當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。公仔箱論壇1 u' _; D* l4 v# s
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，公仔箱論壇' z2 A. o* R& C- f1 `! i
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、tvb now,tvbnow,bttvb/ u. N" E5 [8 q
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
* h2 j0 X6 h( a反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
% t9 Q4 L' I4 i7 Q5 i哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，' {6 |: s) e% M# _8 v: [
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。tvboxnow.com7 y6 J, i7 D& n( B+ O# ?. ?
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 tvboxnow.com- n: f( z Q6 _. o" f' n; X
3 V( C' r/ q& U \1 u% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、tvb now,tvbnow,bttvb3 J) q( G' n, A
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
w% V# X3 |9 i% u7 F* rtvboxnow.com因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
6 y. V9 P2 ?& r K* G' ?0 v$ W公仔箱論壇哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
8 A& w! ?% {) x) c酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、公仔箱論壇+ y/ e, k/ Z6 B5 ?+ l& @ \
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。0 J0 ]. U- I C L
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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