當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。公仔箱論壇 O( l$ R6 _: S0 L# X4 F# p& V' M
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
0 {) O5 \' ~' |' b/ q- r( Ctvb now,tvbnow,bttvb精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、+ z" }- C4 H* } t# h
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，( B/ m; P% ^2 C0 ]
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。公仔箱論壇$ N$ p; }# h' R/ g3 }$ L
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o0 ?, c- E) y: C0 ]/ D
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
: `; K7 G, a; Q+ ]/ K1 a7 S3 }2 t難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 tvb now,tvbnow,bttvb" u% U; v( t( y+ L/ h
: \( Z- [* k% s* R7 x& w# dtvboxnow.com但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、tvb now,tvbnow,bttvb* u: z8 A! J' g/ f; X3 O0 z
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。+ U" a& S2 P# W% q
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V b# [ g- n* L7 U! l
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，8 H% A9 v! A/ h
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
6 N* c9 J Z6 [1 K A' A, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。: M: O2 }. a" K0 N3 B b
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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