[冷知識分享] 运动时

hokhok

做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。
" I" s3 f- T* ]( x公仔箱論壇
- z2 k+ c3 I+ P% ~: L+ [- v# N' ztvboxnow.com
+ y) }9 F- h( d7 Ztvb now,tvbnow,bttvb做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥， 公仔箱論壇6 o+ i9 P* G* g. N# y6 {

. s4 @9 f* K6 e+ Itvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com8 c& f6 Z: S/ m# O% t  U1 C7 K. Z
吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪， 公仔箱論壇1 L' i# F7 }: x0 I
tvboxnow.com9 b3 q% l2 I  X8 g# g& ?" g
公仔箱論壇. v' `$ L9 m/ a4 {% K1 K7 B
故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，
; N- M- c9 O' T- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r/ X9 b6 J8 w' E1 _% ]
tvb now,tvbnow,bttvb5 P! Z+ O' ^& E; H$ L; ?- R
否则所减的只是那个面包的能量。

70h70h

謝謝，了解了