" N3 O3 ^, R. }* P
8 }1 o7 V6 S' b主料:鲜菠萝 tvboxnow.com# i' v- x( J( y
9 K! M1 L, F& a7 i# e& e0 C 辅料:鲜蘑、虾仁、西餐火腿、鲜豌豆、鲜香菇、即食奶酪、胡萝卜、面粉、黄油、鲜奶
/ r. z; ]- R5 Atvboxnow.com
4 i% s; R1 X6 P* E公仔箱論壇 调料:盐、鸡精、胡椒粉、白糖、淀粉 tvb now,tvbnow,bttvb; R6 v: e# u3 R9 V! y7 F
( j8 v" t+ t6 u4 i; Rtvb now,tvbnow,bttvb 烹制方法:
: _* j) m4 l+ T: I8 n/ f- K, ytvb now,tvbnow,bttvb
( U, y. _. N* C, s1 T2 J 1、鲜蘑、西餐火腿、鲜香菇、胡萝卜切成丁,虾仁上浆,菠萝平躺在上半部二分之一处横片一刀,取出果肉待用(注意不要太薄);
. Y1 t3 c: {6 p- j2 g0 ?0 qtvb now,tvbnow,bttvb
' A, U9 l# u1 B6 r8 d$ {6 k9 vtvb now,tvbnow,bttvb 2、做一锅开水,将虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁焯一下取出;
1 g$ K' M) h% l hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 h" j" ]8 V ?7 v公仔箱論壇 3、坐锅上火,加黄油、面粉炒熟,加入牛奶搅拌均匀再放入盐、鸡精、胡椒粉,白糖、放入焯好的虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁,炒匀后取出倒入菠萝中,在菜的顶端蒙上即食奶酪,最后放入烤箱大火烤5分钟即可。 |