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+ y$ e: x9 V* L$ }tvboxnow.com材料
2 w4 E0 y9 t2 v6 C5 F5 v' @* H公仔箱論壇波斯頓龍蝦 1隻、鮮蝦 3隻、八爪魚 250克、螄蚶 400克、洋葱 1/2個（切碎）、蒜頭 3個（切碎）、粗鹽 1公斤、黑胡椒末/黑胡椒粒各 50克3 \/ l9 @: q5 m! H* h
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4 Q: H( [. x3 Q, V& g& Q* r) q做法
% z7 _8 Z6 C' i/ W& C X+ L公仔箱論壇1.用少許鹽㨘走八爪魚身上的潺，然後放入滾水汆水後盛起。tvboxnow.com0 I& t- B1 I- Z/ n- g4 }( B
6 @9 m) P, n* T2 g% M/ Xtvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱鑊，用大火爆蒜粒及洋葱，放入龍蝦略煎至兩邊變色後盛起。
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3.原鑊放入粗鹽、黑胡椒粒及黑胡椒末，炒至粗鹽變深灰色，全部盛起放入燉盅內。
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# c/ X% W4 F1 K+ L3 T3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將所有海鮮埋在粗鹽中，露出八爪魚的觸鬚及龍蝦爪，營造海鮮爬出的效果，然後冚蓋，將燉盅放入已預熱至 200℃焗爐焗 1小時即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e, s4 M F5 z r0 E
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發表於 2009-10-27 06:14 AM
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