人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
( e4 I6 o* r; s) w+ vtvb now,tvbnow,bttvb但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
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1 _: L; h3 k. @# I" ptvboxnow.com1戴「錶」睡覺。 公仔箱論壇( M2 R3 P- t" R( c. r$ k; n5 v$ u4 v
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有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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7 n# T0 k5 d3 q& l! `( i eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( X7 R; k' L: S5 O' f公仔箱論壇2戴「牙」睡覺。 tvboxnow.com8 g$ A1 b# d3 h( |
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一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 公仔箱論壇+ f! p9 ?! B" J g3 r: c0 ?
7 n0 _9 w# c( g$ n8 S! rtvb now,tvbnow,bttvb3戴「罩」睡覺。
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* @ k6 t' m5 Q) _) A2 x公仔箱論壇美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。 ! N5 }6 ^ |9 e R( {0 B: R
# D& u6 c6 Q+ M/ l6 `7 \- E4帶「機」睡覺。
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6 H. ^$ U* ]2 A3 v7 L+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
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5帶「妝」睡覺。
f/ h6 A4 w7 B0 |! [' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) O3 E+ [0 x1 ?6 H5 g9 N- @
有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 4 q, L. W4 X( N* @* ]# r% P
; X: C; Z( J9 |3 k7 {6帶「別人的老婆(公)」睡覺。 ( z/ l3 W/ G" t2 k
4 e8 E( w1 y9 ]- d$ @# ~1 u公仔箱論壇可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
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