西冷牛扒 1件 公仔箱論壇4 {3 L6 v7 x( I# G8 b
奇異果 2個
* K1 y {+ I! l, z" k1 K/ Y. M3 g) f9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橙 3個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r* j- q k% d. v* d, L
西生菜 5-6片
( V% [. ], E$ i' `) ^' U7 vtvb now,tvbnow,bttvb黑椒 1/2湯匙 tvboxnow.com: {% t3 u7 L3 ^4 y0 O- N
蒜蓉 11/2湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb, S ]$ s* v# w* I% ?! D7 P
香草碎 1湯匙 { Q7 n+ ^: U" d
鹽 1/2茶匙
6 h6 a/ T1 p2 n- U+ M. m糖 1/2茶匙
+ e' ~% K$ D, _0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 1/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W9 D0 ^7 s% d# A6 ~/ ]* i& y% R. {4 P
油 2茶匙
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1. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。3 o% a. I' w% H& J
& [- `0 p6 u z* Gtvboxnow.com2. 橙切一半，搾出橙汁，留一橙殼待用。 ) L4 T! O9 Q4 @4 Y
3. 奇異果去皮切片，西生菜洗淨待用。
" f! [+ T7 V2 u' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒熱油，煎熟牛扒。將牛扒切片，與奇異果一同排於碟上。
, z; g7 R5 h: w8 x0 P5. 炒香蒜蓉，加入橙汁略為煮熱，加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身，以橙殼盛載。
; a# X$ |, } Z5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。 |
發表於 2007-4-16 05:40 PM
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