當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。公仔箱論壇3 Z* t: f) T$ ?+ ?9 u. D0 T1 t- k% E4 |
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
, r2 B* a# \ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
8 R' f2 y: o% I. V2 x0 _歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，, D$ u& k7 a0 P, z) w, f2 q' I
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。tvb now,tvbnow,bttvb8 Z4 o0 f$ ^: B
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，公仔箱論壇# t2 x; t; l6 n! S- @ f' f$ ^
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
% n2 L) ?8 N1 _" btvboxnow.com難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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p7 O2 A2 n1 Wtvboxnow.com但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、 n7 Y- G5 }+ V1 a# n( K
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。tvb now,tvbnow,bttvb1 c! P: e% W* X8 k+ `
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
# s7 x6 \, k# U1 ?tvboxnow.com哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
: b& @( M9 `0 H2 o4 q4 k5 I" {公仔箱論壇酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、6 h) T" c1 h' w) b% _0 `. D6 ^
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
0 M0 z: b& k- ftvboxnow.com因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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