[中式食譜] 木瓜海底椰排骨湯

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簡介： 木瓜含有豐富維他命C，可增加身體抵抗力。而海底椰主要生長在東南亞，屬於熱帶植物，可滋陰潤肺、消熱去暑，對人體有保健作用，此款湯水很適合夏天飲用。
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材料： （二人分量）' |# T+ Y  p& q; {
排骨　 　　 12
, T# D0 S9 d& |  W) f+ m. u# _木瓜　　　　127 X, Y  p/ _# Y; _; m% o8 n
海底椰　　　3
1 i) G3 H( D' r& S0 C2 f+ c3 Z/ [- h公仔箱論壇薑　　　　　3片8 ?5 b9 {$ v6 m9 R2 l
清水　　　　8杯
- T. K& l9 B2 Q2 D. b) H; Atvboxnow.com鹽　　　　　少許2 X$ N! E, O; k$ T; V
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製法： 1. 排骨洗淨，切塊。木瓜去皮去籽洗淨，切大塊。
% h' `9 B/ p+ G( U( M( Q- s% `tvboxnow.com2. 海底椰和薑片洗淨。
# H; X. D2 y3 A* w公仔箱論壇3. 燒沸清水 8 杯，放入排骨、海底椰和薑煲 10 分鐘，轉小火煲 1 小時，再加入木瓜煲半小時，下鹽調味即可。
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備註： 卡路里--235/份