[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 & @8 _1 i  z" g, V8 v& ?5 ?, E
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1 R  x. f* `+ A* h0 U+ g2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， tvb now,tvbnow,bttvb' E5 S0 A9 Q& N9 u

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: l' Q) K" e; Z9 E只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!tvb now,tvbnow,bttvb; p) X) j: ?# {$ i  A$ L. x' c& J& _
下次我真要試看看~tvboxnow.com: r1 a5 V! S; B' D$ c: C: h
謝樓主~