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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱$ S5 W: _' V" o& @" H
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷公仔箱論壇+ i+ F) s" G$ Y) ]
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
+ M: Z; q; i) r' Y6 k$ S- G雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
1 @  @  y0 \4 R8 W雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
4 o' O1 ?& h, f' J1 L% X雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質tvb now,tvbnow,bttvb0 [+ X4 a5 i$ A( |5 ~& Z8 h
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b' [5 m; s$ A% O! X
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
# l% `: Q2 f6 J4 w& v* a豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚tvboxnow.com: o. X7 q% B7 p* I! m- `
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血tvboxnow.com, {, L) l& I' @7 N
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O6 Q! g& j" D
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
# F7 i/ n: R) `. CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
5 y# x+ N: m  x- U1 {4 Ptvboxnow.com鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
7 ~( O/ K! m0 }& L6 D- r: r$ f* utvb now,tvbnow,bttvb鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退tvboxnow.com# e: w, N6 F( |" m
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒tvb now,tvbnow,bttvb8 t7 O0 y4 W9 d7 d; N
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
8 j1 }$ H6 D  i' s公仔箱論壇蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉tvboxnow.com3 [. J- i. _. }" x, V
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫tvboxnow.com) s( L. }3 `0 H
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
8 ]6 F) Y  X2 h4 R公仔箱論壇牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血% Q5 N2 ]# u, d  H% |
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
7 F4 P/ Y: b/ K1 {9 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z  ?7 N; D7 ^# L5 P
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
; X& `1 \2 N7 Z& vtvboxnow.com牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚tvboxnow.com7 U" U7 V4 D* D* t. i/ e4 {
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
; e3 i2 `/ x( _6 D1 W! {2 y; ntvb now,tvbnow,bttvb酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症公仔箱論壇; u$ u/ K6 x8 y4 K( [
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱公仔箱論壇8 f4 z7 i% e! w  ?6 D. K" i
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
3 X, r2 Z! m+ x& v% m* F提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症tvboxnow.com, u  D+ a9 R: s- ]" S! f+ Z* N8 J
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病tvboxnow.com8 m; L9 v! h4 V
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚公仔箱論壇8 d* X6 f6 I0 |" X
山竹  葉酸  防止貧血
) P8 |/ n) r* {6 N. L: w/ h公仔箱論壇柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
5 L! O$ @8 \! ]- r) |- \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘公仔箱論壇3 \) `8 ~2 c0 y7 `
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
$ x5 l0 n/ H% _) atvboxnow.com木瓜  維他命C  整腸
2 d1 E2 X1 f6 A& [( f# [7 j0 }8 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞( i- j- G( }/ @+ A
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
5 s$ b% X, F* q0 [( R( C* ltvb now,tvbnow,bttvb蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
( k. f+ v& z# l( m1 c( V: rtvboxnow.com葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~; w- `/ R2 ~5 d3 b% H) n# ~* V
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
+ K; ~' Y' t( ~& F. S5 [tvboxnow.com葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
! t0 _6 g1 e$ M+ i8 f: r公仔箱論壇蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管4 y6 R2 ]9 U2 U
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病公仔箱論壇2 E5 o$ N9 m0 r+ }; G
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒tvb now,tvbnow,bttvb3 I7 Q! i6 M5 C5 B' ]
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
) D$ U4 ^& S7 X2 s1 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑tvboxnow.com. r) w9 E; O! u7 [
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
& {  S& j0 Q9 s/ g* y檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R* d' \. c, P/ B6 a" x
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
% J' ^) \  u/ n. P( e  \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。榴槤  脂肪、纖維  通便tvb now,tvbnow,bttvb5 p. L4 C: i% \- l
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
) l  N1 `) R9 J+ W0 @6 k' ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏tvb now,tvbnow,bttvb: ]+ J  s2 n- W; m/ p
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症tvboxnow.com1 v4 p* z& k! {) o% v* t& r
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
: N- b6 S1 t' W8 z5 _# t0 `茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神tvboxnow.com* z# v: e# k2 H; L( H
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L; h; a% P% t* v' G3 d
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
9 q  d+ ^! Y+ v: P' \7 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁公仔箱論壇$ P' R9 _2 G* D  w5 u4 @9 `
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
. O9 e8 i9 O9 ], m0 D1 U5 X: ]- Btvboxnow.com醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
9 f' W# i$ ?3 z+ J+ U豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲- ~4 F* T: @# G. u( L2 f7 N4 c
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
9 _" R& a: C# E8 W7 N/ @tvboxnow.com植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
) \, O7 j9 j9 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
/ q9 V+ `* v- `0 d  g9 {tvb now,tvbnow,bttvb核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤tvb now,tvbnow,bttvb: T9 d7 j7 J' @9 i) A8 m# r: y+ d
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
  V3 ], `$ N$ l7 L# ~6 q5 i& v6 W杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb: ?- R; ^5 x7 H  u  A4 V
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
; ?' `% I( J; |& Y0 R  E糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質8 b: n+ N; W$ ~$ R! Z
纖維  消除疲勞、便秘、老化9 j* U/ I( {9 y% x
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物9 ]! \" N% R0 w8 q  X' B% F
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
( a/ F" Q- i& G: j. g公仔箱論壇番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘tvb now,tvbnow,bttvb1 }/ c! B4 y) B6 `! M7 r) X
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症公仔箱論壇; k( E! R3 x8 P- {; H7 ]+ y
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘tvb now,tvbnow,bttvb5 [8 Q' {5 \  t8 {" S
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
6 p( K5 y; p/ L! o- k! [豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
" Q! D4 O% K, Z* D( T小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R8 O: m- Q  d* C5 x+ d) v
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
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西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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