材 料 : 公仔箱論壇* C( F* S( l5 [1 t, I, m
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1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple）
3 J6 c; T' E0 O- O# f+ l& x: u公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb2 ~/ A' A' ~: p$ N' t: X z
3 水梨…1塊（pear）: R8 C- |. x) a) j$ K
4 金桔…1顆（tangerine）
$ [ Y, J( V6 \* b( Stvb now,tvbnow,bttvb ( v# I. x0 ?* W t6 Y& c) N$ g P. c4 d
5 桑椹…4-5顆（mulberry）2 J, G. a l/ B) x# F
6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）
2 z# h/ B( Q; c5 C/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
j$ g& _& d. v6 e" ^. R! d1 V. y7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake） $ E) z5 Z7 i% `6 j9 X1 O: ^
8 水…250 cc（water）; r7 v3 i% m W7 W, S8 u
' D2 @8 H/ d0 u6 _! S' p做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，tvboxnow.com6 _3 c$ ^5 o3 P# {# y
再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。' ^! P: Z- A$ `, J
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營養成分分析：
7 O2 |9 u' Z+ u% U) V( ~6 r1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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