[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)tvboxnow.com& R! b8 v6 a! k
南瓜 半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k2 r+ Q6 [5 G8 X, P7 J( H) `
雞蛋（打勻） 2隻公仔箱論壇' P. v! M5 Y, S: a
白糖 2湯匙
5 i" G5 G* ?) e7 `# R7 Ptvboxnow.com脫脂牛奶 3/4杯
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% T: D. b! u6 g) V* r5 l+ b製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。' q* ^4 Z! r% D# [3 L
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
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: G3 i9 \5 e. S% O% B, {+ Qtvboxnow.com備註： 卡路里﹕95/份
# f. r2 o+ ~0 A1 ntvboxnow.com南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。tvb now,tvbnow,bttvb; p+ s% v, \, X$ j$ y: |
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。