魚+豆腐* n E) U! D0 n' j
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇9 O" A6 y0 U% Z6 Z2 ~8 E9 E0 x
% Y( }1 B9 p/ F. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
' d. |2 W" A6 o, h4 H3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜公仔箱論壇9 u; C. i$ H* D; X5 F* t, {& n
2 _ B% A- z7 @, J% y. Ztvboxnow.com作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
1 B2 l: W2 k. [6 T# d6 v的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvboxnow.com9 e! y; D) @7 ]
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羊肉+生薑6 s/ b9 b3 b- X. \/ T/ H
8 W! u& ?5 M% ]& jtvboxnow.com作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
8 n' _' p" I& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S. l+ Y, C3 o6 b7 U7 j
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
+ e4 H# U/ P8 y) htvboxnow.com既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
+ S+ I. M2 E% l. ttvb now,tvbnow,bttvb
1 ]2 i; q, L" Y; J雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb8 d7 e+ a- A& a g# y0 q; y* a4 }# m# f
. R7 A+ X8 P' A3 c! {4 w公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
Q+ _5 J2 m' \公仔箱論壇造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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) S+ j. S7 @8 m* E/ h: ]鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
! W) W# j9 o2 W6 Ttvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K, J, P2 }0 o/ C/ x
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，( ~# v4 i9 V( q
可消除油膩，同時可以很好地補肺。2 h9 e ]& M, l% |% {4 ]5 t
3 H1 a0 v2 T/ n. d; ptvboxnow.com瘦肉+大蒜
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) J$ j$ k9 w) n/ @/ qtvboxnow.com作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
/ A! T# p; r! v4 o公仔箱論壇B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h- t i: s5 Q0 X! i8 ~2 U
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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9 ~: `4 D4 Y- o( V雞蛋+百合公仔箱論壇: S, c. e3 ^7 Q- @5 T. W \
" k t9 h$ b0 m2 G0 Stvboxnow.com作用：滋陰潤燥，清心安神。
/ t2 N0 K. |$ H$ a, p [9 h! M3 Qtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l0 Y" F( a; B& E" E: J
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
( [1 V$ M- I9 q, `/ D6 G' r- C更好地清心補陰。
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# U! x. O* K: `芝麻+海帶: v/ s+ X- W! q0 H3 W
7 k/ z) ^) ]+ k- W0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o; v( V, b# }* j7 E
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
, ?, G1 W8 P# {6 v/ J, Dtvboxnow.com老效果更佳。
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1 O1 ^- i6 B) ~3 w4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐+蘿蔔) ^! ], V, N9 Z& z
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作用：有利消化。
4 P0 Z( E/ z* w5 K9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, N8 T- V+ p' H; g# } sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
! s% c; P# B5 ?1 L, Ptvboxnow.com強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。 @3 `8 ~" Y9 z) x' h
# z+ j9 g* | ^6 o; o, d; E M! E0 g公仔箱論壇紅葡萄酒+花生
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$ d+ a4 w" @* U! _" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb: W8 f1 V! V5 @) @6 Z, C
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
# _* @' r; A. m. _! [tvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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