甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。 公仔箱論壇" ?( ]# \) |- I1 ?# `; Y
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) R/ ^( T" O+ L2 M( Htvboxnow.com材料及份量:tvboxnow.com0 Y& |6 C7 P1 n+ t* L
蕎麥麵 2碗公仔箱論壇' h, m K; @ r( d4 A2 I5 Z/ {7 M
甘筍絲 1/2杯
6 E4 N: \0 Z& M6 btvb now,tvbnow,bttvb蘋果絲 1/2杯公仔箱論壇, d& ~0 @) I! s: E/ h
蟹柳 4條tvb now,tvbnow,bttvb K$ ~1 C& [$ ^
蛋 1隻tvboxnow.com% ^+ t; v, M; }/ p
麻油 1湯匙, v5 u6 j, t" _3 Q; ?( r0 `
白醋 1湯匙1 G: C9 `# y- A; ^: D3 c& p9 n
糖 1茶匙
* C) b; ~- v: E3 U) [+ r日式甜豉油 2茶匙
- x u7 m$ n9 d$ c5 Ftvb now,tvbnow,bttvb蕃茜 1棵 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b+ h. _% N6 W. v& N1 e0 ?
( m5 S0 z5 a2 X公仔箱論壇製法:公仔箱論壇4 m; O, f+ X% @3 V, a
1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。tvb now,tvbnow,bttvb0 |/ _' e7 Y$ c1 t3 b& B
2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。
5 T M5 I- r# M1 M, x3. 甘筍,蘋果切絲待用。
. ^/ _9 x2 u' |8 x; L7 a# O4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。tvboxnow.com' F! Q& V7 I5 }3 _7 y
5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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