[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， 7 v' _8 V% m: \/ H% A

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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， tvb now,tvbnow,bttvb/ g: [8 M) b/ I! _

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; S) M: K9 T# ?5 n( Q5 Y公仔箱論壇令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， tvb now,tvbnow,bttvb/ b0 Z# F0 d1 U' V7 }: F0 n
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& H: w' j9 R( X) h  u% M! Qtvb now,tvbnow,bttvb所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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' P# ?) F3 C# G7 Atvb now,tvbnow,bttvb可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， 公仔箱論壇$ k, K, p5 _% l) j$ \

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: o8 g0 X+ W+ W5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。