魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb* c% `+ z3 b- L5 m9 S% A& m' b' n3 k- R* d
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。- L2 ^2 x- G2 i6 A+ w! k+ L
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的3 V: h4 S$ y8 } u8 `2 l+ `* h
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。! r7 c1 ~) i4 Z! [5 _3 [
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豬肝+菠菜
# W3 i: v7 j* h1 R6 T; O$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E6 [: j' A$ d' }2 s8 ~5 K
作用：防治貧血。
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- C5 z2 \+ c: g$ W) S, r公仔箱論壇原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
! q2 r" L0 O( g+ v, s+ k# {tvb now,tvbnow,bttvb的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s* e7 Z" t; ^+ X- b' K2 F f
. ]: s& P) x P3 E1 W: H羊肉+生薑
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: k/ m2 I! E0 _" w1 f3 N4 I+ v作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。tvboxnow.com- ]2 r4 d4 m* d5 R
: G2 |8 B: J4 E2 \7 y公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑- K: e* v4 s- i8 j6 D& Q% k. W
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。公仔箱論壇. F6 t( K9 w. X2 Q
2 x5 } i0 p- A n7 W" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
1 h* y* E: M" K! s5 T9 k$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5 e0 @& ?+ u# M8 Q8 ]; S9 O N7 K
e3 [0 i% h" G( h3 b$ Mtvboxnow.com鴨肉+山藥
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0 u% S2 H- J* z, R% j* Etvboxnow.com作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。1 n6 V q6 k$ t% o% i8 `. d
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
: r) j! t& T6 X% |0 k公仔箱論壇可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb) ^% t6 Y2 W6 u' D. X3 u" ^
U% K# N- P9 p. l1 }/ c/ |tvboxnow.com作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。+ T: m3 F$ V o5 ]7 ^& Z! K
+ Y7 g& a1 d- r' }7 i+ g公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素tvb now,tvbnow,bttvb" D0 V+ \5 ^7 e1 U5 h. b2 n3 ~0 E G
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
3 l# h% k p0 w+ c) g7 Ltvboxnow.com環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvboxnow.com6 j9 _" A0 U& [! W
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雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。tvboxnow.com; T {1 @1 N: O
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
! V$ c9 S. B+ r0 [0 a更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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, @( _ r& f( F) z8 `3 B作用：美容，防衰老。
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( w8 {2 t$ N7 M8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有1 N$ y' a" A3 N( y8 P- i5 Z
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
$ z8 U4 s" L1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老效果更佳。$ T q" c6 K: p+ x0 q
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豆腐+蘿蔔
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9 A" k4 _4 c: c6 v4 v作用：有利消化。
& a6 J& U8 D0 @) {. y7 X* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& K1 A* c6 Y* p1 b1 t公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x; T! d, J% p* J
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。: i8 \1 ^ e# }1 h3 F
: @) h7 d9 N8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生4 y( m* |4 S- X0 i
2 W6 ^" x( O4 t7 ?& _作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb0 R) P; r6 B5 {) O% H! u
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q# N' ~8 w6 i) c$ W& l
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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