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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱. W( o: J' M, a; x9 m+ L2 g
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
( t6 h, P! r8 d3 }' G; Ztvb now,tvbnow,bttvb雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症公仔箱論壇- f/ o4 v* q- J# P* V: S
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb- o  y) y# w  J5 p0 Y1 k9 U2 r; o4 o
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
* H! h9 k# B7 O# F% b+ A雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質tvboxnow.com/ F8 v% |. ^2 T/ D0 @/ c  [4 i7 x
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
7 b! P  ]! s/ HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
" {2 J: R! C) W" O公仔箱論壇豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
1 c  N# A6 H+ J2 D& ~3 q' @; W羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血1 T  r! ^* }, Z, E1 e
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
  \& N9 U: Q' Q9 T, stvb now,tvbnow,bttvb秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
: _* n% c4 e' |  W: w沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化6 C, S) A/ w) S- |
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
, I0 ]( T6 s- ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
1 m6 P- i+ K' ~7 |鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
, Y% h# [) g9 m2 W4 d( vtvboxnow.com烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
7 @8 A  \2 j4 m; O* yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
" V$ _% J! k3 u$ {+ B( LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
& ]" V! ^3 t$ C3 o扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛2 N3 ]* p$ l  o& h8 m) ~
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
, Q; M% v* {7 V. Ztvb now,tvbnow,bttvb章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常# s5 b, O& `' o
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目: q( M6 K' K. ]2 D8 o; ^  T
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
8 e' T! G& [% D8 E8 ~牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚tvboxnow.com# U- ]% Z- ^, }: v0 N
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
: N6 `; x4 p% t; T* j6 Ptvboxnow.com酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症公仔箱論壇; e' N# H+ l) n6 }9 h- Q
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱tvboxnow.com1 g5 q6 C( I5 |' A2 n, z$ e
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
! b8 D5 j" X. Z) G, d+ E  @- @提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症公仔箱論壇/ c$ i. v! ~. i+ o
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
+ l1 W2 ^  Y3 p% k公仔箱論壇芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
2 p6 y, D! S9 y4 P山竹  葉酸  防止貧血TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K0 N  Q# O0 P! m8 N
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
2 E4 M, H' K- ~& H7 o5 J奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
7 {' O  H: R) E+ o$ W9 q西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
6 i% u$ \$ n, o) A4 y! OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜  維他命C  整腸( a0 a+ T  q- ^) R  T0 }4 g/ O
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞( }& B" J6 p4 T! L
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題tvboxnow.com* C6 X9 C5 t+ l" B  {7 o! C/ j* |6 K
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
: r; @3 W0 H& `+ |4 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
8 i) \5 F/ J% t. l, aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
( i$ ^/ k3 K4 j4 [3 G葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝公仔箱論壇8 V7 v3 B" K' q9 n- I
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
3 C2 c! Q; K$ z0 U0 G+ O番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
. g: q8 b5 I/ j. s5 Q% T4 h4 L公仔箱論壇木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒7 a/ I# ]) C! O# l$ P& j& F! X
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌tvboxnow.com8 a* q: W+ y/ o8 v& ~0 ?
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑5 o0 J3 {" N/ v0 M9 C
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
; k/ J0 b0 @+ \# s1 [8 a! o" o公仔箱論壇檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓- W' I' J: d/ b
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌公仔箱論壇# @4 O# v  o. `
榴槤  脂肪、纖維  通便TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V( R1 c& d0 [
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題$ s% y4 {7 H; W- v. n
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
' H7 T$ ^# B7 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
( \+ S0 k5 j1 q$ G1 D9 {咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒tvboxnow.com& M$ f  J2 F( k- T: I) g* d
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
' F# n) m  F1 b& X  h3 R公仔箱論壇綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
4 `. _! l3 j9 \& E# t3 x蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _. y' M5 s" n: w$ P7 M8 J
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁tvb now,tvbnow,bttvb6 s  n3 l/ b. o( V$ ]9 }5 u
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
' {, K6 ~0 y2 K0 [" }' ?tvb now,tvbnow,bttvb醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化* N# u7 k: t" m: Z% e* P& \
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L# Y5 H) @1 ?; Y- C" ^
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
$ X0 q& e1 \: w( y  Xtvb now,tvbnow,bttvb植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
! d* g9 U* [$ stvb now,tvbnow,bttvb奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
* B( J0 s  U% g0 ~! Z核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤) f, ?2 Q- c4 n9 X2 o
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
% O# w0 M; Y: J6 o# J/ n5 i2 Otvboxnow.com杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇tvboxnow.com( J' _7 V. h" }2 i
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟tvboxnow.com+ U9 U9 i4 W+ K2 q3 a. F
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K" G5 h' h8 b3 X& ~* J; @9 j
纖維  消除疲勞、便秘、老化
, ?9 X: a& h% K- J) j+ V1 A" `tvboxnow.com意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物5 ?7 S4 g$ k0 ^* W- a) a
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化% B& s6 x1 V# d$ _- R$ q& J2 m
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M8 T4 {- `: Q% [
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
5 g# v5 d2 F$ _公仔箱論壇椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘+ U( P' ~; N% K8 g2 `5 m
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
* X8 a7 f# F; S$ Z& Q1 @# r豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症tvboxnow.com! C2 `$ \9 O- V+ X. _9 n- _
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
& N. Z) W" T) S1 u: P# |3 p6 l% ytvboxnow.com西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病2 K! w; L4 t& b( P
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
1 C. k5 w4 g  \' t9 |西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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