失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 : E! i9 i" i/ U! f0 C* T/ I, g% c
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
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" `9 z B9 T& L: _' G只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 |
發表於 2007-4-22 01:10 AM
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真的假的?!公仔箱論壇9 u+ ~! x- q8 T( o. P% }