EQ (Emotional Quotient) 情感商數/情緒智力公仔箱論壇# ^: A1 x' K8 n7 l- _
人培養EQ的最終目的是要使用EQ，讓EQ幫助我們在社會上如魚得水、游走自如。 先天IQ高、後天的努力夠，但沒有相應的EQ配合的話，成功不是必然的。 EQ發揮作用的層次是：表達自己 （以身受感作基礎）、了解他人、與人交通帶來良好的人際關係、互相接納、再發展。 同時具備掌握自己感情、理解他人感覺，和在任何情況下都能樂觀向前的資質與能力。 追求情緒的適切度調節：能善於處理情緒，制衡情緒的負面反應，既避免過分衝動而造成毀滅性行為，也避免過分壓抑而變得沮喪、憂鬱。 公仔箱論壇9 }# l' {9 l/ M" g# K; b
創造EQ能的思考方式
& ?+ B( K) k. v( y) I養成事無大小都盡量自求解決之道，如實在無法解決時，再求助於人的習慣
$ [/ c {, p5 i. Z0 z3 }5 ^公仔箱論壇不論做人做事，都應該不焦慮、不躁進、一步一步按部就班地前進 (獨立自主有主張的人) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E# _3 H' \& p U/ M A& T
靠著自己的意志力而忍住一時的辛苦，必能夠在生涯中有更大的成就
/ ~9 O2 I+ m' `- }$ b公仔箱論壇不怕失敗，以最認真的態度，用自己的力氣，努力轉換自己的心情，讓自己再度面對目標而努力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p% I0 S1 ?# z9 R9 ~- d
面對挑戰時，不要想「我大概做不到」，要想「我可能做得到」 公仔箱論壇0 a6 I9 s% }1 I _3 }2 d4 u/ G" o
視這次失敗為下次機會的開始，並吸收這失敗中的新智慧作為下次的踏腳石 0 ?+ a, p% u; r- y/ s
只要專心去做，不必太在意結果，只追求在做的經驗，將勝負付諸一博
! A9 X. N+ |1 T. _3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [* m# x6 W) J8 X+ Z( y L$ \
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8 @; u* F( ^$ S6 ~0 S9 e2 Mtvb now,tvbnow,bttvbEQ的本源 ' {. T# G5 O) Y& Y# u
來自身受感 (Empathy)。身受感是學習來的，人在一出生就開始從父母那裡感應及學習身受感。
8 e' u7 A5 l2 \% R/ @3 j ] ~+ G$ jtvb now,tvbnow,bttvb人必先愛自己，由愛自己出發去代入他人，與他人感同身受，也等同愛他人。身受感有道德作基礎，發展EQ，也有道德在其中。
9 _! Q6 O% Q& j @ f. i8 @tvboxnow.com子女從父母身上學習和體會到身受感﹑行為﹑情緒處理初階，這對他們的個性與EQ增長的關係至大，問題青少年多來自破碎家庭是最好的說明。家庭是培養身受感非常重要的地方。 |
發表於 2007-4-26 12:38 PM
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