[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)
$ ^( D' [1 l8 I1 ], }3 L4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜 半斤
7 b2 T  D3 h/ |: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋（打勻） 2隻公仔箱論壇. f+ \8 P& O7 p
白糖 2湯匙
% x+ K1 Y- h: U) M  d& l1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫脂牛奶 3/4杯 ) }& [9 G9 D+ A+ n, o
  
3 v& b$ U; O5 D- s製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
4 q) N! f. [& E" w  ntvb now,tvbnow,bttvb2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 tvb now,tvbnow,bttvb  @( J* }# r- n$ i, @
  
' P  v9 k5 Z9 O3 M公仔箱論壇備註： 卡路里﹕95/份/ G7 o  Y4 \3 O. I
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q+ {' c7 a$ R
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。