魚+豆腐
! _3 ~" w: T3 f9 }; L/ m9 p7 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a1 o: o4 {7 M1 w
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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4 Q) x# @& h; y7 j- J: ]/ G+ g1 C原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
3 K- X. b, V, v& c& G+ d魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvboxnow.com* R3 B. V7 Z9 M* _* |" Z0 S7 G
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豬肝+菠菜
, V) [1 W' w& b( F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p+ {1 f* ?2 C
作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v0 a! P) g! z
9 v, h3 f/ F6 x- F2 f原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
* s3 d! _- t1 o& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
1 q" w, |0 a( z/ ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. C5 J2 x0 _% e* Q+ U" @
羊肉+生薑
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# ~1 ]: u5 S) L4 P3 m6 `# d: q作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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7 f. U/ ]) O7 ^4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
7 f' O$ m6 W+ c既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
( H% P% o$ F ?3 R, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r6 f, _& p {! v
雞肉+栗子
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6 W/ {1 G% N' V( Y& Y% @公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。
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6 h" r5 J. y- f! [: ntvboxnow.com原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
4 a! K" D/ @- A$ v7 G( _( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvboxnow.com5 }+ n3 j& r2 T+ v
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鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l5 R. S$ N! _3 Q5 P1 _5 @
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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: I3 c! z- T5 T; f7 z9 Dtvb now,tvbnow,bttvb原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，' R O) ]4 i. X
可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb& c, }- `7 Z9 j1 Q3 i
7 F. R5 Z# w$ C- L w, H/ C2 ptvboxnow.com瘦肉+大蒜
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% `3 ^$ G n" K* h8 S/ E- Utvb now,tvbnow,bttvb作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇6 @$ m" ~! A8 u% r5 ^
\: q% W8 X3 \; m" ]tvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素公仔箱論壇" Z1 X* q& `% j7 J9 Y# i/ x
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O; G0 |" M1 G
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb1 c) ]( J M3 f q' K
6 N) i$ V9 t, i) q# R公仔箱論壇雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb) d- c( }) m" L* p: G- q
6 \$ ~6 Q! b9 l' j& b( b% d公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以公仔箱論壇3 z6 `! h& a) K, b* y. Z. |
更好地清心補陰。
2 y; }5 ]- }* k: e: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~: x4 E! R+ H) }
芝麻+海帶
! r1 b5 d0 _, U7 |3 J' p+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 A; s7 F! }4 b5 y# }作用：美容，防衰老。1 P" n0 w, T$ @; ]
# ` H: U4 c# |& _公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
7 w/ R; `; g4 k+ z& t8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
! F7 a# b4 P( Vtvb now,tvbnow,bttvb老效果更佳。) |! e2 h4 v! V
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豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c. n. O5 f+ W& j9 X
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作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb/ b/ ~( e: Z4 F6 _2 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v9 M; X0 Y$ _& p1 F4 F) D
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
! W! m% t1 c& k' @3 Y* [公仔箱論壇強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇4 r% Z# z7 Q7 j( ~# ]# \
& n: _2 g% B5 \2 b. H. V2 Ktvboxnow.com紅葡萄酒+花生& C2 }& d% \0 [2 X
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作用：有益心臟tvboxnow.com4 p0 \5 x* r! E) T6 J0 a
1 P/ A$ Y: t" O- A3 K" U. Rtvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
, f/ d6 c# L( `. G- otvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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