當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。3 E8 J4 R/ B! v" c4 } C7 H- a
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，7 v* y1 ~2 s+ t5 V5 b
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、公仔箱論壇' n9 ?; e6 X9 T$ n/ v0 O
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
0 j3 N( ?6 R. d! Ltvb now,tvbnow,bttvb反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。公仔箱論壇! J! E( R' q A" Q6 z+ Y& l0 j
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，公仔箱論壇0 j4 K* E/ p. y- ~ ?+ Q: T
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
% H* k; W7 o& I& otvboxnow.com難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
9 w9 [0 F: {, gtvb now,tvbnow,bttvb緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。tvb now,tvbnow,bttvb" T; k- Q) l& s7 m
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y& k9 r# Z3 S q, m' @* X
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q5 H& U% z& v0 H2 X" x* e
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
2 d4 T, |% J8 v' m; S十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
8 V6 D+ W, ~1 O6 G- E8 I2 b6 J公仔箱論壇因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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