[冷知識分享] 运动时

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做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。 4 ^% r; h* @0 \0 I. O+ l4 u+ X
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0 P! t. Q) x$ Stvboxnow.com做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥， tvboxnow.com) M2 b  B- b$ K$ a0 J# N' x

# D+ C& l; C/ d+ B8 Y, C, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' u  w/ S7 Z% Y  F9 t. z4 z  L吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，
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* k7 t2 b9 ]! o1 f# J' e7 I故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o1 s) t8 f) y/ }0 l

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否则所减的只是那个面包的能量。

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謝謝，了解了