[冷知識分享] 运动时

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做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。 公仔箱論壇+ `' g; [$ M1 s

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做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，
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8 c/ e' L+ X* E) d5 atvboxnow.com吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，
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+ J2 F" c& q# I0 b+ t! O. v8 B# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，
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+ I0 Z1 j) y. J& K+ r( etvb now,tvbnow,bttvb否则所减的只是那个面包的能量。

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謝謝，了解了