魚+豆腐
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- V( r8 M' h ]; c; t8 {tvb now,tvbnow,bttvb作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
2 V7 X! e: {1 Q魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。 w( f/ o( h8 P9 [) m
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
7 \# Z5 T3 F7 h; O的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d6 s7 [" y+ h. Q! S
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑0 w% n9 n8 [8 r3 b. \( t
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。& w7 Y6 t, h/ L- p$ a) P
" d- Z" L( u* T雞肉+栗子
2 `4 Q. Q; n0 y* g9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J$ l. q7 s; t* s8 U
作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E8 ]3 `( F7 o, l9 {( d; F7 @
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
( P! u7 P) H1 D! {8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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$ I% s: V0 W" Y4 X# ] [% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥
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7 ]! K9 W7 e' M6 ?; O; n作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。tvboxnow.com$ [( ?5 W5 G- Z7 b- M
1 I: y. @4 n) i1 p! c7 `) L. L" l原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
% e# k; G0 j5 o+ ^4 ?$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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~# I5 U8 X: X5 X* Z# h r瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇6 O8 X/ F& ~; k1 g, ^
1 o; ^, V) @8 Y" p" n9 i原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
4 s1 M3 o& F7 x, }# m% N AB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循tvb now,tvbnow,bttvb w. v# m4 y G" i
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U8 {9 P; B& d( `+ K
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雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb u/ T& @4 |% r/ z4 A" I6 `; R% r8 s# ]
' }/ g1 m( c4 M; Q+ z% y3 E9 {2 G作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇8 F2 r- V9 _' Z6 M" {' Y" C7 n& z
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以公仔箱論壇, M2 P7 Q- }4 I. ^
更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb" }8 Z6 `0 i; {5 G0 M8 f
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
; N3 \: a1 D! z9 A5 o" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰公仔箱論壇' z& n1 l& k+ @1 e8 J; l; x
老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
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9 S. z" T9 G0 [. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很& Y) r5 e: M2 x$ E, }9 u: s% x# k
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k! |/ H5 ?; L4 x8 V
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紅葡萄酒+花生公仔箱論壇8 q' t1 `: D" M8 h4 W( N
- C1 p4 b' J! z8 d! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟) A2 G& f& f9 X9 I% I
+ n/ l" b7 v0 @' f2 s8 {: \tvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
; {3 I3 h' A G1 stvboxnow.com醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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