甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。
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8 d0 M/ i. X1 _* w1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料及份量:
* k! V: M1 s; k" Ytvboxnow.com蕎麥麵 2碗tvboxnow.com; o: V8 D& `: t% ^, ~7 g
甘筍絲 1/2杯
1 V" O7 j" V) ~5 b, T) t4 U蘋果絲 1/2杯公仔箱論壇0 n) `$ y/ T* W
蟹柳 4條
. d/ \ v2 o6 v3 Q. z7 J公仔箱論壇蛋 1隻
9 u0 W2 m3 j' F) i+ v+ Y麻油 1湯匙tvboxnow.com6 w' d( H) U. ]4 U
白醋 1湯匙
- ^) B# Z9 z E! v: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1茶匙
& C0 z0 d3 _# `# t- m. @ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日式甜豉油 2茶匙
3 n" G4 N' x. N% e) G9 }3 O' V. V蕃茜 1棵 公仔箱論壇8 ^& d5 W' y- V7 A' M1 V( I
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製法:公仔箱論壇/ M9 Q; \' K$ V. i1 F& w
1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。* }" \& s' o8 H& [ p
2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。tvb now,tvbnow,bttvb% p; @; S4 u+ u4 p/ l. z1 Q
3. 甘筍,蘋果切絲待用。$ i1 T: W8 c2 d: x: b+ a# @
4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R& l; K' v4 b3 q0 U% d
5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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