人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。 公仔箱論壇: u6 x, o( T8 x* Z* B
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。 公仔箱論壇: b2 s5 }- ^1 c. ^0 Z
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1戴「錶」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?: \1 ]- D# B! c6 c
9 n }! d0 Q" f! r e0 t( _4 [+ Xtvboxnow.com有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k$ C# A2 S1 d2 [+ y" A1 w9 V
' s) I3 b( r5 s* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ _8 E$ ?* o2 G6 Z9 J
2戴「牙」睡覺。
+ V8 e+ Y1 C8 ^; p( ^. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, k \$ T' d* a) F2 A3 E公仔箱論壇一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 tvb now,tvbnow,bttvb9 c8 E. n0 o0 |9 e
! X0 R* U- n9 b6 z7 Gtvb now,tvbnow,bttvb3戴「罩」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb N3 o& o; s3 m$ u
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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4帶「機」睡覺。 tvboxnow.com+ C/ O6 Q. ~7 y- Z$ Y- u; k3 |6 I X
+ R. }! H, [/ Y3 J9 u7 w4 A( ]7 \有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
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5帶「妝」睡覺。
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5 e: ^- ]3 f* |8 _3 v" n( T2 |有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 公仔箱論壇& w# O. X) Y' T1 p" [- O% Q
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6帶「別人的老婆(公)」睡覺。
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1 k; P0 g F8 Mtvb now,tvbnow,bttvb可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
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