[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb! [* M3 f% A. U, g7 ?( L

7 o' ?7 G+ h$ E2 q  a. s6 r/ K2 Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, u' v1 B% i8 r. v: l& |
其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， tvboxnow.com3 f7 M7 B$ ~2 c' L

: L. a1 B$ B* I) ]tvb now,tvbnow,bttvb
/ c! A: U. F1 u! e( `3 qtvb now,tvbnow,bttvb只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
2 F8 |! ]5 [, V, A) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下次我真要試看看~1 [1 {9 T, C) d' i: m5 n4 d4 F
謝樓主~