# V2 G( I+ J2 c; x# O3 k
% q5 w% k/ d" c0 w6 _8 l5 a- J原料：
- @. d1 t0 L2 D$ Q8 l, B公仔箱論壇
- e1 T" |9 P% l! s, l7 w5 Otvb now,tvbnow,bttvb牛腩、西红柿、各种蘑菇、洋葱半个、葱、姜、香叶、桂皮、盐、番茄酱公仔箱論壇# x3 [5 N+ l2 Z& R- ?( g8 C5 @
1 B: c7 r( f" s& k# f* e5 @tvboxnow.com
4 y+ H: |' ?3 _9 |( }/ jtvboxnow.com公仔箱論壇3 Q5 \+ S2 x- U2 t
做法：tvboxnow.com% P9 y( }! `3 m8 B- c
1 ]3 _& K. e( a t) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、牛腩切块儿，焯水，去除血水，洗净，在高压锅中放葱白，姜片，香叶，桂皮，将焯好的牛肉块儿放入高压锅中，上气后小火压20分钟；
8 B* `6 o. y* g: o {8 Wtvb now,tvbnow,bttvb2 M" u6 N! {+ L$ W
2、西红柿切块儿，洋葱切片，蘑菇弄成小块儿，备用；
: f, [ `* J7 a! o% y0 f6 B5 Ltvb now,tvbnow,bttvb
# b% T+ @+ I: X# e3、牛肉压好回气儿后，另起一个锅，放少许油，加入洋葱片，爆香，接着放入西红柿，炒香以后放入牛腩块儿，倒入肉汤，要没过牛肉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I0 [; P7 L/ F5 E9 _: E
( \$ r7 i) N5 f z4 K
4 |. t [0 D" `$ w b- itvb now,tvbnow,bttvb0 N# o3 e% R+ k# ^
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o7 L8 d6 s- H0 V
8 M# t- M1 q- U1 E+ b2 O2 N9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、然后加入蘑菇，番茄酱，加入少许的盐，大火烧开后，小火炖40分钟；
) L- [3 A8 s" f* G# J3 i* m! y
! Z5 m$ F& b9 F+ g6 Z5、出锅的时候撒上香菜即可！tvboxnow.com$ D" k2 Y4 o7 _' [- C* K
% }2 ~, U5 }+ q- u. r+ v* A! Y " a! V; v5 k! \/ ^1 G* D/ F, M* x9 b
) `' B; U! _% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-10-15 01:20 PM
| 