[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
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3 i' t5 v; U9 u* I+ o* |公仔箱論壇只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!$ f) W3 e; y( q; f2 o
下次我真要試看看~
3 f( \- R3 H/ R2 z9 P* q: ctvb now,tvbnow,bttvb謝樓主~