當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。tvboxnow.com2 v6 a6 D0 b- |
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，5 Q0 ?8 {2 i2 y9 k" p2 ^
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、公仔箱論壇7 I+ |% Z: C8 x5 G& T8 [# D2 d- ^
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，8 z) d! @; o, D
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
4 S' e" I2 K, Ttvboxnow.com哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，公仔箱論壇5 o5 ^. v5 B9 B
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
& j c" S" j3 g3 Q難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 O5 u' M# y. k% E/ G& R0 `
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、公仔箱論壇7 ]/ ^* ^) Y" b i8 ^7 q8 [6 M- S
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。$ I- d9 X3 k n) C( M' M) _
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
* g$ N# ~, \/ B [tvb now,tvbnow,bttvb哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
7 T" Q0 d/ c2 L: Ntvb now,tvbnow,bttvb酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、$ w5 p Q1 N0 Y) A- |
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
' a/ @: T9 a9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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