當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。tvboxnow.com8 r7 C7 \( ]6 i! g# d8 R" j
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
3 u' [6 h1 X6 N8 u: [- Y7 k( a公仔箱論壇精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
8 x8 R) K$ r9 V2 _$ A; T4 ntvb now,tvbnow,bttvb歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
. a ], H! s) D9 W% N反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。8 a2 H3 `5 `* }) @/ r1 c! j
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
( z# e& [7 j. i+ k8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。, b7 _9 h/ d7 r* |/ L. u* D- E. P
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 " _5 r) {1 g6 r' k+ p
" Q) P8 G5 F5 v4 p# G6 b4 z( l Dtvb now,tvbnow,bttvb但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、 ?* M5 L( T& ]4 d+ V: ^' k
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。tvb now,tvbnow,bttvb9 b, d# y. t, i# r5 {1 ^
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，tvboxnow.com- Z; K; S2 }4 \* d
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，公仔箱論壇4 [- S0 W Y8 N6 g2 S; y
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、公仔箱論壇" Y3 l! _3 T) G4 ?6 C/ B" m) `
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。8 }$ k* ~6 O, |+ f, W, f+ n: Q0 Y
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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