[冷知識分享] 运动时

hokhok

做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。
) a* @  z9 L2 V" _- D, L0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q: g# @3 _% M# j1 y5 G

7 }1 o' i3 {1 w7 E; l做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，
; }8 j  x& k; f! R% M; S& Mtvboxnow.com' Z" c% s9 }9 P8 J* ?) x+ S" U

  L: \* W2 p4 N! I% b- H7 N5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {- V5 T- N$ w5 W+ J& K+ W
0 d) Z6 j' _) Y
tvboxnow.com0 B: r: q7 a. @8 @0 I  r. O4 o
故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，
' I8 t* [* ^/ G7 B) V, u/ Jtvb now,tvbnow,bttvb
$ s$ W4 X2 O  Mtvb now,tvbnow,bttvb
5 x8 g' Q" `/ G% s: W" E- j! Ctvboxnow.com否则所减的只是那个面包的能量。

70h70h

謝謝，了解了