人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。 tvb now,tvbnow,bttvb/ W7 V( d j! N. z
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
4 b$ @0 ~. T6 M. s: btvb now,tvbnow,bttvb
- ^. P% g& B w5 x0 b0 f9 ~' m" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1戴「錶」睡覺。 公仔箱論壇4 R6 n. h1 f# h0 A; Y" y" N0 r( \
0 c1 ~- x4 y! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
, t( D* u( l* P% G' v/ g; q+ stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^" t5 w9 D0 ~: z% `
公仔箱論壇. b6 I4 C% y! R/ z# N5 Q
2戴「牙」睡覺。 公仔箱論壇- e; i+ s( W1 o
tvb now,tvbnow,bttvb6 i1 l0 N3 r( z3 A- j
一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 公仔箱論壇1 Z/ q& A0 C/ q
4 F4 b* m3 e# \ ]) @# x
3戴「罩」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb) j X0 b5 y; I
2 ^9 h% \2 y, {/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。 ( A+ }9 Y# C3 O' L2 z
公仔箱論壇& U" A4 V# q: S* z! S
4帶「機」睡覺。 公仔箱論壇7 U+ O2 n1 ]. u; m! i$ ]; l, p
7 s! y0 V- c: [5 n k
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。 tvb now,tvbnow,bttvb' F; d" ?! d2 h, F
tvboxnow.com8 ?$ K9 Y: Z* _
5帶「妝」睡覺。 公仔箱論壇( r3 j* n- V( i0 X: E" `
% T& L6 L& j8 i& m+ I公仔箱論壇有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 0 m; I f- s: u
& S9 Y; ~* ^& O# C0 F
6帶「別人的老婆(公)」睡覺。 3 p1 b4 d5 E. _4 u
7 q( |/ p# L8 p
可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
| 
