當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
. z% J* I. t4 R& h' B該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n3 d/ J/ {9 K2 [ d! j
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
7 `/ U% [! J2 n1 X5 gtvb now,tvbnow,bttvb歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，# u' H$ m0 I( \) |; p
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
8 c. H" r; N5 B; _7 ?" c公仔箱論壇哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
; V! h6 P& C+ _) x; p/ t6 ptvboxnow.com從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。( L0 i& i+ I6 P+ E; C
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 1 Z# v& A- \9 N. y4 Q% R) l R
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、公仔箱論壇 x& w/ }# m y1 w
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。$ h" m: ]/ u1 \
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，$ C+ i$ @- m# t7 Y2 p. E- z
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
4 a. c; s( S8 O3 L1 X( F/ |& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
; H7 V& J9 G4 Y$ Q- d8 ~十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
% N/ W6 N2 z2 I5 G0 y+ @ {' H+ |因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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