[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， tvboxnow.com, a/ ?4 l" n/ F5 d4 M& C, |, J
公仔箱論壇. w7 T, V1 z5 F- ^  j% r& f
tvb now,tvbnow,bttvb2 ~. j2 t7 E* ^$ J+ c
因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， + n% u0 s% Y9 D2 k, `. n

) q+ y) P8 A, }9 r# ?" W9 h; ]  t" z' O# j
令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， tvboxnow.com5 M6 M* {7 t2 Z. t
公仔箱論壇) Y( b& I2 W9 h7 v0 L. J: \
# b. {+ T$ B$ h; E
胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， - i5 y9 W' G+ Z& _+ S" o7 [) R
9 P3 ]- a8 G6 f
公仔箱論壇6 H- l/ e, A$ n9 M4 b2 e
会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
6 x1 y# L6 U3 [4 S
( i$ A4 n1 P( T# Y4 W( Q& G4 z公仔箱論壇
+ D6 j% T6 p8 Y2 J2 P$ jtvboxnow.com所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 公仔箱論壇' z/ ^0 w; G/ Q9 |
tvb now,tvbnow,bttvb$ x/ C  K/ X4 ~# X1 n2 a2 L) p
公仔箱論壇( U* {. v9 u6 H7 F) l9 o/ B: p0 A
可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
1 W0 X2 `) S( |) o+ D/ p/ e公仔箱論壇
: `, e$ V* V7 Rtvboxnow.com9 G7 o; j6 {0 k
自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。