[中式食譜] 香橙汁奇異牛扒生菜包

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西冷牛扒 1件  
- |& r9 N# ^8 E% s+ r6 Ltvb now,tvbnow,bttvb奇異果 2個  tvb now,tvbnow,bttvb, l7 `* m0 U9 x
橙 3個  
6 l. V. i! e  u* K, ^9 Etvboxnow.com西生菜 5-6片  
0 n) @$ `  W9 c8 q- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒 1/2湯匙  
0 o( ]. X6 {) w5 G; K. c! [' _蒜蓉 11/2湯匙  
0 `7 l1 R6 ]. |4 f  b6 X香草碎 1湯匙  0 a+ ^# u2 W, n9 w
鹽 1/2茶匙  
% _! W* i  I4 u  {+ r糖 1/2茶匙  tvb now,tvbnow,bttvb  _, o8 _' H% @7 u: ]3 ?
生粉 1/2茶匙  
- v- k6 D, y7 R; R; r% C$ @+ Ztvboxnow.com油 2茶匙公仔箱論壇# e# D1 S% \5 s9 E- u; p; f
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5 S4 p1 B; @& T, _+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。公仔箱論壇- w) j2 h% r' u6 t

- \. u+ c' u' d& S, o8 B+ {2. 橙切一半，搾出橙汁，留一橙殼待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t1 L2 L7 G+ o% t
3. 奇異果去皮切片，西生菜洗淨待用。 tvboxnow.com$ q, a! p  Z) r
4. 燒熱油，煎熟牛扒。將牛扒切片，與奇異果一同排於碟上。
5 X" L" [( T7 c- f& n( g: A公仔箱論壇5. 炒香蒜蓉，加入橙汁略為煮熱，加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身，以橙殼盛載。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i/ Y: z, Z" L+ @; j0 S
6. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。