[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， ' T( Q* |& Y& L& n! b
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， 公仔箱論壇) x; T6 Y7 H+ s1 e! C* T

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) G  z6 s. A6 h$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， 公仔箱論壇+ P/ k6 A/ T( F9 B1 Z
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， 0 n# l. @  D& }7 a1 e1 s% ^1 }  n
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， - I. A# j0 p7 U( l# [

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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。