人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
) g( P) ]* v! K0 l! M2 @tvboxnow.com但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O( _) D0 I1 n# U2 c: |9 I
4 A! Q* C3 L. J) M: a0 mtvb now,tvbnow,bttvb1戴「錶」睡覺。
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/ C6 @5 N" T m. T$ A公仔箱論壇有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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2戴「牙」睡覺。 tvboxnow.com# P- k1 ~! g- _8 E
# ]$ I' f# d4 j# Z, j7 F6 }; h9 o一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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3戴「罩」睡覺。
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6 b1 L5 a8 v0 q4 A! \' Atvb now,tvbnow,bttvb美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。 6 Y* l$ i) {. W4 m' O5 `9 X( ^
1 a/ Q7 U3 t- m' E) y% Ntvb now,tvbnow,bttvb4帶「機」睡覺。
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" k- A& d0 L; t5 u7 B" Vtvboxnow.com有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。 5 |8 t, M* m. h
/ w4 @% E8 k. V! v1 R" B4 {0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5帶「妝」睡覺。
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 0 S7 k1 f; s \ U( l: V9 o$ D5 I
) ], Z9 {, s) O; p% _tvb now,tvbnow,bttvb6帶「別人的老婆(公)」睡覺。
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, ^' t6 A3 }1 w$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
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