【材料】
" _$ C* B2 J: i& f( }% f% Z木瓜一個tvb now,tvbnow,bttvb, y* l" L, z6 _, R; Q
牛鰍魚一條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L5 p, y s8 g
無核紅棗六粒- q% z3 Z' `) ~3 w6 X# a% O2 V
生薑六片
1 }; t8 Z) y: b0 _. Y3 F) wtvboxnow.com水十五杯
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% ?+ b( _3 A. l% }* L5 O! T$ s【做法】
8 p- T X/ U- v) R" Etvb now,tvbnow,bttvb(一)木瓜去皮去瓤，洗淨切厚塊。! ~( I6 `! Q) _" `2 M
(二)紅棗清洗乾淨。薑片洗淨拍鬆。
$ B) z' W! T* K W(三)牛鰍洗乾淨，以少許鹽抹勻魚身，落鑊煎至兩面呈現微黃色。
0 Q7 a% @. g! W+ u( p# Jtvboxnow.com(四)將十五杯清水、薑片放入瓦煲內，猛火煲滾，再把賸餘材料放入，大滾二十分鐘轉慢火，續煲一小時三十分鐘，再改用大火煲十分鐘。公仔箱論壇( \- h4 D6 u2 Y3 b" x
(五)以適量幼鹽調味，便可供飲用 |
發表於 2007-4-22 08:15 PM
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