甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。 - o! j3 o# u% Q. ]1 G% K
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材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb, f: y5 [7 E# P- E* V5 G: c
蕎麥麵 2碗公仔箱論壇: ~) ?7 {& t$ ]* R
甘筍絲 1/2杯
* V) H4 C0 r% n0 N/ `8 _8 \$ ~蘋果絲 1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb, }# G! F' l% T8 l
蟹柳 4條tvb now,tvbnow,bttvb- b8 f' T0 t9 h
蛋 1隻
7 l1 C) ~% D$ k% _: O麻油 1湯匙公仔箱論壇5 J1 H, X0 t- g/ j$ ]/ Y$ e
白醋 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [; X( e* k1 q! K. y
糖 1茶匙
' f% i$ {% x/ R$ J+ m1 @2 @ M公仔箱論壇日式甜豉油 2茶匙
9 T: H1 ^# o' s% g. i2 d' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茜 1棵
, R( e3 n8 ^6 c1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, V ] E! A2 ~! I$ }
製法:. u* H$ a. ]7 o# P3 G% P
1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x4 y" {7 A3 w
2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i4 t2 t* C }9 N" b
3. 甘筍,蘋果切絲待用。- D9 k. ?/ S( V; U! s t$ T' O/ q
4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。
# z% \) k. Y5 N f& R. [tvboxnow.com5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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