[冷知識分享] 运动时

hokhok

做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。
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做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，
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吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪， 1 Z6 P* a1 q: K. j. r

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7 X4 g! e: A6 x' T1 d$ a8 c6 J/ Y故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，
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9 g' O0 u: m/ e) O, s/ w! f2 l1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% G0 @% L1 `! l4 P& ktvboxnow.com否则所减的只是那个面包的能量。

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謝謝，了解了