[中式食譜] 木瓜海底椰排骨湯

net432

簡介： 木瓜含有豐富維他命C，可增加身體抵抗力。而海底椰主要生長在東南亞，屬於熱帶植物，可滋陰潤肺、消熱去暑，對人體有保健作用，此款湯水很適合夏天飲用。
% [- c2 I+ J6 \: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5 g7 x6 j# l3 [7 e5 W9 B0 s
材料： （二人分量）
4 T# t3 P3 I, Z) b( X( btvboxnow.com排骨　 　　 12tvboxnow.com& \# e: X! L. Y2 Q: S; N7 _) r
木瓜　　　　12
% H4 X+ h  {% Y. G, w2 Q$ c0 {海底椰　　　3
& a3 F* V2 H9 |8 M; U* w( w薑　　　　　3片! n' a9 o% I, Z  {6 n( v
清水　　　　8杯
5 @* n! k, }% p, l2 l6 E* h! l鹽　　　　　少許
6 Y% C2 k' Q& k* T, [. `" c, D5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com- R8 V, W0 `. C% [  \7 j* E7 R
  
+ [. [2 y1 h9 ctvboxnow.com製法： 1. 排骨洗淨，切塊。木瓜去皮去籽洗淨，切大塊。
3 J' ~, z, \" o8 E' }7 ]  `2. 海底椰和薑片洗淨。
- W6 X' P/ {; w& u, M0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒沸清水 8 杯，放入排骨、海底椰和薑煲 10 分鐘，轉小火煲 1 小時，再加入木瓜煲半小時，下鹽調味即可。
8 a: z6 D. K7 H8 H. C( w% x/ b- N' z2 ~& u1 q' O
  公仔箱論壇( z9 Q5 J) K  U: [7 Q
備註： 卡路里--235/份