當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。# L; ^& i% p! L7 h0 f' N* u* O' k
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，; v5 {7 Y. W# m
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、/ X" C: f* R( B$ P: v: k9 E1 t3 J" U6 O
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，tvboxnow.com" P7 b- y! N2 I; N: r1 A
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。tvboxnow.com. z. q# K+ O' p) }7 T# {6 H
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
" M# T& f) ]1 X2 Mtvb now,tvbnow,bttvb從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。tvboxnow.com4 h# [/ N: n: e+ k/ N% N- ~' V# |
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
3 S1 ~8 N0 f% E3 X; r; I% ltvboxnow.com
8 y4 g' S! I0 g6 Atvboxnow.com但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
; N6 C1 k" M8 Z' Z4 ^& j4 Ztvboxnow.com緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。公仔箱論壇7 {% |& t; \6 f
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，公仔箱論壇4 F) K- c% F; _2 ~
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h! j4 B$ h2 p
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
% |6 H9 e( n! u4 W公仔箱論壇十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。, J5 J' k. K$ X& {, p6 t4 V
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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