材 料 :
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1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple） tvboxnow.com6 |1 L% R" m# H- a
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3 水梨…1塊（pear）tvb now,tvbnow,bttvb9 b! c% |/ g" K1 A: H1 ]
4 金桔…1顆（tangerine）
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5 桑椹…4-5顆（mulberry）
4 z& v5 l3 y; ~0 x5 L6 Jtvb now,tvbnow,bttvb6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）公仔箱論壇* }1 @9 U, h6 k0 G5 M$ o9 f
, y' n) c+ j& @# Ntvb now,tvbnow,bttvb7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P% L- e( f, ?& r" A4 q
8 水…250 cc（water）
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7 e- T. Q0 J* h! [) ]做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，
' m% l3 M3 l0 q& `tvboxnow.com再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb- }) {' s- h4 N" u
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營養成分分析：
5 w$ t) {3 R( C! @4 r+ Vtvb now,tvbnow,bttvb1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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