材料:
) w: j0 B1 H! itvboxnow.comA: 牛菲力500g 番茄1粒 熟甜豆莢2個 。tvboxnow.com; x0 \4 n- ~4 s7 f
B: 鮮奶油50cc 蒜片1粒 洋芋塊100g 洋蔥碎1 大匙 鹽、胡椒各少許 百里香2g 奧勒崗1 g 富味鄉高安定芥花油1大匙公仔箱論壇1 c: S9 e, _; G4 ^. ?9 n
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調味料:
$ H. }, E6 I! L0 ^( g& _A:鹽2小匙 胡椒1/2 小匙。 公仔箱論壇0 y) Y# b8 A1 N- u: K/ z
B: 奶油50g 洋蔥碎30g 黑苺50g 紅酒100cc 福華牌雞汁湯寶1/2 大匙 糖1小匙 白酒醋30cctvb now,tvbnow,bttvb" A- C) j' i- F( [: q' ?1 x
% [3 [; \; [ {$ s+ X8 ~作法:
" F. Q7 \6 E* v0 |公仔箱論壇1、牛菲加去筋、去油,切1公分厚片,用調味料A 調味。番茄川燙,去皮備用
2 X$ }) z% g" Z8 R5 f公仔箱論壇2、熱鍋後,放入調味料B的奶油,加熱至融化後,先炒香洋蔥,接著放入黑苺、紅酒、高湯,煮至濃縮加入1匙糖,再另拌入少許奶油乳化,即成醬汁。tvboxnow.com# R0 w2 ?% T- P- {) }5 {
3、鮮奶油加蒜片入鍋略煮,加入洋蔥碎和洋芋塊,煮軟,搗碎,再加入鹽、胡椒、奧力剛、百里香,拌成泥。
6 r0 c9 n$ x0 W7 a公仔箱論壇4、鍋燒熱,以少許富味鄉高安定芥花油將牛菲加煎至5分熟,取出,盛盤,再放上洋芋泥、甜豆莢,淋上醬汁。tvboxnow.com) J* z" Y/ t. a
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★黑莓可用新鮮的葡萄替代,作法不變 |