[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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2 i0 d% B( `3 |, z( O% Wtvboxnow.com因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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+ ~3 T4 l; g/ m$ K8 O; l3 o2 Ptvb now,tvbnow,bttvb令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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9 w- X' H) |' D& u+ k公仔箱論壇胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， $ Q% E0 P/ I2 z' K

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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e' M1 N: G7 o4 {! w% G

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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， 5 o7 k" m' z4 c, ~

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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。