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公仔箱論壇8 I* t% P+ _, q* \3 y$ B7 \* R
原料：
7 D4 V9 X5 W( H" atvb now,tvbnow,bttvb太阳鱼3条（约400克），盐，糖，油，生粉，姜，葱/ G0 l. Q$ E8 q) |
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做法：
( {. S( w" Y. o8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。街市买回宰好（去内脏）的太阳鱼，清洗后，去脊骨与鱼刺鱼刺，切割成鱼柳。清洗鱼柳，晾干，再于鱼柳两边拍上生粉（不宜太厚），洒适量的盐和糖调味tvboxnow.com) j8 f O, Z7 l! c. f
（不宜太重），并放于碟内，热水入锅隔水蒸7-10分钟。上菜前淋上热油，大功告成6 n) l) @- R# C
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特点：公仔箱論壇$ E2 e$ x' S6 N+ ?# I
肉滑，鱼味鲜，骨少，营养丰富，适合老人小孩食用！ |
發表於 2009-10-30 03:40 PM
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