當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
) n. C7 }6 z2 z3 p* f- _tvboxnow.com該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
0 t- m) s- |# h' Z+ [7 v5 itvboxnow.com精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
8 \7 i9 {+ e; A2 u3 L2 ]歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，. J. N3 X% A: l' B# ~. V4 w
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。tvb now,tvbnow,bttvb p% S3 Y& R1 q0 ~
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
) t3 `, @. F, K8 o" a0 L- l* ptvb now,tvbnow,bttvb從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
( S1 ?+ { J- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、公仔箱論壇3 A4 r6 h1 v7 [9 O( y
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。tvboxnow.com) V- j8 U( Q6 s+ \4 a
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
3 S' V" t4 F. L1 p6 stvb now,tvbnow,bttvb哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，tvb now,tvbnow,bttvb q; u' m5 r3 H; Y: R' e
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、tvb now,tvbnow,bttvb# d, k' {8 J" c! |5 S' |
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
: F3 l2 |! u* K' C因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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