[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 tvboxnow.com5 E& e* C1 r" ^3 C. n" l* S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D% h$ T. o& U; `# m# c7 e
- _0 k2 C2 r& k5 \- `
其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， ; b. d1 k. u7 k
, I( n& v# H$ N  J
) |# l9 z/ J" j. u- N
只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
5 t* h3 h# y/ |3 R2 ztvb now,tvbnow,bttvb下次我真要試看看~
# G+ |! o+ D  k% f  T; P. I1 gtvb now,tvbnow,bttvb謝樓主~