N* C
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {3 }% I9 _; I6 L+ a) z
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
* S. p$ @& b3 S; W6 O/ x8 @38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
, U* ?0 _( |$ j+ g& L3 } {( c2 Wtvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
0 l7 A; n; o+ a8 K( P$ m% [& I* J40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb7 ?: Z G( u7 o8 `! j
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類公仔箱論壇: y4 q# w2 l; [. ]3 l! K* U
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb: {3 V r9 Q' Y
43 維持理想體重.不過胖
. y( s5 ^2 ~1 o. q6 M7 H$ W9 ?& otvboxnow.com44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇: n8 s: R% b" G4 S' o2 E
45.. 保持輕鬆愉快的心情
- m6 D0 d5 ]+ L1 e公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐4 A* N9 i. k( L& D4 y- A
$ O. V' L6 w( S3 Z# L希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
, G1 Q( H4 I& z$ q' U4 W$ ytvboxnow.com' L2 Y8 U6 l9 _7 H) T, e
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過公仔箱論壇% G. V- P. V0 V( z, G
+ m+ ^/ T2 W/ ]- ]7 w希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
| 
