西冷牛扒 1件
( R/ K% l' p9 J, ^" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果 2個 tvboxnow.com/ L) G) `7 H0 O$ b2 d
橙 3個
: c' J6 Z0 ]3 a' Z3 K* x' otvboxnow.com西生菜 5-6片
0 v3 a& s1 @: y' P黑椒 1/2湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T4 H2 k& O7 }) B2 E! X8 s6 I3 z
蒜蓉 11/2湯匙 tvboxnow.com/ `! L; }. S* s* z+ w( ^7 d# l8 _
香草碎 1湯匙
2 F: J) x2 P! {; K( l& T' o2 F鹽 1/2茶匙
# [, r$ Y2 L& ?/ y6 V/ W' H. n( | x糖 1/2茶匙
! {) Z) k# U h) Itvboxnow.com生粉 1/2茶匙
7 \0 @& Z }" o8 l2 ~# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油 2茶匙
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B- h) b- @7 J* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。公仔箱論壇/ ^% z; S$ v! D3 R
/ _4 A( b; M2 q( W- Ztvboxnow.com2. 橙切一半，搾出橙汁，留一橙殼待用。 * o4 ] l# ~5 r7 g
3. 奇異果去皮切片，西生菜洗淨待用。
8 @2 t$ p6 H! C; }0 q+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒熱油，煎熟牛扒。將牛扒切片，與奇異果一同排於碟上。 9 i m3 ~1 \8 ^$ N
5. 炒香蒜蓉，加入橙汁略為煮熱，加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身，以橙殼盛載。
# }1 j. W" v: r7 e, B/ q1 Etvboxnow.com6. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。 |
發表於 2007-4-16 05:40 PM
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