魚+豆腐
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7 M8 Q( N7 o* z9 V8 d/ w# wtvb now,tvbnow,bttvb作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb7 w" G5 G4 |8 m/ t8 \
+ l0 k! [% }& O公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]0 P1 I* m8 ]( K9 g1 v- `" H
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇( d# Z. ?) V. T( B6 u
$ d% t2 Z2 w9 ]公仔箱論壇豬肝+菠菜
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. ~6 L" \, u. {4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。1 q0 r6 f$ G" _$ {
+ v: g- V/ |% N# b ]4 u原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多- v2 D3 T& {( R$ k X" r: }
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。! a/ P# D! |& m7 V
% m3 s& J* [! ]/ O2 n# m2 ?原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑tvb now,tvbnow,bttvb" v; Q6 T+ ~, i# A% s( y0 |' k
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb1 [; D+ p0 s6 J$ }/ c
1 l' f N& `/ n( M& Otvboxnow.com雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb/ P7 t$ z+ |9 t* o
7 r' H& B& b3 w: i+ H# b5 m |/ x/ utvboxnow.com作用：補血養身，適於貧血之人。tvboxnow.com9 v8 v, W$ k6 p- K6 p$ V
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
- _, Z t+ |' [, c3 _9 f7 z公仔箱論壇造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D: S: |2 H* k* W; f- M4 o
; _$ A" L2 w) A6 t1 t" j作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
/ n8 x+ _" {) H; e# G/ Q可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w* Y1 g# `' H4 I; M$ H0 E
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瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P+ V" _/ A, n8 t
/ f8 o+ C" L5 ^/ _; h" D2 b作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。2 B/ ? ]+ x! o' j9 k. ^2 `
8 w; A0 ]( l) M( `7 X原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
1 k$ t% s( n* ktvb now,tvbnow,bttvbB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循tvboxnow.com" V$ L+ V. z) }) Z4 d
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇& y$ W3 f- n: h8 }5 E# z' L; e+ I
( G( k7 ~" s+ [, @+ g公仔箱論壇雞蛋+百合8 W: c+ [1 }3 z- @
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以7 U3 m! X/ C& Q" b) \
更好地清心補陰。
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! B; t- @' d5 l$ u: N芝麻+海帶
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! n& ^2 {4 x+ t2 f; z作用：美容，防衰老。8 L' U& p8 q" T: E
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
: V, d% O4 F6 h1 B0 {' ?: Mtvboxnow.com豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb; b5 P) B4 o: w5 J/ @
老效果更佳。公仔箱論壇4 @6 X8 a% g% t/ K/ N- y
8 [9 ^+ v1 w; o, o9 a0 u5 }; x9 a: Htvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔- S& ~+ ?4 e/ t2 ~0 s/ ]; U
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作用：有利消化。
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6 R* N3 R; B; Y/ x- b) Ltvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
9 l' G& e! u X5 Q3 V+ q) v9 \強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇0 `% A$ Z" j& ~/ Z$ a
" ?. w4 e: `$ u0 x" Etvb now,tvbnow,bttvb紅葡萄酒+花生
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3 W% ~) i& W# Z- Z作用：有益心臟
0 n5 D+ ^# N' u- m& u+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y2 Y" V0 a5 P$ U5 O0 G
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
+ |! A' A( e6 N Z h2 |2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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