魚+豆腐
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, z9 b! x) k. Mtvboxnow.com作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的7 j. q3 h1 [, r H* A, G
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇- \+ O- W0 `. q8 k5 j, f
+ E9 Z0 T! o" M7 U/ N4 u; l/ f豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N9 S) V6 O$ s9 t
/ I. y n* u+ _0 S6 `作用：防治貧血。tvboxnow.com% f U/ {2 F; H7 W2 d, L* Q6 _. _7 }
7 {6 H" Y/ p! Y5 | o( N( N* M原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
& Y& M# p( I% F F" t的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑) r, ~. [* u4 e5 O
7 J+ A! u3 F6 M Qtvboxnow.com作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^; G* j7 \9 s1 T! T3 a
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u* X: A- d y, Y# u) c
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子
6 B3 Y1 X# k# `- m& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% x! J/ w3 u- n ]公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。2 o+ I8 B2 P; }( g+ b
* u6 `4 D) N4 M' g5 y# d$ U& @原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，" V5 x2 i5 n, s0 k z
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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3 g' F" \! V6 l7 r, [8 k$ R1 I鴨肉+山藥6 u" R. }. r' D. } o" h$ {
3 l _. l! _' e. f! I9 @' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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4 s# w* D, ?) }tvb now,tvbnow,bttvb原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
, K) O, ~% G/ m2 j3 o4 p( {9 ~可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜
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+ T0 Q/ i' @# P作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素tvb now,tvbnow,bttvb; R: P" Z6 U: j. j6 t* c4 @
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
! O: T9 F; }- C9 Z4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合
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* y! O5 m+ ^( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S" b0 n- f& c
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
r b6 c/ E; c# l4 n1 d更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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' X" Y/ D6 x" ~# T/ A3 u" I作用：美容，防衰老。tvboxnow.com* ^8 l8 D/ L. ^7 U- \. n) ^
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb3 N4 u& w' \* ?$ h
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [+ O/ y$ A5 s5 S# h: m
老效果更佳。
- G% T0 E: ^/ t) I' |/ R- M: ^7 }7 P+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 Z G2 p3 u( e% |$ f7 K- K
豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
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; c( [! m* O, W& X原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvboxnow.com( c) `& W8 @2 z! ]3 b7 V) z
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。) j7 \$ o: T7 E6 H: @4 v
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紅葡萄酒+花生
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0 p1 ^& a, B+ ?9 G- z+ F/ G) ?; i' Jtvb now,tvbnow,bttvb作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb8 P3 B \7 h! Z ~2 P
* z* d/ V* f* Q" x5 k原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
5 z/ u" R7 {5 v: R. {醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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