甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。
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4 E9 L- L6 _$ o+ C2 l7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- R0 }7 ?/ z% I6 |tvb now,tvbnow,bttvb材料及份量:tvboxnow.com( H& `0 Q2 n" m) o3 M& l& G
蕎麥麵 2碗
* P) j7 x6 i; b& C# Ztvboxnow.com甘筍絲 1/2杯: G3 X% |0 d# ]* o
蘋果絲 1/2杯tvboxnow.com" R! c! G% H$ r
蟹柳 4條
1 I# P+ g1 ~4 O3 ^# H$ b4 Ntvboxnow.com蛋 1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]1 Q+ L5 R$ n2 K3 V
麻油 1湯匙tvboxnow.com3 ?$ E3 g# N& w
白醋 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W |( n$ ?& b9 L
糖 1茶匙
! f) V0 h4 b8 L+ G2 T) z1 P8 w公仔箱論壇日式甜豉油 2茶匙+ ?% n& B! L/ X. w; v1 I
蕃茜 1棵 公仔箱論壇( K, H+ H& t8 h) L M5 j
( C2 O( J6 C/ j: {1 D" Y2 o8 {tvboxnow.com製法:
. g/ i9 h' k: ~1 h6 U公仔箱論壇1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。
5 C9 N+ ?( ]5 X( v. \' s6 p: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。
( A& m/ s- m+ X/ S0 J( x* Mtvboxnow.com3. 甘筍,蘋果切絲待用。. n& v) j. `5 n( x+ U9 V+ p B
4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。tvboxnow.com$ o5 I5 h/ i( d0 S4 h( D; q
5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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