材 料 :
. e7 O8 g( o/ Q5 Otvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T; A$ L$ {) ?# Z; u3 T
1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple） tvb now,tvbnow,bttvb! u& `% e# `. ?% W
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3 水梨…1塊（pear）tvb now,tvbnow,bttvb/ ?# X% U I+ h9 Q/ E$ ?
4 金桔…1顆（tangerine） 公仔箱論壇+ O: P G. L# l$ U
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5 桑椹…4-5顆（mulberry）tvb now,tvbnow,bttvb" F( ^5 E/ R/ b% f' b. g4 ?" y
6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）
1 Y- X( |9 v$ u" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- K/ R7 S$ s% z7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake）
- ~. y$ \3 t( m0 m9 b 8 水…250 cc（water）tvb now,tvbnow,bttvb3 K5 R8 b; `6 _ c4 y: \; L. T' C" _5 P
$ X7 X# r+ C! k做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，tvboxnow.com. K) A- L9 U- O" L
再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。公仔箱論壇. ~: n( W& j' y5 N& E
公仔箱論壇" ~8 ?# c$ x3 R" z2 S7 M$ N
營養成分分析：
, G7 w2 T; D$ j# |( P, r1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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