材 料 :
, o9 t* a% b5 d" a4 \tvboxnow.com1 五穀花生…20g(five grains peanuts)tvb now,tvbnow,bttvb& u0 V b# R+ Z' R
2 甜柿…1/10顆(sweet persimmon)! W/ Y! O+ M2 X
3 蘋果…1/10顆(apple)
3 d3 r7 k- N9 D) N6 c. ~1 btvboxnow.com4 木瓜…1小塊(papaya)
& P5 X* r$ F) V `( \1 K& Jtvboxnow.com5 巧克力奶昔…2大匙(2 tablespoons chocolate milk shake)公仔箱論壇9 H1 K I0 t4 `) B$ t* h9 L) A
6 水…200 cc(water)7 鮮奶…50 cc(milk) tvboxnow.com, W9 M/ K3 E* A. J5 r' ^6 {
2 ^; Z5 ?% A& A4 L3 ^- f4 Ltvboxnow.com做 法 :
2 J7 ^. L$ R0 {. M- N* V3 h: f- H! Y1 五穀花生洗淨蒸熟 。公仔箱論壇4 ^, o' S: `: F! F8 ?/ O
2 將材料 1、2、3、4 放入果汁機,加水 200cc 打 30 秒,再加入巧克力奶昔打均勻。
8 b( \ [: c4 \9 @7 F公仔箱論壇3 倒入杯中,再將鮮奶從杯緣順式慢慢倒入,2 分鐘後出現自然的漸層,飲用時先攪拌再喝,香濃味美。 |