當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
+ E! J8 [0 G# v; a/ T! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，( L; h% f' V H0 B: X! V
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
* `- C- e8 {0 _* ]/ o9 _4 v$ L& E+ V; Jtvboxnow.com歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，3 }4 C- o% \7 i2 t" f1 P' v
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。公仔箱論壇8 E& o0 z% t" V6 \3 R/ C, l
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
( s" ]& t9 R% Q4 w9 _) P從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
. a1 y+ g. p7 r, L5 ?9 U$ O公仔箱論壇難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 tvb now,tvbnow,bttvb- E# V: k1 R0 J5 |! y
$ G6 c- K. G& g$ x& ~0 Utvboxnow.com但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、# q2 _% P) p- }- X2 w( S
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。9 L' Y9 b0 W" f6 {/ ]9 B! p
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~. u& F, Z0 P/ Y- m/ d$ i+ M3 M- W" o
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，公仔箱論壇1 \4 Z4 Y! E8 G1 ?5 h& v2 }' ?' w6 H
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、tvboxnow.com9 Y$ \" w* R8 W! V, G1 q. _. o
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。- y) z$ n0 |7 S X) {
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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