[西式食譜] 魷魚筒釀飯

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材料 : 中魷魚 2條 白飯 1/2 碗 火腿 2 片 鰹魚碎 1 湯匙tvboxnow.com" k; L9 c9 T5 b# h: b
醬料 : 燒烤醬油 1湯匙 蜜糖 1湯匙 水 1湯匙
( D" l1 P" E7 Q$ Y. N! I: L+ jtvb now,tvbnow,bttvb汁料: 日本醬油 2湯匙 砂糖 1茶匙 水 2湯匙
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做法 :
1 n6 h7 Y* F3 M0 K# ~0 T; E1.中魷魚去內臟及軟骨，洗淨， 瀝乾水分。火腿切幼粒 ，與鰹魚碎加入白飯中拌勻 。tvboxnow.com. A& z& L- T+ k0 l# ~+ P" t
2.將飯填入魷魚筒內至七成滿，並以牙籤封口。
1 B+ B; u8 f4 [) d1 l公仔箱論壇3.魷魚身掃一層油， 置於已燒熱的烤鑊上，以慢火至略為金黃 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z2 L$ Q  Z9 P- s& Y5 G
4.掃上已拌勻的醬料略燒，上碟，將煮滾的汁料淋上便成。
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注意 : 魷魚不能選太大條，否則肉厚難烤熟。填入飯亦不能太滿，否則魷魚收縮後，飯 會溢出，故只可填入七成飯並以牙籤封口 。