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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
. [9 W, C3 b$ J: N9 i6 Z% B9 Ntvboxnow.com牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷1 ~( C& e  j* l1 f. h  @4 ^
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
+ ^" N8 T( ~, ?/ m) o雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
. w5 m6 A3 }. b7 {雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
( L2 z% s( U1 t4 c/ vtvboxnow.com雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質$ J8 Y/ |" O; B
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
! ?. F. q$ C6 L7 R, _" {公仔箱論壇豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝公仔箱論壇% j% Z$ `- v$ E% @
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
) b/ E; ]" m6 r7 r! \羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血tvb now,tvbnow,bttvb1 x) e* X2 ^% d+ @3 S# @4 i
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
2 B6 \+ C( k, v3 }( a+ v, m3 _tvboxnow.com秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓0 i3 `. b8 }- B1 Y  P9 K$ ^0 H. a
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化+ e" n: m0 P; J7 R1 c" [2 Y+ Z) ?
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲9 V# s0 u: p8 q# h0 A6 {
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
& x: ]( X+ P9 rtvb now,tvbnow,bttvb鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒5 r, G1 F5 y# v1 b# P
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症tvboxnow.com2 h( E6 N( G, A
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
1 v; f! M! q# P+ C$ m( E公仔箱論壇蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
: J8 f- {, J# i! W8 N扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛公仔箱論壇% X7 ^1 W' s" y' H" P
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
4 I1 U# ?" q/ E' l章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常公仔箱論壇( P! C. Z9 l" p* H$ y, i$ Y, Q
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
& I; n' N8 p4 {! K+ C4 U+ q9 C海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇* O# H. a; r5 E% l
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚+ h8 @' D+ Z' N1 H- h+ D+ ~: |# d1 l
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
8 v' ~5 K: O. F4 t. h酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症- G9 _3 L' D, V8 f# l
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
# `: C9 A# R; w/ Mtvboxnow.com檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉tvboxnow.com6 B# v$ m, p! ?
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V  Q  n; Q  x! R1 n& i2 ?  |
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
# ~/ \3 p- V3 e) m3 w" vtvboxnow.com芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚! f5 f! [* s: L7 \  e0 {4 r
山竹  葉酸  防止貧血公仔箱論壇; y) K: C& M6 h& L, a6 I
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb& ?5 u6 u) ]  k# H+ j# S, {
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘公仔箱論壇# F" R2 E/ c& V( b/ t0 _
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫! o: |, H) J2 r- l& m, W% S  t
木瓜  維他命C  整腸
! n) Z! G/ R2 I- @8 G  kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞4 C7 Y. M2 N: r* \9 }/ w: r
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題tvb now,tvbnow,bttvb2 l& [2 w) Q' Q- m  N2 Y1 I
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
2 X9 s& E. }: k3 L; vtvb now,tvbnow,bttvb葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症tvboxnow.com2 w% ^& D! o  {; a
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質tvboxnow.com6 c1 q4 V2 h0 ]! Q! ?+ M  |; q
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝8 a  U" P. w! P/ P6 b
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
9 z/ }* o$ v2 i; L) N' e! C番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B1 s  ?8 X) N7 ?
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒tvboxnow.com8 x3 y( B+ w+ M% Q0 M: X/ f! ?4 c  l
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
9 m, p5 U0 f- x: T; C3 Wtvb now,tvbnow,bttvb荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
5 M) G  N7 w) G; K2 \啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌公仔箱論壇# K+ ]( ?0 m# r8 H' Y4 c' x
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
) B2 z8 R0 S9 m1 a公仔箱論壇藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
' d" m5 w$ z6 V( i- s榴槤  脂肪、纖維  通便: \! q2 ]. a- `, n* W
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題公仔箱論壇4 `$ j- \" g; L1 J3 F& w/ F- T
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
$ e7 E7 H% Z5 [4 @" _4 {$ _' i( O公仔箱論壇牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
, g  f/ l: m$ a3 _  ^咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
9 u8 J4 R; {# @* V茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神tvb now,tvbnow,bttvb3 M) ?6 ?" B7 o4 w
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
! O3 G- u( S( G6 m) l& s$ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
( C9 T. y0 A9 W2 M公仔箱論壇朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
) i2 ?$ i' S; l# l# h) `4 ~3 }$ eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
: h4 ^+ A* u+ T! r6 W醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l9 m+ Y( F4 b: E; |  D3 E/ [- d9 R
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲: F) O- q8 B, U, d- t$ ?8 |7 F
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C( J3 _  ]8 U% u. ^9 c
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑8 d! H: h. p: d
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
; F$ c% N( Y7 R  i% L9 m; {核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤6 J  x4 F8 M: v
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良tvb now,tvbnow,bttvb' @3 B0 H( h1 r8 L! T. [
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇4 X9 n6 w; f8 A% f
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
: {* h9 L' X& ?3 A& X公仔箱論壇糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h+ x( \) L; U! A& w
纖維  消除疲勞、便秘、老化
; G9 t2 {2 I3 `8 u3 S: O. q意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物1 H# U' J8 m$ C
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
7 v+ ]$ \" {5 I' q9 g. ptvb now,tvbnow,bttvb番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
8 Y& v% B# t% F0 s8 ?tvb now,tvbnow,bttvb椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症tvboxnow.com& Q/ W2 N4 z. ~; S0 N  P
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘tvb now,tvbnow,bttvb, o# {4 H7 H# K. m! {) ^7 V
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z0 @( j3 B2 L; }+ |
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症tvboxnow.com& e. d+ b+ S1 j2 ], S9 H
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症公仔箱論壇# x+ @: y3 v- d+ h8 Y
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病tvboxnow.com1 q$ F. l) W2 M7 X. l7 J
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i+ L: K2 J  E' }: U* a. E
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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