魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvboxnow.com, r4 R) f/ r" Z) N3 e
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
0 L W3 K! T3 g3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb' q+ C2 o n9 }: a
1 n$ w. z3 j0 ~3 ]( H8 `: o豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
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- l- \' s# Q' \" I1 H- v2 L! {公仔箱論壇原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多tvb now,tvbnow,bttvb1 A G* @- X6 i% S/ w% S4 o
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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8 T5 Y8 f% a& E5 B7 I0 m+ `& ~公仔箱論壇羊肉+生薑
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6 ~( s3 n; h/ K作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。, x; {5 F8 |9 a! Y5 r- ]1 }
6 X0 c: m. J; E5 d原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑公仔箱論壇* M4 X$ D. e7 d( }. h! l
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。 \' X/ S) w- n+ o. ]1 O1 N
$ U8 O4 o) I& K5 K) Qtvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子
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+ y8 y6 }+ X+ N公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。
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# r+ |8 O) o- b- u; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
1 \9 X8 K8 B: u' j9 u公仔箱論壇造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H& J4 d8 Q7 C$ K8 L2 K- ?4 X8 D" i3 R
' Y' r6 ?5 S; m: atvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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1 b! D& d3 P" ctvboxnow.com原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G% ?: t/ I% n6 c! j. K$ W
可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvboxnow.com c+ c/ E* N) n; d" N
9 Y; I+ L: D! \公仔箱論壇瘦肉+大蒜
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! [ ]' g8 w. q/ [作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。0 V4 u/ K# y- B8 c3 i _
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
& k9 s' i# e" T( S {0 a# t公仔箱論壇B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^5 I& J2 \4 M7 Z V+ W2 I1 V: t9 C
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvboxnow.com1 z9 g; d1 {. R' W: ~
% q; I& V# |: l( O4 Htvboxnow.com雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。tvboxnow.com0 i' a; D; Y6 q/ D
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以公仔箱論壇$ i! ?* T8 _! @
更好地清心補陰。tvboxnow.com7 c/ A6 V: L1 M0 @2 D7 v s. y
7 m/ _6 _- y: J0 W1 G2 Gtvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
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8 E9 ]& i6 @- q: A原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
! G& j+ d" k1 m( Y/ Htvb now,tvbnow,bttvb豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I( ] S8 ~8 [
老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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$ }7 y8 }& z' ~' ~" L- _ J4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。tvboxnow.com/ K7 K+ f0 r( C7 I" ]
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvb now,tvbnow,bttvb, ?( w* e. B% U
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生
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% a" d6 f$ \& h% R, A2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟$ Q& [5 ~8 ~" e' r; s8 ~/ O3 ~
7 B0 R+ \- a% q原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
. N5 k9 ` d Rtvboxnow.com醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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