當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。. S- [# X0 }# X' L3 v
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
" I% S' t: w, `5 n$ Y- \, n精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、tvb now,tvbnow,bttvb2 Q# Y' b U" |- A% P
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，公仔箱論壇' L# ~9 m& w6 }) l
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
2 h" v8 M1 m+ N" y* x哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
) _, e6 G: a" W) T; ntvb now,tvbnow,bttvb從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
% O( D# H' ?8 p. {* I公仔箱論壇難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
" ^. c4 G' s* w% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ H" n7 _- _/ Utvboxnow.com但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、3 l6 D% u7 F2 z. r4 g; |
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。tvb now,tvbnow,bttvb @' |6 ]. B u. l
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
/ C$ J7 ^* N M+ c+ {, gtvb now,tvbnow,bttvb哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，公仔箱論壇* c2 R0 l9 {3 d1 ~ r- g/ r) o. q/ i% j
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、tvboxnow.com' J2 ?9 J. K$ B9 x( T5 O7 X
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^' O% M) c8 H" i2 ~$ u; _
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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