[中式食譜] 香橙汁奇異牛扒生菜包

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西冷牛扒 1件  
& ?4 j6 C: Q" h3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果 2個  
+ ^9 c) [+ U" utvboxnow.com橙 3個  tvb now,tvbnow,bttvb+ ?9 H0 W8 V( J) O9 D  n  Q; o
西生菜 5-6片  
# u( W5 b' b8 b公仔箱論壇黑椒 1/2湯匙  tvb now,tvbnow,bttvb: o( D+ n$ z9 _
蒜蓉 11/2湯匙  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \% \. `  @5 s8 E% H/ l0 @5 f: T
香草碎 1湯匙  . Y6 C! r. s4 b4 ~, e8 _  P
鹽 1/2茶匙  
, J+ [& N" K: t; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2茶匙  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w* |5 |& F3 v7 ]. X
生粉 1/2茶匙  
9 ?. ?! a) z- D% v" h8 u9 g- Itvboxnow.com油 2茶匙tvboxnow.com5 s  W" }/ H% [8 H

9 V* [* i: r- ]( w9 i; Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B: B9 r+ T1 y7 c8 L

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1. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb+ t5 p5 U9 Y, i

' g7 N- ?3 S% z& q公仔箱論壇2. 橙切一半，搾出橙汁，留一橙殼待用。 公仔箱論壇+ v8 w4 _; L) r! w
3. 奇異果去皮切片，西生菜洗淨待用。 tvb now,tvbnow,bttvb, z+ \, P' Z6 e; ]# ]
4. 燒熱油，煎熟牛扒。將牛扒切片，與奇異果一同排於碟上。
" A4 Q3 R* s1 e& htvb now,tvbnow,bttvb5. 炒香蒜蓉，加入橙汁略為煮熱，加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身，以橙殼盛載。
: N, ~  n% L, V7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。