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* I0 \2 ]% K0 I6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
" P) i9 G) i1 E* V去骨雞胸肉 450克（切塊）、芒果 2個（起肉切塊）、蛋白 1隻、麻油 1茶匙、鹽 1茶匙、粟粉 2茶匙、黑胡椒碎少許、薑茸 1湯匙、蒜茸 1湯匙、紹酒 1 1/2湯匙、芫荽碎 1湯匙tvboxnow.com; D6 |- d, v. D, {, F; [
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3 B9 A1 v" y0 O8 L" d* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇# i F7 W) A& [# m" R
1.雞胸肉加入蛋白、麻油、鹽、粟粉和黑胡椒碎拌勻，放入雪櫃醃 20分鐘。
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% T, z6 k( @+ f( l5 t/ ~7 ?公仔箱論壇2.起鑊燒滾油，下雞肉拉油，然後撈起瀝乾油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e$ w+ F! U: W4 z4 g0 b, X) ]
. B: c, \# }/ Y* F$ |" otvboxnow.com3.燒熱鑊下油，爆香薑茸及蒜茸，灒酒，下芒果、少許鹽和少許麻油炒勻，將雞肉回鑊，加芫荽碎兜勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y& b' ]% S0 h0 J; L$ D% t
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心得
. U# ?6 Z4 v, _0 d9 ?tvboxnow.com「芒果不宜炒太耐，否則會太腍爛，影響口感。」 公仔箱論壇" V) \, E+ U$ e: o9 q( F+ K5 R
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發表於 2009-11-7 06:20 AM
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