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/ s5 K$ S6 _6 j& ?3 `7 u @公仔箱論壇主料:鲜菠萝 tvboxnow.com7 b% p- u: X' ~- E* s0 u! t
& R; @+ ^2 m$ b0 N8 y, utvb now,tvbnow,bttvb 辅料:鲜蘑、虾仁、西餐火腿、鲜豌豆、鲜香菇、即食奶酪、胡萝卜、面粉、黄油、鲜奶
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* ]! ~9 g. u* C; g6 [8 g公仔箱論壇 调料:盐、鸡精、胡椒粉、白糖、淀粉
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( H: C2 N6 n; X1 I2 atvb now,tvbnow,bttvb 烹制方法: : _4 S9 [; J6 Y* R* r x+ t
5 e! H* } E4 i8 F) @5 U2 y" r 1、鲜蘑、西餐火腿、鲜香菇、胡萝卜切成丁,虾仁上浆,菠萝平躺在上半部二分之一处横片一刀,取出果肉待用(注意不要太薄); tvboxnow.com; }9 e- h" y1 l, ~$ K# @! r0 V
& I5 L9 h, A+ m$ V2 o* q1 Z公仔箱論壇 2、做一锅开水,将虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁焯一下取出;
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" q3 ?1 R1 V4 d5 g2 A2 `8 `7 Z! Mtvboxnow.com 3、坐锅上火,加黄油、面粉炒熟,加入牛奶搅拌均匀再放入盐、鸡精、胡椒粉,白糖、放入焯好的虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁,炒匀后取出倒入菠萝中,在菜的顶端蒙上即食奶酪,最后放入烤箱大火烤5分钟即可。 |