[甜品] 桑格利奶昔

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材 料 :   tvb now,tvbnow,bttvb' C1 d9 r4 W% A6 k6 K

3 Y, V/ {" u: O  e' E1 L  \: w公仔箱論壇1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple） 公仔箱論壇1 D0 h  Z$ n! R4 I5 Q/ s9 [) J
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3 水梨…1塊（pear）
  L' q7 S) \$ G) Y" p+ T公仔箱論壇4 金桔…1顆（tangerine）  tvboxnow.com# A  s. d" `( h& M3 F2 ^
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5 桑椹…4-5顆（mulberry）公仔箱論壇1 c' \6 ^! V/ \. g% ~
6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）
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0 l$ `0 |, \6 k' \% s7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake）
. W2 B: v  v( i5 t! E$ G# t$ M公仔箱論壇      8 水…250 cc（water）公仔箱論壇! u! d" S! P5 f
tvboxnow.com# G! s: o/ B: u1 f" [6 ^
做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，
" L* `; E+ m0 a: p2 k# I) Htvboxnow.com再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。
7 q8 h" B5 B2 L' W7 btvboxnow.com
, Z" s' U4 i2 i, x4 J( ?) v: o營養成分分析：
' e- ^) z% W4 Otvb now,tvbnow,bttvb1人份 130卡