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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱% L" [8 `" M" e+ l8 X3 ]' x6 {4 k
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷tvboxnow.com# n) q  Q8 V9 y& i1 |: l) q
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
: L7 T  w% ^) v# v1 k. `* ]. otvb now,tvbnow,bttvb雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb. }1 @9 v% W! \/ ^( p" V
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
: v+ ^2 _& u# ]雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
% ~# K7 Q4 F9 v4 |公仔箱論壇雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化公仔箱論壇/ @$ z  Q( \  G2 i! y* J9 W1 w
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝tvb now,tvbnow,bttvb3 w8 v/ r& q9 ?) m) s! \# Z
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb6 m: Y- ]4 s) T  M  }7 g1 ]/ I6 ?0 y
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血- |+ k* H# w0 c
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
4 B  y+ v  S5 R7 A秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
# e/ J2 F) t- L. M, J/ |( dtvb now,tvbnow,bttvb沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
$ ]' b# e# u* i6 x" m, s公仔箱論壇鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
9 I( k0 B2 z# N6 P. X/ ftvboxnow.com鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
: w' ]3 v) X7 O4 R; DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒tvb now,tvbnow,bttvb. ~  @  s9 p9 j( }
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症8 S' T1 X3 d$ M" B- u( F2 z
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
" f; D$ y1 }/ Y* K, ntvboxnow.com蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
( x, D% W+ i" O. ptvb now,tvbnow,bttvb扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
6 ~1 K% a1 j% N4 Q4 b! u7 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
0 s  v& h( t' _4 i6 atvboxnow.com章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t( _! N9 v$ _% u: j
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目3 K$ @3 v; b! ?2 D% P) K/ O
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
1 ]; s6 ?! b4 G9 @8 ~: ]tvboxnow.com牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚  }* ?8 k7 L  c* o5 |. {' L- y! Z
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎公仔箱論壇6 p" s, ~! [7 g3 w
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症) T: m! D+ \7 G6 ]1 N. N; D% Q2 O
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
/ e; b; w: z$ b2 gtvb now,tvbnow,bttvb檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉tvb now,tvbnow,bttvb- j; Q7 K& m; j+ x4 g" R
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症公仔箱論壇! e  c' C5 w& n% q# P2 N! w9 ]5 I
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
+ T3 A1 C" ~1 u, t  L0 s+ utvboxnow.com芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q' K; T: k2 ]4 r
山竹  葉酸  防止貧血
3 L3 o2 P: c# |- n- r柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓tvboxnow.com1 l5 h6 d9 F# i- g+ W
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
' N" p0 @+ n$ l( _% e1 V; G8 Y/ R4 s西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T* w1 @/ c9 w5 u1 p4 g. d
木瓜  維他命C  整腸
* }+ N# d/ i: H+ T菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x* N" c0 x, k" m6 I2 m2 b. ~7 _/ L
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
  B* V' s" q- s) C& g5 E& F公仔箱論壇蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓tvb now,tvbnow,bttvb9 @# `% j& N9 k1 E: ^+ S5 z
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
2 d: t+ f$ {; \9 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質tvb now,tvbnow,bttvb' O9 \: g. F& L9 e( {$ W3 h
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _2 g$ b$ L8 m$ j
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管公仔箱論壇9 `8 l) a+ ~" J7 ]9 d8 T
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病' C# O/ ]( G& [1 l
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
1 c! ?/ o8 }; Z' b1 ]; o) \蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌5 V1 ~( M" ?' A/ U. d& R- Z
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
+ W* a' I+ c3 h啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌公仔箱論壇8 H+ c1 n: D- M8 T
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb. \6 o4 s  W" w# z& C8 v+ I
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌tvb now,tvbnow,bttvb- n3 Z& }9 M6 z; V" n4 o2 ^
榴槤  脂肪、纖維  通便tvboxnow.com, W. y0 d) }. B& @; J
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
5 z$ v- X% N5 D( M- q: `tvb now,tvbnow,bttvb蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
$ c: _) p' G7 c牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W! {0 H5 c: Q# [7 n( M
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
: w- Q! f- b# j6 F6 ^5 ^/ e, G/ w. itvboxnow.com茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神" j% Z6 g: t: d% m
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
4 T4 c" i% d5 A. e; {公仔箱論壇蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化tvb now,tvbnow,bttvb2 v" a! Q1 E7 O) r" m# R& B! |
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁% R. l, u" h! Y( V& u, w3 t
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
; }% Z1 A& e: U4 T0 Utvboxnow.com醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
2 h. \+ I7 d9 y3 s& U3 m' i公仔箱論壇豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
  E  w8 ]3 ]& _7 Q& S日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
# F! \4 V8 f. n* r' Q植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑公仔箱論壇/ X- s1 _, j" [& R4 @. w4 x
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
1 a8 h: n9 H8 K* b* ~核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
/ l; {. W5 }* s4 K; R/ P5 p花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
$ D' D8 U9 q6 l2 H6 j- w1 `. }( u$ f公仔箱論壇杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
% Q7 C/ Z7 ?  s1 @* `% xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟公仔箱論壇+ S- i6 w% K) o7 O# _
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質' r! {7 J# Y# d+ \
纖維  消除疲勞、便秘、老化
( E# N, ?3 e" U2 Q* L+ @tvboxnow.com意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
+ t: k$ F* W) q, s5 y" g- vtvb now,tvbnow,bttvb芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
8 V9 `7 ]+ e1 W) S4 B4 [& b0 u公仔箱論壇番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘tvboxnow.com' v# T) B* B! O; i* l" Y) X2 h
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
' W# h: r( j' V. w$ e. v% A( B, A椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘9 s+ _+ X8 v) ^2 V' a; k
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬* G2 m6 }2 X! [9 L% I
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症公仔箱論壇* N7 ]! u( A: |6 x
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症2 b+ S- p, h" r
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
* W5 X9 a6 E2 I) M: J. Etvb now,tvbnow,bttvb菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症tvb now,tvbnow,bttvb  ?. p  W$ z6 r; M9 U& R
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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