[冷知識分享] 运动时

hokhok

做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。   J+ A9 l( T7 K: r; [, @" B
tvb now,tvbnow,bttvb6 C2 E+ \! G/ b% ]6 z9 k. e1 \
tvb now,tvbnow,bttvb7 w4 D- o) u( p7 A2 Q
做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，
1 d. ]* c) Y- Q
- Y/ A: F) N. ^2 M
- W, o8 }1 n& r( m9 m  Y公仔箱論壇吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪， 公仔箱論壇8 D+ o) U' }- z- p

9 Z# T4 s7 f+ _) n% D) B2 _tvboxnow.com+ V! f# n. }; f2 ]
故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，
3 \1 `7 C1 j; ]( V) l0 C) V公仔箱論壇
8 r$ ~6 N% X8 N  W- S7 d' @5 X; Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T& j5 B6 h& L" [4 `
否则所减的只是那个面包的能量。

70h70h

謝謝，了解了