人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
! w- z; w) s; H2 n( U. V+ S' ~公仔箱論壇但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
& W& m$ P0 V/ {' Z, a$ q- L5 Y# Stvboxnow.com
( _1 c* m \ p& ~' l. y( mtvboxnow.com1戴「錶」睡覺。
6 H' f( Q2 I& x' N/ ^
( N: |2 E& M4 a( _! r0 c有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 tvb now,tvbnow,bttvb* e9 f ]1 s$ m8 E d6 L$ y
7 G8 m6 ~& L. u! z: Vtvb now,tvbnow,bttvb" D. p1 S+ i8 o3 K
2戴「牙」睡覺。
l) f. v+ u/ l! m4 v
/ ]" j4 k! ~. ]一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
( p. M$ u: `! n$ stvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E1 L- \. D5 B
3戴「罩」睡覺。
6 C1 L. T+ z+ F# |# otvboxnow.com3 Z$ V) h" N" Z7 d) Q/ ^6 y; }
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
4 k$ P) B% y+ }1 J7 H T
7 e5 O, T# D z3 t( s+ f) T4帶「機」睡覺。 6 l j7 B- g! b- I3 Z4 d+ R# i2 k
7 @. m4 _5 `4 _. _+ Z: W7 y
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。 ) g& p9 w3 H! e* G
tvb now,tvbnow,bttvb2 N% V. N/ L2 T1 Q
5帶「妝」睡覺。
: `/ I9 I. _# K* l, D
8 @1 r! \8 G3 O m# `. O有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
7 z+ m0 z t6 x0 X+ c
# V. O$ _9 s* I d+ f; J* j' a* g6帶「別人的老婆(公)」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb# W5 E, z3 {" b+ Z! G% R
tvboxnow.com, X1 D% }3 e" V0 B
可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
| 
